CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Про цей додаток

CheckingIn — це громадський простір із щомісячними відеопрограмами, які підтримують відновлення мовного зв’язку, подолання емоцій, збереження традиційних знань, навчання у Старійшин, зв’язок із землею та сприяння цілісному зціленню. Він також служить оздоровчим додатком, який допомагає вам розвивати самосвідомість, практикувати уважність і керувати стресом, налаштовуючись на свою енергію та емоції.

- Навігація емоціями
- Повернення до традиційної мови
- Збереження та поширення культурних знань
- Навчання у старійшин і хранителів знань
- Поглиблення зв'язку із землею
- Вшанування вчень через рефлексію та баланс

Відображай і заряджайся

CheckingIn заохочує вас бути уважними, запрошуючи вас зупинитися та з’єднатися з тим, як ви справді почуваєтеся — емоційно, розумово, фізично та духовно. Наша проста процедура реєстрації допоможе вам швидко зосередитися — і займає лише хвилину.

- Оцініть свій рівень енергії за шкалою від 1 до 10
- Визначте свою найсильнішу емоцію — виберіть із понад 200 слів або створіть власні
- Поміркуйте крізь об’єктив Медицинського колеса — враховуйте свій емоційний, фізичний, розумовий і духовний стан
- (Необов'язково) Додайте запис у журнал для глибшого роздуму
- Встановіть щоденні нагадування, щоб виробити стійку звичку усвідомленості
- Щодня отримуйте підібрані роздуми для підтримки глибшого саморозуміння

CheckingIn підтримує як особисте зцілення, так і колективне зростання. Незалежно від того, чи збираєтеся ви піклуватися про себе чи відновлювати культурні зв’язки, додаток пропонує надійний простір для роздумів, навчання та підтримки — щодня.

Що нового

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.