Stresli, bunalmış veya duygusal olarak kaybolmuş mu hissediyorsunuz? OhSofia, duygusal destek, öz yansıtma ve kişisel gelişim için 7/24 güvenli bir alan sunuyor.
Merkezde, her zaman dinlemeye hazır empatik bir yapay zeka arkadaşı olan Sofia var. Zor bir hafta, ilişki sorunları veya sadece kötü bir gün: Sofia, anında ve özel olarak, yargılamadan, duyulduğunuzu hissetmenize yardımcı olur.
1. 7/24 dinleyen ve özenle yanıt veren bir yapay zeka ile sohbet edin.
2. Rehberli öz yansıtma egzersizlerini takip edin.
3. Metaforik kartlarla iç dünyanızı keşfedin.
4. Kişisel bir günlükte zaman içinde nasıl hissettiğinizi takip edin.
YAPAY ZEKÂ SOHBET KARAKTERLERİ — EŞİNİZİ BULUN
Her biri kendine özgü bir tona ve odak noktasına sahip çeşitli ücretsiz yapay zekâ karakterleri:
- Yaşam Koçu: motivasyon, hedefler ve yapı
- Yaratıcı Rehber: içgörü ve ilham
- Bilinçli Arkadaş: sakinlik ve netlik
- Mentor: aklınızdakiler üzerine rehberli düşünme
METAFORİK KARTLAR — GÖRSEL OLARAK DÜŞÜNÜN, DERİNLEMESİNE HİSSEDİN
Diğer uygulamalarda nadiren bulacağınız bir araç: Metaforik İlişkisel Kartlar (MAC) — psikologlar ve sanatçılarla birlikte oluşturulmuş, düşünmeyi ve içsel netliği tetikleyen resimli desteler.
- İçinizdeki soruları sorun
- Temalı kart destelerinden seçim yapın
- Görsel imgelerin çağrışımlarınıza rehberlik etmesine izin verin
- Belirsiz duyguları kelimelere dönüştürün
DUYGUSAL GÜNLÜK — ZAMAN İÇİNDE KENDİNİZİ TANIYIN
- Kart seanslarınızdan çıkarımları kaydedin
- Günlük duygularınızı ve içgörülerinizi kaydedin
- Desenleri ve ilerlemeyi tespit edin
- Adım adım öz farkındalık geliştirin
OHSOFIA NEDİR VE NE DEĞİLDİR
OhSofia, kişisel gelişim ve kendini keşfetme aracıdır. Terapi, tıbbi veya ruh sağlığı hizmeti veya lisanslı bir uzmandan alınan bakımın yerini tutmaz. Sofia bir yapay zekadır, insan değildir. Sunduğu şey, şunlar için özel bir alandır:
- Stresli bir günün ardından rahatlamak
- Düşüncelerinizi ve duygularınızı düzenlemek
- İlişkiler ve öz şüphe üzerine düşünmek
- Anında, 7/24 daha az yalnız hissetmek
SOFIA PRO
Sofia Pro aboneliğiyle daha derine inin — aylık veya yıllık planlar, istediğiniz zaman iptal edin.
İçsel yolculuğunuza bugün başlayın. Sofia dinliyor.
ÖNEMLİ: OhSofia bir kriz servisi değildir ve teşhis veya tedavi sağlamaz. Sofia bir yapay zekâdır, lisanslı bir profesyonel değildir. Eğer bir kriz yaşıyorsanız, lütfen lisanslı bir profesyonelle veya yerel acil servislerle iletişime geçin. ABD'de 988'i (İntihar ve Kriz Yardım Hattı) arayın veya mesaj gönderin.
Güncellenme tarihi
1 Kas 2025