Час під напругою від Келлі Коул поєднує в собі рухи, натхненні пілатесом, поєднані з силовими тренуваннями та кардіотренуваннями. З гострою зосередженістю на темпі ви працюватимете як з швидкими, так і з повільними скороченнями м’язових волокон для справжнього спалювання всього тіла. Подумайте про повільні та швидкі рухи, призначені для підвищення частоти серцевих скорочень. Підпишіться, щоб переглядати відео за запитом і відвідувати онлайн- або особисті заняття.