7 Dakika Egzersiz
Reklam içerir
4,8star
394 B yorum
10 Mn+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
7 Dakika Egzersiz Şimdi desteği Google Fit!
Daha fazla 3,000,000 Kullanıcılar, sevgi 7 dakika egzersiz, Bilimsel kilo ve kardiyovasküler fonksiyonu geliştirmek için kanıtlanmış
Eğer kilo vermek istiyorsanız,düz bir karın var, size abs güçlendirmeye yardımcı olur,her egzersiz yapmak nasıl videoları ile de.
Sadece sizin ve benim gibi her zamanki insanlar için en uygun egzersizler, bunu sadece 7 dakika sürer, her zaman her yerde yapabilirsiniz. Bu 7 dakikalık egzersiz New York Times "Minimal Yatırım ile Maksimum Sonuçlar" ile vurgulanır.
Bu 7 dakikalık egzersiz kaslı ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmek için en "güvenli, etkili ve verimli" bir şekilde kanıtlamış oldu HICT (yüksek yoğunluklu eğitim devresi) üzerine baz. 7 dakikalık egzersiz deneyin ve sağlıklı olun.
7 dakika egzersiz sadece size sürer her egzersiz arasında 10 saniye sonları ile, 30 saniye için yapılması gereken 12 egzersizleri içerir. Eğer sadece bir sandalye ve bir duvar Tüm ihtiyacınız, zamana göre 2-3 devreleri tekrarlayın. Bu ofis, veya ev için ilk seçenek gerekir.
Özellikler:
Sesli lonca;
Durumunuza göre devre saati ayarlayın;
Dinlenme süresini ayarlayın;
Sizi egzersiz ekranı açık tutmak;
Güzel karakter ve UI tasarımı;
Egzersiz günlük komple egzersiz süresini gösterir;
Yetenekthe egzersiz duraklatmak ve önceki veya sonraki egzersize atlamak için;
Günlük egzersiz için bildirim;
İzinler açıklaması:
Depolama:
SD karta veya telefona verileri kaydetmek;
Ağ iletişimi:
Verileri kaydetmek Destek Google Fit;
Telefon görüşmesi:
Hatta egzersizleri de, önemli telefon görüşmesi alabilirsiniz;
Sistem araçları:
Bu izin bildirimini başlamak içindir Hatta telefon yeniden başlatın;
Donanım kontrolleri:
bildirimde titreşimi için;
Daha fazla 3,000,000 Kullanıcılar, sevgi 7 dakika egzersiz, Bilimsel kilo ve kardiyovasküler fonksiyonu geliştirmek için kanıtlanmış
Eğer kilo vermek istiyorsanız,düz bir karın var, size abs güçlendirmeye yardımcı olur,her egzersiz yapmak nasıl videoları ile de.
Sadece sizin ve benim gibi her zamanki insanlar için en uygun egzersizler, bunu sadece 7 dakika sürer, her zaman her yerde yapabilirsiniz. Bu 7 dakikalık egzersiz New York Times "Minimal Yatırım ile Maksimum Sonuçlar" ile vurgulanır.
Bu 7 dakikalık egzersiz kaslı ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmek için en "güvenli, etkili ve verimli" bir şekilde kanıtlamış oldu HICT (yüksek yoğunluklu eğitim devresi) üzerine baz. 7 dakikalık egzersiz deneyin ve sağlıklı olun.
7 dakika egzersiz sadece size sürer her egzersiz arasında 10 saniye sonları ile, 30 saniye için yapılması gereken 12 egzersizleri içerir. Eğer sadece bir sandalye ve bir duvar Tüm ihtiyacınız, zamana göre 2-3 devreleri tekrarlayın. Bu ofis, veya ev için ilk seçenek gerekir.
Özellikler:
Sesli lonca;
Durumunuza göre devre saati ayarlayın;
Dinlenme süresini ayarlayın;
Sizi egzersiz ekranı açık tutmak;
Güzel karakter ve UI tasarımı;
Egzersiz günlük komple egzersiz süresini gösterir;
Yetenekthe egzersiz duraklatmak ve önceki veya sonraki egzersize atlamak için;
Günlük egzersiz için bildirim;
İzinler açıklaması:
Depolama:
SD karta veya telefona verileri kaydetmek;
Ağ iletişimi:
Verileri kaydetmek Destek Google Fit;
Telefon görüşmesi:
Hatta egzersizleri de, önemli telefon görüşmesi alabilirsiniz;
Sistem araçları:
Bu izin bildirimini başlamak içindir Hatta telefon yeniden başlatın;
Donanım kontrolleri:
bildirimde titreşimi için;
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Sağlık ve fitness ve 3 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,8
372 B yorum
mert can
- Uygunsuz olarak işaretle
9 Eylül 2023
Güzel bir uygulama. Egzersiz sırasında hareketleri anlamak bazen zor oluyor. Hareketin doğru yapılışı ile ilgili açıklamalar net olursa, daha iyi olurdu. Yine de çok kullanışlı bir uygulama.
4 kişi bu yorumu faydalı buldu
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
2 Temmuz 2019
bence çok iyi. ilk defa böyle bir uygulama denedim ve memnunum. başta biraz yorucu oluyor ama eğlenceli be kolay pratiklerle hızlı etki elde edilebiliyor. tebrikler ve teşekkürler uygulama için.
53 kişi bu yorumu faydalı buldu
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
28 Mart 2020
Reklamdan geçilmiyor. Belediye otobüsünden beter olmuş, ilk çıktığında böyle değildi, hatta pro'sunu satın almıştım. 2 yıl sonra tekrar yükledim ama rezil durumda, antremanları bile güncellenmemiş.
