DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Створіть свій стек добавок, відстежуйте кожен вітамін та дотримуйтесь послідовності за допомогою простих офлайн-нагадувань. DailyStack допомагає вам організовувати добавки, контролювати дотримання режиму, керувати поповненням запасів та готувати 30-денний звіт для візиту до лікаря. Все залишається у вашому телефоні.

СТВОРІТЬ СВІЙ СТЕК ДОБАВОК

Додайте кожну добавку з її дозою та одиницею вимірювання — мг, мкг, МО, г, мл, капсули, таблетки, краплі або мірні ложки — часом дня, коли ви її приймаєте, та чи приймаєте її з їжею, чи натщесерце.

НІКОЛИ НЕ ПРОПУСТІТЬ ДОЗУ

Нагадування надходять у кожен час прийому дози, згруповані таким чином, щоб все, що потрібно прийняти о 8 ранку, було одним сповіщенням, а не п'ятьма. Позначте прийняту дозу, пропустіть її або відкладіть на тридцять хвилин, коли ви на півдорозі.

КЕРУЙТЕ ДАТАМИ ПОПОВНЕННЯ

Введіть, скільки одиниць у пляшці, і DailyStack розрахує ваш реальний запас днів на основі вашого фактичного графіка — враховуються дози на день, дні відпочинку та цикли. Він попереджає вас один раз, перш ніж у вас закінчиться запас, а не просить вас самостійно вгадувати дату поповнення.

ВІДСЛІДЖЕННЯ ДОТРИМАННЯ

Місячний календар, забарвлений тим, скільки дози ви прийняли за кожен день, серією ідеальних днів та дотриманням протягом 7, 30 та 90 днів. Натисніть на будь-який день, щоб точно побачити, які дози були прийняті, пропущені або пропущені.

ЦИКЛ ДОБАВОК

Розклади, які відповідають тому, як люди насправді приймають речі: щодня, певні будні дні або цикли днів прийому та днів відпочинку. Дні відпочинку відображаються як нічого не заплановано, а не враховуються у вашому дотриманні.

ФОТОГРАФІЇ ПЛЯШОК ТА ТЕРМІНИ ПРИДАТНОСТІ

Фотографія кожної добавки, щоб ви завжди знали, яку марку та партію ви приймаєте, а також необов'язкова дата закінчення терміну придатності для будь-чого, що виходить з ладу.

НОТАТИ ЩОДО КОМБІНАЦІЇ

Коли ви додаєте добавку, яка поєднується з чимось, що вже є у вашому стеку, DailyStack показує коротку примітку про це — наприклад, залізо та кальцій конкурують за засвоєння, або вітамін С допомагає засвоєнню заліза. Взято з публічних матеріалів Управління харчових добавок NIH, що охоплюють лише поширені добавки.

ЕКСПОРТУВАТИ 30-ДЕННИЙ ЗВІТ

PDF-файл з описом вашого стеку та вашої дотримання режиму прийому протягом останніх 30 днів для візиту до лікаря або фармацевта.

ПРАЦЮЄ ОФФЛАЙН

Без облікового запису, без входу, нічого не завантажено. Кожен екран, нагадування, діаграма та експорт працюють без підключення до Інтернету.

ДЛЯ КОГО

Люди, які приймають більше однієї чи двох речей на день і хочуть дотримуватися режиму: будь-хто, хто дотримується вітамінного режиму, спортсмени, які відстежують цикли креатину або протеїну, люди, які дотримуються режиму прийому заліза або вітаміну B12, і будь-хто, хто коли-небудь стояв перед шафою, думаючи, чи вже прийняв ранкову дозу.

ВАЖЛИВО

DailyStack – це інструмент для ведення журналу та нагадування, а не медична порада. Не починайте, не припиняйте та не змінюйте добавки чи ліки на основі цієї програми. Примітки щодо комбінацій є загальним посиланням лише для поширених добавок — уточнюйте все, що стосується вашого лікаря або фармацевта.

КОНТАКТИ

Запитання або запити: [e-mail]
Конфіденційність: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Що нового

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.