Bu uygulamayla ideal kilonuzu, BMI'nızı ve bazal metabolizma hızınızı hesaplayabilirsiniz.
Hesaplanan bazal metabolizma hızı her zaman bir günü ifade eder. Bu miktardaki kcal, aktif olmadığınızda bile her zaman tüketilir.
BMI ve ilgili sınıflandırma WHO standart tablosuna atıfta bulunmaktadır. Sınıflandırma zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu ve obeziteyi içerir 1-3.
İdeal kilo, BMI'ya göre boyunuza göre normal aralıkta olan kg değerlerinin yuvarlanmış ortalamasıdır.
Bu, ideal ağırlığın bir aralık olarak görülmesi gerektiği anlamına gelir; daha kesin bir sınıflandırma, uygulamada yer alan ve aynı anda bir sonraki veya önceki seviyeden ne kadar uzakta olduğunuzu ve hangisinde olduğunuzu gösteren tablodur.
Uygulamayı beğendiyseniz, incelemeden memnuniyet duyarım!
Herhangi bir öneriniz veya eleştiriniz var mı? O zaman bana bir e-posta yaz: idealweight@online.de
Güncellenme tarihi
27 Şub 2025