Personal Training Coach

MaxTrainingTech

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Дотримуйтесь найкращих і добре відомих програм тренувань, щоб набратися сили, наростити м’язи та втратити жир. Ця програма схожа на тренера з нарощування сили та м’язів у вашій кишені. Це дасть вам знати, які вправи робити в який день, скільки ваги вам потрібно підняти для кількості підходів і повторень і скільки вам потрібно підняти.

Окрім можливості створювати власне тренування, вбудовані наступні програми тренувань:
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- Тяга Поштовхові ноги
- Wendler 5/3/1, включаючи Building the Monolith та багато інших варіацій
- левізаври 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Програма навчання Madcow 5x5
- Техаський метод
- Програма для новачків Ice Cream Fitness 5x5
- GZCLP
- Metallicdpas PPL
- Рекомендована програма Reddit BWF
- r/Fitness Basic для початківців

Скоро буде багато інших.
Або навіть почати порожнє тренування та додавати вправи на льоту.

Безкоштовні функції:
- Безкоштовне завантаження.
- Інтегрує багато програм тренувань, включаючи StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531 та багато інших, які незабаром з’являться.
- Записує ваги, підходи та повторення.
- Перегляньте свій прогрес на графіках.
- Знайте, які вправи вам потрібно виконувати з відповідними вагами, підходами та повтореннями.
- Автоматичне збільшення ваги для кожного тренування.
- Автоматичне вивантаження/повтор у разі помилки.
- Kg/Lb - змінювати будь-коли.
- Опис вправ і прогрес.
- Можливість почати порожнє тренування.
- Темна і світла тема.
- Схеми прогресування, включаючи подвійну прогресію.
- Відновлення з програми StrongLifts.

НОВА ФУНКЦІЯ: запис RPE (швидкість сприйнятого навантаження).


Преміум функції:
- Складіть свій власний режим тренувань
- Розминка сетів.
- Складіть власну програму розминки
- Змінити будь-яку вбудовану програму
- Резервне копіювання та відновлення за допомогою хмари/пам'яті телефону
- Редагувати/змінювати порядок вправ у тренуванні
- без реклами

Дозвіл
- Інтернет для надсилання звітів про збої, щоб ми могли покращити додаток.
- Вібратор, коли час відпочинку закінчився
- Покупки в додатку, щоб розблокувати додаткові функції.

Підтримка
Якщо у вас є пропозиції щодо покращення цієї програми, ми будемо раді почути від вас. Просто зв'яжіться з нами за допомогою останньої вкладки.

Що нового

Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [e-mail].