Jump Rope Training Pro

Muslim Zabirov

Bu uygulama hakkında

Uygulama Başlığı: Jump Rope Training Pro.

Atlama ipleri kullanarak fit olmanın eğlenceli bir yolunu mu arıyorsunuz?
Ardından Jump Rope Uygulaması, yoğun programınıza uyan hızlı ve etkili egzersiz programlarına erişmenizi sağlar. Her yerde tam vücut egzersizi yapmanın eğlenceli ve yeni bir yolunu deneyimleyin. Kalori yakmanızı zorlamak istiyorsanız, atlama ipi uygulamamızla atlama yapmaya başlamalısınız.

İp atlama ipi bacaklarınızı, poponuzu, omuzlarınızı ve kollarınızı güçlendirirken dakikada 10'dan fazla kalori yakar. Ve büyük ödüller kazanmak uzun sürmez. Her gün 10 dakikalık iki seansta 200'den fazla kalori, haftada 1000 kalori yakabilirsiniz.

İp atlama aynı zamanda hareket halindeyken etkili bir kardiyo seansına sığmanın harika bir yoludur - sadece atlama ipinizi bagajınıza atmanız yeterlidir! Muhtemelen ip atladıktan sonra da tamamen enerji dolu hissedeceksiniz.

Egzersiz rutinlerimizi mevcut güç planınıza eklemeyi deneyin veya bunu bir kardiyo egzersizi olarak tek başına yapın. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana (HIIT) bir atlama ipi ekleyin. Hızlı ve verimli bir antrenmana girmenin en iyi yöntemlerinden biri, HIIT rutininiz için atlama ipi kullanmaktır. Ve HIIT antrenmanları söz konusu olduğunda koşmak popüler bir seçim olsa da, bunun yerine bir atlama ipi almanın birkaç nedeni vardır.

O halde ne bekliyorsunuz?

Uygulama Özellikleri:

- Cebinizde her zaman, her yerde 5 - 30 dakikalık atlama ipi egzersizlerinden oluşan büyük kütüphane. Toplam çevrimdışı.
- Yerleşik egzersiz, ince, güçlü ve zinde olman için sana rehberlik edecek.
- Bir kas grubuyla çalışmaya başlamadan önce egzersiz ayrıntılarınızı kontrol etmek için ekran.
- Kas grubu gösterimi ile büyük kütüphane egzersizleri
- Aktivite izleme, antrenman tamamlama, ilerleme ve yakılan toplam kaloriyi takip etmeyi kolaylaştırır.
- Ağır ip atlama ipi antrenmanları
- Özelleştirilebilir dahili aralık zamanlayıcı, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlarınızı yönetebilirsiniz.
- Makale bölümü ile yeni şeyler öğrenin.
- Yeni başlayanlar için zıplamaya başlamak için eğitim

SSS:

Jump Rope uygulaması birden çok dilde mevcut mu?
Hayır, şu anda yalnızca İngilizce olarak mevcuttur. Ancak onu birden çok dilde kullanılabilir hale getirmek için çok çalışıyoruz.

Bu antrenmanları yapmak için başka ekipmana ihtiyacım var mı?
Hayır. İhtiyacınız olan tek şey atlama ipleriniz, bu uygulama ve spor salonuna gerek kalmadan atlamak için yeterli alan. Ancak bazı crossfit tarzı egzersizler için, isteğe bağlı olan kettlebells ve barbelllere ihtiyacınız olacaktır.

Egzersizler neye benziyor?
Jump Rope App antrenmanları, kalori yakmanıza, güç kazanmanıza ve dayanıklılığı artırmanıza yardımcı olmak için farklı atlama ipi ve vücut ağırlığı egzersiz kombinasyonları etrafında oluşturulmuştur. Egzersizler 5 ila 30 dakika arasında değişir.

Atlama İpi Topluluğuna Katılın:
Instagram: @jumpropetraining

Yenilikler

The latest version contains bug fixes and performance improvements.