스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
Reklam içerir
Tüm yaşlar
info
0+
İndirme
Tüm yaşlar
Daha fazla bilgi
Bu uygulama hakkında
Sadece üç sayıyı tekrarlayan aralıklı zamanlayıcıları kullanışsız buluyorsanız,
Adım Zamanlayıcı, antrenmanınızı adım adım bir liste olarak özelleştirmenize olanak tanıyan bir zamanlayıcıdır.
Her adım için farklı bir isim ve süre belirleyin ve bir sonraki hareketi bir sesle onaylayın.
Örneğin, şöyle bir rutin oluşturabilirsiniz:
Isınma 5:00
Çömelme 0:30
Dinlenme 0:10
Şınav 0:45
Dinlenme 0:20
Plank 1:00
Soğuma 3:00
Adım Zamanlayıcı, basit "Antrenman Süresi / Dinlenme Süresi / Tur Sayısı" tekrarından öteye geçer; antrenman sıranıza uyacak şekilde adım adım aralıklar yapılandırmanıza olanak tanıyan bir antrenman zamanlayıcısıdır.
■ Her Adım İçin Farklı İsimler ve Süreler
Antrenman, dinlenme, hazırlık ve soğumayı istediğiniz sırayla ekleyin.
Her adıma isim verebilir ve farklı bir süre belirleyebilirsiniz.
Gerçek rutininize uygun bir kurulum oluşturabilirsiniz; örneğin, squat için 30 saniye, şınav için 45 saniye ve plank için 1 dakika.
■ Ses Destekli Egzersiz Zamanlayıcısı
Ekranı sürekli izlemek zorunda kalmadan bir sonraki adımı duyabilirsiniz.
Boks rauntları, Muay Thai antrenmanı, ip atlama, devre antrenmanları, EMOM ve esneme rutinleri gibi tekrarlayan antrenmanlar için uygundur.
■ Tüm Özellikler Ücretsiz
Step Timer tüm temel özellikleri ücretsiz olarak sunar.
Kilitli özellikler, ücretli abonelikler veya ücretli özellikler olmadan rutinler oluşturabilir ve kullanabilirsiniz.
Uygulama alt banner reklamı içerir.
■ Kesintiye Uğratan Reklam Yok
Bir antrenmanın akışı, aniden çıkan bir reklamla kesintiye uğrar.
Step Timer, antrenman yaparken rutininizi kesintiye uğratmaz.
Tek reklam, alt banner reklamıdır.
■ Tamamen Çevrimdışı Çalışma
Giriş yapmaya, sunucuya veya hesaba gerek yok.
Oluşturulan antrenman rutinleri cihazınıza kaydedilir ve internet bağlantısı olmadan kullanılabilir.
Zamanlayıcıyı yeraltı spor salonlarında, açık hava antrenmanlarında veya hatta uçak modunda bile çalıştırabilirsiniz.
■ Şu tür antrenmanlar için uygundur:
• Boks 3 dakikalık antrenman / 1 dakikalık dinlenme turları
• Muay Thai, Dövüş Sporları, Antrenman Zamanlayıcıları
• İp Atlama, Devre Antrenmanı, EMOM rutinleri
• Isınma ve soğuma içeren antrenman rutinleri
• Sıralı kısa hareketlerden oluşan esneme rutinleri
• Yüksek adımlı, yüksek tekrarlı antrenman rutinleri
• Her seferinde aynı rutini doğru sırayla yapmak istediğiniz antrenmanlar
■ Step Timer'ı Farklı Kılan Nedir?
Birçok aralıklı zamanlayıcı yalnızca antrenman süresini, dinlenme süresini ve tur sayısını girmenizi gerektirir.
Ancak gerçek antrenmanlar genellikle bu kadar basit değildir.
Bazı hareketler 30 saniye sürer,
Bazıları 45 saniye sürer,
Arada 10 saniyelik bir dinlenme süresi vardır,
Ve son plank hareketi 1 dakika sürer.
Adım Zamanlayıcı, bu rutinleri tam olarak oldukları gibi kaydetmek için tasarlanmıştır.
Hareket adlarını ve sürelerini adım adım ayarlayın ve antrenmanınız sırasında sesli yönlendirme alın.
İhtiyacınız olan şey karmaşık bir antrenman yönetimi değil, rutininizi doğru sırayla ve zamanlamayla size söyleyen bir zamanlayıcıdır.
Adım zamanlayıcı ile kendi antrenman adımlarınızı oluşturun ve akışı bozmadan rutininize devam edin.
Adım Zamanlayıcı, antrenmanınızı adım adım bir liste olarak özelleştirmenize olanak tanıyan bir zamanlayıcıdır.
Her adım için farklı bir isim ve süre belirleyin ve bir sonraki hareketi bir sesle onaylayın.
Örneğin, şöyle bir rutin oluşturabilirsiniz:
Isınma 5:00
Çömelme 0:30
Dinlenme 0:10
Şınav 0:45
Dinlenme 0:20
Plank 1:00
Soğuma 3:00
Adım Zamanlayıcı, basit "Antrenman Süresi / Dinlenme Süresi / Tur Sayısı" tekrarından öteye geçer; antrenman sıranıza uyacak şekilde adım adım aralıklar yapılandırmanıza olanak tanıyan bir antrenman zamanlayıcısıdır.
■ Her Adım İçin Farklı İsimler ve Süreler
Antrenman, dinlenme, hazırlık ve soğumayı istediğiniz sırayla ekleyin.
Her adıma isim verebilir ve farklı bir süre belirleyebilirsiniz.
Gerçek rutininize uygun bir kurulum oluşturabilirsiniz; örneğin, squat için 30 saniye, şınav için 45 saniye ve plank için 1 dakika.
■ Ses Destekli Egzersiz Zamanlayıcısı
Ekranı sürekli izlemek zorunda kalmadan bir sonraki adımı duyabilirsiniz.
Boks rauntları, Muay Thai antrenmanı, ip atlama, devre antrenmanları, EMOM ve esneme rutinleri gibi tekrarlayan antrenmanlar için uygundur.
■ Tüm Özellikler Ücretsiz
Step Timer tüm temel özellikleri ücretsiz olarak sunar.
Kilitli özellikler, ücretli abonelikler veya ücretli özellikler olmadan rutinler oluşturabilir ve kullanabilirsiniz.
Uygulama alt banner reklamı içerir.
■ Kesintiye Uğratan Reklam Yok
Bir antrenmanın akışı, aniden çıkan bir reklamla kesintiye uğrar.
Step Timer, antrenman yaparken rutininizi kesintiye uğratmaz.
Tek reklam, alt banner reklamıdır.
■ Tamamen Çevrimdışı Çalışma
Giriş yapmaya, sunucuya veya hesaba gerek yok.
Oluşturulan antrenman rutinleri cihazınıza kaydedilir ve internet bağlantısı olmadan kullanılabilir.
Zamanlayıcıyı yeraltı spor salonlarında, açık hava antrenmanlarında veya hatta uçak modunda bile çalıştırabilirsiniz.
■ Şu tür antrenmanlar için uygundur:
• Boks 3 dakikalık antrenman / 1 dakikalık dinlenme turları
• Muay Thai, Dövüş Sporları, Antrenman Zamanlayıcıları
• İp Atlama, Devre Antrenmanı, EMOM rutinleri
• Isınma ve soğuma içeren antrenman rutinleri
• Sıralı kısa hareketlerden oluşan esneme rutinleri
• Yüksek adımlı, yüksek tekrarlı antrenman rutinleri
• Her seferinde aynı rutini doğru sırayla yapmak istediğiniz antrenmanlar
■ Step Timer'ı Farklı Kılan Nedir?
Birçok aralıklı zamanlayıcı yalnızca antrenman süresini, dinlenme süresini ve tur sayısını girmenizi gerektirir.
Ancak gerçek antrenmanlar genellikle bu kadar basit değildir.
Bazı hareketler 30 saniye sürer,
Bazıları 45 saniye sürer,
Arada 10 saniyelik bir dinlenme süresi vardır,
Ve son plank hareketi 1 dakika sürer.
Adım Zamanlayıcı, bu rutinleri tam olarak oldukları gibi kaydetmek için tasarlanmıştır.
Hareket adlarını ve sürelerini adım adım ayarlayın ve antrenmanınız sırasında sesli yönlendirme alın.
İhtiyacınız olan şey karmaşık bir antrenman yönetimi değil, rutininizi doğru sırayla ve zamanlamayla size söyleyen bir zamanlayıcıdır.
Adım zamanlayıcı ile kendi antrenman adımlarınızı oluşturun ve akışı bozmadan rutininize devam edin.
Kendi adım adım antrenman, dinlenme ve hareket rutinlerinizi özelleştirmenize olanak tanıyan, çevrimdışı kullanılabilen ücretsiz bir aralık zamanlayıcısı.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Yenilikler
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
