► 30 Günlük Fitness Mücadelesi, her gün belirli sayıda karın egzersizi yapıp aralarda dinlenme günleri de eklediğiniz basit bir 30 günlük egzersiz planıdır! Antrenmanın yoğunluğu yavaş yavaş artar ve 30. gün herkesi zorlar. Uygulama her yaştan kadın ve erkek için uygundur.
► 8 egzersiz kategorisi: 30 Günlük Karın Kası, 30 Günlük Şınav, 30 Günlük Squat, 30 Günlük Sıkı Kollar, 30 Günlük Plank, 30 Günlük Uyluk İnceltme, 30 Günlük Kardiyo.
► Size sağlık ve mutluluk diliyoruz!
Güncellenme tarihi
26 Eyl 2025