Squiddity

JoeCape

Bu uygulama hakkında

--- Squiddity Uygulaması ---

Dengeli alışkanlıklar için bir öz değerlendirme aracı. Esnek, renkli ve nazikçe motive edici.

--- Neden Squiddity? ---

Yapabileceğinizi bildiğiniz şeylerle gerçeklik arasında bir uçurum hissettiniz mi hiç?
Sağlığımı iyileştirmek için yapmam gereken eylemlerle bunları uygulamaya koymak arasında bir uçurum olduğunu fark ettim. Örneğin, nefes egzersizlerinin hayat değiştirici güce sahip olduğunu biliyordum. Ancak bir şekilde bu, onu günlük yaşamın bir parçası haline getirmemi sağlamadı. Bu yüzden Squiddity'yi kurdum.

Çoğu alışkanlık takip uygulaması katı, oyunlaştırılmış ve alışkanlıklara bağlı kalmak için ya hep ya hiç yaklaşımını benimsiyor. Squiddity ise farklı bir yol izliyor: Baskı altında sonuç almak yerine, düşünmeyi teşvik etmek için tasarlanmış sakin ve esnek bir sistem. Bunu, alışkanlıkları doğal olarak oluşturan hızlı bir günlük tutma aracı olarak düşünün.

Alışkanlık değişikliğini teşvik etme teklifinin merkezine öz değerlendirmeyi koyan alışkanlık takip uygulaması.

--- Onu Benzersiz Kılan Nedir ---

İki basit soru her şeyi yönlendiriyor:

Ne kadar çaba harcıyorsunuz?

Ne kadar değer elde ediyorsunuz?

Görsel veya metin tabanlı girdiler — en iyi nasıl düşünüyorsanız ona göre uyarlayın.
Kanıta dayalı tasarım — alışkanlık değerlendirmesi ve kalıcı değişime yol açan mikro başarılar üzerine araştırmalara dayanmaktadır.

Birçok kişi alışkanlık takipçilerini deniyor ama sonunda vazgeçiyor:
* "İki günü asla kaçırma" gibi kurallar çok kısıtlayıcı
* Her şeyin alışkanlık haline getirilmesi bunalıma yol açar ve keyfi azaltır
* Aşırı spesifik alışkanlık tanımları katı ve sürdürülmesi zor hissettirir

Squiddity bu sorunların üstesinden gelir. Odaklanmayı anlamlı bir değerlendirme haline getirerek, takibimizde ne kadar katı olmamız gerektiği konusunda kendimize biraz hareket alanı sağlarız.

--- Kimler İçin ---

* Bilgiyi tutarlı eylemlere uygulamak isteyenler: günlük aktivitelerini refah ve kişisel anlamla uyumlu hale getirmek isteyenler.
* Dürüst bir öz değerlendirmeye kendini adayabilenler.
* Çizgilerden, katı kurallardan veya yargı ağırlıklı üretkenlik uygulamalarından bıkmış olan herkes.

Katı, ölçülebilir hedefler ve ayrıntılı takibi tercih edenler için değil; kesin ölçümlere ve günlük kontrol listelerine ihtiyacınız varsa, Squiddity çok açık uçlu gelebilir.

Ancak başlangıçta yumuşaklığına şüpheyle yaklaşan birçok kişi kendini şaşırtıyor ve yansıtıcı yaklaşımın işe yaradığını görüyor.

--- Faydaları ---
* Yansıtıcı - kalıcı değişim için bilim destekli yaklaşım.
* Kolay - günde sadece birkaç dakika.
* Esnek - takip cihazını hayatınıza uyarlayın, tersi değil.
* Motive Edici - görebileceğiniz ve hissedebileceğiniz ilerleme.

--- Hikaye ---
Hastalıktan uzun bir iyileşme sürecinde yaratılan Squiddity, destekleyici, yansıtıcı ve gerçekçi bir alışkanlık takip cihazına duyulan ihtiyaçtan doğdu. Karmaşık, öngörülemez ama potansiyel dolu gerçek hayat için tasarlandı.

Squiddity'yi bugün indirin - dengeli alışkanlıkları kendi tarzınıza göre şekillendirin. Kalamar hikayesini squiddity.app adresinde keşfedin.