Boostcamp: Gym Workout Planner

BPM Health Co.

Покупки через додаток

Про цей додаток

Boostcamp – це додаток для підйому №1 для любителів тренажерного залу.

Знаходьте науково обґрунтовані програми тренувань, створюйте багатотижневі програми та відстежуйте тренування – усе безкоштовно, без реклами.

ЩО КАЖУТЬ РЕЦЕНЗЕНТИ
• «Boostcamp має всі функції Strong і Hevy, але те, що робить Boostcamp номером один, так це те, що він містить бібліотеку програм від деяких з найбільш впізнаваних фігур у фітнесі». – Алекс Бромлі (конкурентоспроможний силач, YouTuber із 200 тисячами підписок)
•"Усі завжди запитують мене, які програми вони мають робити, і зазвичай я кажу їм зайти на веб-сайт liftvault, але тепер є програма Boostcamp." – Хеді Вайзман (Елітний пауерліфтер, YouTuber із 30 тисячами підписок)
• «Останній додаток для тренувань, який вам коли-небудь знадобиться. Я використовував Boostcamp протягом 8 місяців і додав 65 фунтів до своєї загальної ваги». – Gluck's Gym (Youtuber із понад 40 тисячами підписників)
• «Boostcamp поміщає всі найкращі безкоштовні тренування Reddit в одному зручному додатку…якщо вас лякають електронні таблиці, спробуйте Boostcamp». – Lifehacker.com

ЩО КАЖУТЬ КОРИСТУВАЧІ
• «Я тренуюся більше 5 років і хотів би, щоб я знайшов цей ресурс раніше. Багато безкоштовного програмування — це божевілля». – Баррет Б.
• «Одна програма, яка керує ними всіма... трекер тренувань, конструктор програм, планувальник тренувань і законні програми для бодібілдингу та пауерліфтингу. Це сильна програма для стероїдів». – Рей В.
• «Я ніколи не писав відгуків про програму, але я люблю Boostcamp, і вона заслуговує на мій час і мою оцінку. Ця програма дозволяє легко відстежувати тренування та пропонує різноманітні програми для виконання». – Метхаттер419

ФУНКЦІЇ ПРОГРАМИ
• Програми, розроблені тренерами: дотримуйтесь понад 70 науково обґрунтованих планів тренувань, розроблених відомими тренерами, які базуються на доказах, а не фітфлуенсерами.
• Програми спільноти: відкрийте для себе понад 500 програм для різних цілей, як-от бодібілдинг, пауерліфтинг, важка атлетика, силові тренування, гімнастика, жіночі тренування та тренування вдома.
• Конструктор програм: створюйте індивідуальні багатотижневі навчальні програми за допомогою передових інструментів, таких як 1 повтор Макс % і RPE.
• Обмін програмами: поділіться своїми планами тренувань з друзями або опублікуйте їх для спільного використання.

ФУНКЦІЇ ТРЕНУВАННЯ
• Відстеження тренувань: планувальник тренувань із інтуїтивно зрозумілим відстеженням тренувань, таким як Strong.
• Інструменти для навчання: доступ до таких інструментів, як таймери відпочинку, розминка та калькулятор пластин.
• Демонстраційні відео вправ: навчіться правильній формі за допомогою демонстраційних відео вправ.
• Історія тренувань: переглядайте історію тренувань і планувальник тренувань за допомогою календаря в програмі.
• Офлайн-режим: використовуйте трекер і планувальник тренувань без Інтернету.

ФУНКЦІЇ АНАЛІТИКИ
• Відстеження об’єму м’язів: відстежуйте об’єм за групами м’язів для збалансованого розвитку.
• Аналітика навчання: аналізуйте прогрес за допомогою графіків і діаграм.
• Смуги тренувань: зберігайте мотивацію за допомогою трекера тренувань, щоб отримувати тижневі серії.

ПАРТНЕРИ ТРЕНЕРІВ
• Доктор Ерік Хелмс – доктор філософії, професійний бодібілдер WNBF
• Брайс Льюїс – 3-кратний чемпіон, тренер з пауерліфтингу
• Крістен Дансмор – 2-кратна чемпіонка, тренер з пауерліфтингу
• Джеффрі Веріті Шофілд – письменник, тренер, YouTuber
• Алекс Бромлі – Елітний силач, YouTuber
• Альберто Нуньєс – Містер Всесвіт WNBF, тренер з бодібілдингу
• Юстіна Ерколе – експерт із функціонально-силового тренування
• Брендон Кемпбелл – рецензент тренажерного залу, атлет на змаганнях
• Коді Лефевер – засновник GZCL
...І більше тренерів

НАЙПОПУЛЯРНІШІ ПРОГРАМИ
• nСонця 5/3/1
• GZCLP
• Альберто Нуньєс Верхній Нижній
• Reddit PPL
• 5/3/1 Нудний, але великий
• KONG: Savage Size за 12 тижнів
• 6-тижневе силове тренування Candito
• Програма Грега Наколса для початківців
• Функціональна міцність 101
• r/Fitness Basic Rutine для початківців (наприклад, Stronglifts 5x5)
...І більше 700 програм

Безкоштовні функції включають програми, створені тренерами, конструктор власних програм, трекер тренувань, журнал тренувань, планувальник тренувань тощо. Приєднуйтесь до нашої спільноти з понад 500 000 спортсменів сьогодні!

Умови використання: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Політика конфіденційності: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Зв'яжіться з нами: https://www.boostcamp.app/contact-us