Fresh Tri: Habits & Mindset
4,5star
2,34 тис. відгуків
100 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
- Немає відстеження, вимірювання чи зважування. Без провини, сорому чи невдачі.
- Досягніть природного, сталого, здорового способу життя, якого ви завжди хотіли.
- Вивчіть метод ітеративного мислення, щоб стати нестримним!
- Виберіть звички, які вам підходять, і практикуйте їх, поки вони не стануть вашим природним способом життя.
Fresh Tri — це програма для мислення та формування звичок, яка допомагає вам харчуватися здорово, справлятися зі стресом, більше рухатися та мислити позитивно за допомогою науки про мозок.
Усуньте розчарування, сором і невдачу традиційних тактик. Поточні програми для схуднення та відстеження звичок створені для досягнення швидких, а не тривалих результатів. Завдяки Fresh Tri ви поступово вивчатимете й використовуватимете Iterative Mindset Method™ — науково обґрунтований підхід, який передбачає практику та повторення, який допоможе вам продовжувати працювати, незважаючи на перешкоди.
Ітерація просто означає, що ви з’ясовуєте, що працює для вас прямо зараз, коригуючи та налаштовуючи свій шлях до того стилю життя, який вам подобається і якого ви можете легко підтримувати.
Як користуватися додатком Fresh Tri
Виконайте 4 простих кроки, щоб досягти сталого, здорового способу життя, якого ви завжди хотіли.
(1) Створіть свій Tri, просту звичку для практики.
Тоді ви:
(2) Заїзд щодня. Якщо справи йдуть добре, скажіть про це! А якщо ні, то це цілком нормально.
Навіщо: коли ви зареєструєтеся, ви отримаєте поради та ідеї щодо того, як використовувати свою звичку або змінити її. У будь-якому випадку ви повторюєте свій шлях до успіху! Fresh Tri вважає, що рецидив і невдачі є нормальною та необхідною частиною тривалого процесу формування звички.
(3) Поділіться зі спільнотою! Визначте свій щоденний намір і подяку в каналі Fresh “Tri(be)”.
Чому: наміри заохочують до самочесності та відповідальності, а вдячність, як науково доведено, покращує емоційне та фізичне здоров’я. Ділячись з іншими (анонімно, якщо бажаєте), ви можете надихати — і бути натхненими — іншими членами спільноти.
(4) Тренуйте своє мислення. Відвідайте розділ Train, щоб створити свій новий і більш потужний ітеративний спосіб мислення!
Навіщо: дізнайтеся, як застосувати ітеративне мислення у своїй щоденній практиці з загальнонаціонально визнаними тренерами з охорони здоров’я та здоров’я, зокрема докторами медицини, докторами наук, спеціалістами з наукової роботи та клінічними тренерами з охорони здоров’я. Ознайомтеся з понад 720 тренінгами Mindset, розробленими для покращення вашого здоров’я.
- Досягніть природного, сталого, здорового способу життя, якого ви завжди хотіли.
- Вивчіть метод ітеративного мислення, щоб стати нестримним!
- Виберіть звички, які вам підходять, і практикуйте їх, поки вони не стануть вашим природним способом життя.
Fresh Tri — це програма для мислення та формування звичок, яка допомагає вам харчуватися здорово, справлятися зі стресом, більше рухатися та мислити позитивно за допомогою науки про мозок.
Усуньте розчарування, сором і невдачу традиційних тактик. Поточні програми для схуднення та відстеження звичок створені для досягнення швидких, а не тривалих результатів. Завдяки Fresh Tri ви поступово вивчатимете й використовуватимете Iterative Mindset Method™ — науково обґрунтований підхід, який передбачає практику та повторення, який допоможе вам продовжувати працювати, незважаючи на перешкоди.
Ітерація просто означає, що ви з’ясовуєте, що працює для вас прямо зараз, коригуючи та налаштовуючи свій шлях до того стилю життя, який вам подобається і якого ви можете легко підтримувати.
Як користуватися додатком Fresh Tri
Виконайте 4 простих кроки, щоб досягти сталого, здорового способу життя, якого ви завжди хотіли.
(1) Створіть свій Tri, просту звичку для практики.
Тоді ви:
(2) Заїзд щодня. Якщо справи йдуть добре, скажіть про це! А якщо ні, то це цілком нормально.
Навіщо: коли ви зареєструєтеся, ви отримаєте поради та ідеї щодо того, як використовувати свою звичку або змінити її. У будь-якому випадку ви повторюєте свій шлях до успіху! Fresh Tri вважає, що рецидив і невдачі є нормальною та необхідною частиною тривалого процесу формування звички.
(3) Поділіться зі спільнотою! Визначте свій щоденний намір і подяку в каналі Fresh “Tri(be)”.
Чому: наміри заохочують до самочесності та відповідальності, а вдячність, як науково доведено, покращує емоційне та фізичне здоров’я. Ділячись з іншими (анонімно, якщо бажаєте), ви можете надихати — і бути натхненими — іншими членами спільноти.
(4) Тренуйте своє мислення. Відвідайте розділ Train, щоб створити свій новий і більш потужний ітеративний спосіб мислення!
Навіщо: дізнайтеся, як застосувати ітеративне мислення у своїй щоденній практиці з загальнонаціонально визнаними тренерами з охорони здоров’я та здоров’я, зокрема докторами медицини, докторами наук, спеціалістами з наукової роботи та клінічними тренерами з охорони здоров’я. Ознайомтеся з понад 720 тренінгами Mindset, розробленими для покращення вашого здоров’я.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація, Здоров’я та фітнес і ще 3
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
4,5
2,27 тис. відгуків
Що нового
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
