myNewWay
500+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Наразі myNewWay® доступний лише для людей, які беруть участь у дослідженні myNewWay®, проведеному Black Dog Institute.
myNewWay® — це програма для смартфонів, яка надає спеціалізовану програму, яка допоможе вам дізнатися, як зменшити симптоми тривоги та депресії. Він розроблений таким чином, що ви можете використовувати його з вашим психологом і самостійно в перервах між сесіями.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
myNewWay® пропонує індивідуальну програму заходів відповідно до ваших потреб. Додаток для смартфона допоможе вам зосередитися на ваших особистих сильних сторонах і підкаже, як ви можете покращити своє психічне благополуччя та впоратися з труднощами.
додому
Ознайомтеся з пакетом рекомендованих заходів, розроблених відповідно до ваших потреб.
вчитися
Дивіться особисті історії людей із досвідом життя та прокладайте собі шлях через вісім різних програм: «Відчуй себе щасливішим», «Подолай занепокоєння», «Відчуй себе більш розслабленим», «Кращий сон», «Думай позитивно», «Збудуй впевненість», «Концентруйся» та «Керуй емоціями».
Полегшувати
Отримайте доступ до вправ швидкого полегшення, які допоможуть вам почуватися спокійніше, наприклад глибокого дихання та вправ, які повернуть вас у сьогодення.
Трек
Оцініть свій настрій, занепокоєння та сон, щоб побачити, як вони змінюються з часом, і додайте примітки, щоб надати більше контексту.
Відображати
Подивіться, як далеко ви зайшли, подивившись, скільки заходів ви виконали, кількість днів, протягом яких ви користувалися програмою для смартфона, і всі підсумки вашої діяльності.
ХТО СТВОРИВ ДОДАТОК?
Додаток myNewWay® для смартфонів було розроблено людьми, які мають досвід тривоги чи депресії, терапевтами та дослідниками з Інституту Чорного Собаки. Діяльність myNewWay® включає науково обґрунтовані навички, які, як було доведено, допомагають людям справлятися з тривогою та депресією (наприклад, когнітивно-поведінкова терапія, уважність та визначення особистих цінностей).
myNewWay® — це програма для смартфонів, яка надає спеціалізовану програму, яка допоможе вам дізнатися, як зменшити симптоми тривоги та депресії. Він розроблений таким чином, що ви можете використовувати його з вашим психологом і самостійно в перервах між сесіями.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
myNewWay® пропонує індивідуальну програму заходів відповідно до ваших потреб. Додаток для смартфона допоможе вам зосередитися на ваших особистих сильних сторонах і підкаже, як ви можете покращити своє психічне благополуччя та впоратися з труднощами.
додому
Ознайомтеся з пакетом рекомендованих заходів, розроблених відповідно до ваших потреб.
вчитися
Дивіться особисті історії людей із досвідом життя та прокладайте собі шлях через вісім різних програм: «Відчуй себе щасливішим», «Подолай занепокоєння», «Відчуй себе більш розслабленим», «Кращий сон», «Думай позитивно», «Збудуй впевненість», «Концентруйся» та «Керуй емоціями».
Полегшувати
Отримайте доступ до вправ швидкого полегшення, які допоможуть вам почуватися спокійніше, наприклад глибокого дихання та вправ, які повернуть вас у сьогодення.
Трек
Оцініть свій настрій, занепокоєння та сон, щоб побачити, як вони змінюються з часом, і додайте примітки, щоб надати більше контексту.
Відображати
Подивіться, як далеко ви зайшли, подивившись, скільки заходів ви виконали, кількість днів, протягом яких ви користувалися програмою для смартфона, і всі підсумки вашої діяльності.
ХТО СТВОРИВ ДОДАТОК?
Додаток myNewWay® для смартфонів було розроблено людьми, які мають досвід тривоги чи депресії, терапевтами та дослідниками з Інституту Чорного Собаки. Діяльність myNewWay® включає науково обґрунтовані навички, які, як було доведено, допомагають людям справлятися з тривогою та депресією (наприклад, когнітивно-поведінкова терапія, уважність та визначення особистих цінностей).
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Що нового
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Підтримка додатка
Про розробника
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
