5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Vandersoft

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Bir 5K çalıştırmak yardımcı olmak için dayanıklılık, dayanıklılık ve sağlığını iyileştirmek için 5K Run uygulamasını kullanın! Vücudunuzun gücü giderek 'interval antrenman' yöntemi ile zamanla artacaktır.

Bir sonraki 8 hafta boyunca koşu sürekli geliştirilecektir. Sen 1 dakika koşu aralıklarla 1.5 dakikalık yürüyüşler arada başlayacak. Eğer tam çalışan olarak vücudunuz güçlendirilecek ve program yavaş daha zorlu olacak. bunu biliyorsun önce size 5K kaçak olacak!

senin çalışır sizinle Cihazınızı al! En sevdiğiniz müzikleri dinleyin ve koşmak ya da yürümek için kulaklık üzerinde istemde. Tüm 5k çalıştırmak için kulaklık ya da hoparlör aracılığıyla yönlendirilecektir.

koşunuz gösterecektir sırasında app bakarak:
✔ Ne zamandır çalışan edilmiştir
✔ Eğer kaçak yapmamışlar ne kadar zaman
✔ Geçerli aralıkta yapmamışlar ne kadar zaman

durdurmak ve ayakkabı bağlamak gerekiyor? 5K Run Pause! Ya da, basın Geri / Sonraki farklı aralıklarla gitmek için.

5K Run Özellikler:

✔ dışında veya bir koşu bandı üzerinde kullanın
senin 5k için eğitim sırasında ✔ çalın - koç müziğinizin üzerine düşmek olacak
✔ herhangi bir müzik uygulaması ile kullanın
✔ Koşu planı genel bakış - ileriye bakmak ve gelecek çalışır bkz
✔ çalıştırın aralık kontroller
✔ Bir 5k çalıştırmak kolay yolu
✔ Eğitmen, ısınma ve bekleme süresi, koşmak yürümek zaman size söyler
✔ En iyi & en etkili 5K eğitim uygulaması
✔ kardiyo artırmak ve ilk 5k yarış için hazır almak için harika bir yoldur!
✔ Yeni başlayanlar için harika bir 5K eğitmen

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Koşmak isteyen için çok başarılı bir uygulama

Yenilikler

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.