GymUp PRO - щоденник тренувань

4,7
3,24 тис. відгуків
10 тис.+
Завантаження
Вікові обмеження
Для всіх вікових груп
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана
Знімок екрана

Про цей додаток

GymUp - це щоденник тренувань для тих, хто націлений на результат і хоче підвищити ефективність своїх тренувань. Підбирай програму тренувань, заноси результати, спостерігай прогрес!

Основні особливості GymUp:

★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS
Можна створити треніровку на телефоні та додати підходи прямо з годин Wear OS. Це дозволяє використовувати телефон і сфокусуватися на тренінгу.

★ ЗАПИС РЕЗУЛЬТАТІВ ТРЕНУВАННЯ
Фіксуйте результати своїх тренувань в зручному і логічному вигляді. Підтримуються супермережу, трисети, гігантсети, а також кругові тренування. Запис результатів відбувається на основі попередніх, що максимально спрощує і прискорює цей процес. Таймер відпочинку не дасть відпочити вам занадто багато і подасть сигнал звуком, вібрацією телефону або фітнес-браслета.

★ ДОВІДНИК ТРЕНУВАЛЬНИХ програм
Доступно більше 60 обраних програм від кращих тренерів. Використовуючи фільтр, ви легко зможете знайти програму для будь-яких цілей, в тому числі спрямовану на схуднення, набір маси, збільшення сили. При фільтрації можна також задати підлогу, місце тренування, бажану частоту і свій рівень підготовки. Після вибору відповідної тренувальної програми можна відкоригувати її довільним чином (налаштувати під себе).

★ ДОВІДНИК УПРАЖНЕНИЙ
Доступно більше 500 тренувальних вправ. Всі вправи максимально описані і структуровані, доступні описові зображення, як з чоловіками, так і з дівчатами. Використовуючи фільтр або пошук за назвою, ви легко зможете знайти підходяще вправу. При фільтрації можна задати м'язову групу, тип і вид вправи, тип обладнання і зусилля, рівень підготовки.

★ СКЛАДАННЯ ВЛАСНИХ ТРЕНУВАЛЬНИХ програм
Чи не знайшли відповідну програму в довіднику або займаєтеся по своїй? Не проблема, адже додаток дозволяє скласти довільну тренувальну програму. Складеної тренувальною програмою можна поділитися зі своїм другом, щоб займатися по ній разом.

★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНІВ
Візьміть участь в обговоренні тренувальних програм і вправ. Відгуки допоможуть оцінити їх ефективність, дізнатися особливості виконання, почути застереження. Можна завжди запитати поради у більш досвідчених спортсменів.

★ АНАЛІЗ ТРЕНУВАНЬ і програм ПО задіяні м'язи
Аналізуйте тренувальні програми, дні програм, тренування і вправи по задіяним м'язам, завдяки їх динамічної промальовуванні на схемі тіла.

★ ПЕРЕГЛЯД ПОПЕРЕДНІХ РЕЗУЛЬТАТІВ І СУЧАСНИЙ ПЛАНУВАННЯ
Переглядайте попередні результати виконання вправи, будуйте графіки прогресу і отримуйте поточні рекорди. Завдяки цій інформації ви зможете оперативно планувати поточні підходи - визначте, що варто поліпшити: вага, повторення, час відпочинку або кількість підходів.

★ ФІКСАЦІЯ ПАРАМЕТРІВ ТІЛА
Фіксуйте параметри тіла (фото, вага, зріст, обхвати м'язів) і переглядати динаміку їх зростання. Будуйте графіки і аналізуйте наближення до мети. Можливість угруповання фотографій по позам бодібілдингу дозволить перегортати їх в певній позі і візуально оцінювати прогрес.

★ СПОРТИВНІ КАЛЬКУЛЯТОРИ
Корисні спортивні калькулятори завжди під рукою. Обчисліть повторний максимум, розрахуйте базовий метаболізм і багато іншого.

★ ПОРІВНЯННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ З ДРУЗЯМИ
Порівняйте зі своїми друзями свої статистичні дані по тренуваннях за певний період часу. Дізнайтеся, хто виконав більше тренувань, вправ, підходів і повторень. Визначте, хто провів більше часу в залі, має кращі показники по тоннажу і іншим параметрам.

★ ПЕРСОНАЛІЗАЦІЯ ДОДАТКИ
Встановлюйте світлу або темну тему, міняйте колірну палітру, встановлюйте сигнал таймера - налаштуйте додаток під себе.

★ БЕЗПЕКА ВАШИХ ДАНИХ
Кожен раз при закінченні тренування додаток створює резервну копію своїх даних на вашому особистому диску Google Drive. Це дозволяє уникнути втрати даних у разі поломки або втрати пристрою.
Оновлено
10 квіт. 2024 р.

Безпека даних

Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Дії в додатку і Інформація про додаток і його роботу
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація, Здоров’я та фітнес і Фото й відео
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних

Оцінки та відгуки

4,7
3,17 тис. відгуки
Виталик Кныш
22 квітня 2024 р.
На приложение почти идеально. Есть всё необходимое для тренировок.
1 користувач вважає цей відгук корисним
Ви вважаєте цей відгук корисним?
Користувач Google
23 грудня 2023 р.
Користуюсь ще з 2016 року. Дуже зручно.
1 користувач вважає цей відгук корисним
Ви вважаєте цей відгук корисним?
Random Random
30 серпня 2022 р.
Найс
1 користувач вважає цей відгук корисним
Ви вважаєте цей відгук корисним?

Що нового

• виправлення проблеми прокручування вмісту екранів (rotary input)
• можливість відобразити циферблат поверх програми
• виправлено проблему нестабільного отримання підходів з телефону
• виправлено проблему, коли індикатор поточного тренування не ховався в деяких випадках
• вирішено деякі проблеми навігації
• відображення індикатора завантаження в деяких випадках