Stretching Exercise－Flexibile
Reklam içerir
100+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Esneme Egzersizi - Esneklik: Her Yerde Hareket Kabiliyetinizi ve Esnekliğinizi Geliştirin!
Esneme Egzersizi - Esneklik uygulamasıyla esnekliğinizi artırın ve kas gerginliğini giderin. İster yeni başlayan ister deneyimli bir sporcu olun, rehberli esneme rutinlerimiz hareket kabiliyetinizi artırmak, kas sertliğini azaltmak ve genel vücut gevşemesini desteklemek için tasarlanmıştır. Evde veya hareket halindeyken egzersiz yapmak için mükemmel!
Esneme Egzersizi ile vücut duruşunuzu geliştirin. Tüm fitness seviyeleri için tasarlanan bu uygulama, hareket aralığını artırmaya, kas sertliğini azaltmaya ve yaralanma önlemeyi desteklemeye yardımcı olan rehberli esneme rutinleri sunar. Takip etmesi kolay rutinlerle esnek kalın.
🔥 Temel Özellikler:
✅ Esneklik için Esneme Egzersizleri - Hedeflenen rutinlerle hareket aralığınızı geliştirin.
✅ Tüm Vücut Esneme Egzersizleri - Etkili esneme planlarıyla kaslarınızı gevşetin ve uzatın.
✅ Isınma ve Soğuma Rutinleri - Vücudunuzu egzersize hazırlayın ve egzersiz sonrası iyileşmeyi geliştirin. ✅ Her Seviye İçin Esneklik - İhtiyaçlarınıza uygun başlangıç, orta ve ileri seviye rutinler.
✅ Günlük Esneme Zorlukları - Düzenli esneme hedefleriyle motivasyonunuzu koruyun.
✅ Duruşunuzu İyileştirin ve Ağrıyı Azaltın - Sırt, boyun ve omuz rahatsızlığını hafifletin.
✅ Evde Esneklik Eğitimi - Ekipman gerekmez; evde günlük rutinler için mükemmeldir.
✅ Kişiselleştirilmiş Esneme Planları - Egzersizlerinizi esneklik hedeflerinize göre uyarlayın.
✅ Sakin ve Rahatlatıcı Deneyim - Rahatlatıcı arka plan müziğiyle rehberli sesli talimatlar.
✅ Plank Zorlukları - Tutarlı kalın ve ilerlemeyi görün.
✅ Rahatlama ve İyileşme - Stresi ve kas gerginliğini azaltın.
💪 Neden Esneme Egzersizi Uygulamasını Seçmelisiniz?
✔ Kas elastikiyetini ve eklem hareketliliğini artırın.
✔ Atletik performansı artırın ve yaralanma riskini azaltın.
✔ Etkili esneme ile stresi ve kas gerginliğini azaltın.
✔ Günlük esneklik eğitimi alışkanlığı edinin.
✔ Her yaş ve fitness seviyesine uygundur.
Esneme Egzersizi - Esneklik uygulamasını hemen indirin ve daha sağlıklı, daha esnek bir vücudun kilidini açın!
Esneme Egzersizi - Esneklik uygulamasıyla esnekliğinizi artırın ve kas gerginliğini giderin. İster yeni başlayan ister deneyimli bir sporcu olun, rehberli esneme rutinlerimiz hareket kabiliyetinizi artırmak, kas sertliğini azaltmak ve genel vücut gevşemesini desteklemek için tasarlanmıştır. Evde veya hareket halindeyken egzersiz yapmak için mükemmel!
Esneme Egzersizi ile vücut duruşunuzu geliştirin. Tüm fitness seviyeleri için tasarlanan bu uygulama, hareket aralığını artırmaya, kas sertliğini azaltmaya ve yaralanma önlemeyi desteklemeye yardımcı olan rehberli esneme rutinleri sunar. Takip etmesi kolay rutinlerle esnek kalın.
🔥 Temel Özellikler:
✅ Esneklik için Esneme Egzersizleri - Hedeflenen rutinlerle hareket aralığınızı geliştirin.
✅ Tüm Vücut Esneme Egzersizleri - Etkili esneme planlarıyla kaslarınızı gevşetin ve uzatın.
✅ Isınma ve Soğuma Rutinleri - Vücudunuzu egzersize hazırlayın ve egzersiz sonrası iyileşmeyi geliştirin. ✅ Her Seviye İçin Esneklik - İhtiyaçlarınıza uygun başlangıç, orta ve ileri seviye rutinler.
✅ Günlük Esneme Zorlukları - Düzenli esneme hedefleriyle motivasyonunuzu koruyun.
✅ Duruşunuzu İyileştirin ve Ağrıyı Azaltın - Sırt, boyun ve omuz rahatsızlığını hafifletin.
✅ Evde Esneklik Eğitimi - Ekipman gerekmez; evde günlük rutinler için mükemmeldir.
✅ Kişiselleştirilmiş Esneme Planları - Egzersizlerinizi esneklik hedeflerinize göre uyarlayın.
✅ Sakin ve Rahatlatıcı Deneyim - Rahatlatıcı arka plan müziğiyle rehberli sesli talimatlar.
✅ Plank Zorlukları - Tutarlı kalın ve ilerlemeyi görün.
✅ Rahatlama ve İyileşme - Stresi ve kas gerginliğini azaltın.
💪 Neden Esneme Egzersizi Uygulamasını Seçmelisiniz?
✔ Kas elastikiyetini ve eklem hareketliliğini artırın.
✔ Atletik performansı artırın ve yaralanma riskini azaltın.
✔ Etkili esneme ile stresi ve kas gerginliğini azaltın.
✔ Günlük esneklik eğitimi alışkanlığı edinin.
✔ Her yaş ve fitness seviyesine uygundur.
Esneme Egzersizi - Esneklik uygulamasını hemen indirin ve daha sağlıklı, daha esnek bir vücudun kilidini açın!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler
Veriler şifrelenmiyor
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Naresh Kumar
bigknivesdevs@gmail.com
India
