Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Покупки через додаток

Про цей додаток

Gym Geek - розумне відстеження калорій. Для схуднення, підтримки або збільшення ваги.

1) Налаштуйте свій план ваги

Введіть свій вік, стать, зріст і поточну вагу, щоб розпочати свій план ваги. Потім виберіть, як швидко ви хочете схуднути або набрати вагу, від 0,5 фунта на тиждень до 2 фунтів на тиждень.

2) Поетапне впровадження

Якщо ви вирішите поступово вводити вагу під час схуднення, ви почнете зі збереження поточної ваги. Протягом наступного періоду ваша цільова кількість калорій поступово зменшуватиметься до вашої цільової швидкості втрати ваги.

Щоб отримати найкращі результати, поступово вводьте протягом 1-2 тижнів. Хоча ви не побачите результатів у день 1, ви, швидше за все, будете дотримуватися плану.

Поступове введення дозволяє уникнути раптових змін у вашому раціоні та вгамувати почуття голоду.

3) Відстежуйте свої калорії

Відстежуйте свої калорії, скануючи штрих-коди, шукаючи в нашій базі даних продуктів із 3,8 мільйона найменувань або використовуючи інструмент швидкого відстеження.

Додаток автоматично перемикається між сніданком, обідом і вечерею.

4) Розумне коригування калорій

Не турбуйтеся про 100% точність. Gym Geek використовує Smart Calorie Adjustments, щоб оновлювати цільові калорії, коли ви втрачаєте або набираєте вагу.

Для досягнення найкращих результатів слідкуйте за своєю вагою часто (принаймні щотижня).

*Важлива інформація*

Не підходить, якщо ви вагітні або маєте розлад харчової поведінки. Використання Gym Geek регулюється нашим застереженням, яке можна знайти на вкладці «Налаштування». Перегляньте вкладку «Налаштування», щоб ознайомитися з нашою повною методологією та важливою інформацією, перш ніж почати.

Що нового

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")