Dynamic Program

Crimdrake

Про цей додаток

Dynamic Program – це офлайн-трекер тренувань для спортсменів будь-якого рівня досвіду.

Створюйте плани тренувань, реєструйте свої тренування, відстежуйте сети, повторення, вагу, RPE, RIR, нотатки, найкращі сети, цілі та приблизні максимальні повторення без потреби в обліковому записі чи підключення до Інтернету.

Додаток розроблений для важкоатлетів, які хочуть мати простий, практичний та цілеспрямований журнал тренувань. Без соціальних мереж, без примусового хмарного облікового запису та без зайвих відволікаючих факторів – лише дані про тренування, які допомагають вам зрозуміти свій прогрес.

Функції включають:
• Повністю офлайн-відстеження тренувань
• Зведення про нещодавні та наступні тренування
• Регулярні та щотижневі плани тренувань з легким керуванням
• Реєстрація наборів, повторень, ваги, RPE/RIR, відсотків
• Відстеження максимуму за одне повторення та автоматичний розрахунок ваги на їх основі
• Використання тренувальних максимумів, що використовуються в багатьох програмах середнього та просунутого рівня
• Встановлення цілей для вибраних підйомів та відстеження прогресу в їх досягненні
• Перегляд вашого найкращого записаного підйому на основі записаних максимумів за одне повторення
• Нотатки про тренування та, за бажанням, автоматичний таймер відпочинку

Динамічна програма допомагає вам організовувати тренування, переглядати свій прогрес та приймати кращі рішення в тренажерному залі.

Що нового

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link