Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Про цей додаток

БЕЗКОШТОВНІ групові онлайн-заняття з досвідченими викладачами йоги - НА ЖИВО!

myYogaTeacher - це онлайн-платформа з йоги, яка з'єднує американців із досвідченими індійськими викладачами йоги за допомогою двостороннього відео. Так що ви отримаєте доступ до найкращих та найдосвідченіших вчителів йоги у світі.

Завдяки цілісному підходу нашого додатка, ви тепер можете займатися йогою будь-коли та де завгодно в груповому класі або приватному сеансі «1 на 1». Ідеальний додаток для йоги для початківців та професіоналів!

👉 Кроки для початку:
1. Завантажте програму та створіть безкоштовний обліковий запис
2. Забронюйте безкоштовний клас йоги
3. Потіштесь практикуванням йоги з керованими викладачами-експертами

Наші програми для йоги відповідають всім, незалежно від того, ви початківець, середній та просунутий

🎯 Цілі:
1. Збільшення сили, витривалості та гнучкості
2. Схуднути
3. Зцілення від медичної травми або болю
4. Зняти стрес і зміцнити психічне здоров’я
5. Просуньте мою практику йоги
6. Спати краще

Для безкоштовних занять йогою з гідом не потрібна кредитна картка. Але якщо вам подобається онлайн-клас йоги, ви можете підписатись на наші преміум-плани!

✨ Особливості:
- Забронювати / запланувати безкоштовний груповий заняття йогою
- Заплануйте Інтернет-сесію йоги «1 на 1»
- Дивіться записи вашої сесії 1 на 1
- Живі заняття йогою на ноутбуці, планшеті чи телефоні
- Повідомлення та нагадування від вашого досвідченого вчителя йоги
- Додати сеанси йоги у свій календар
- Вибирайте серед викладачів, які мають 900+ годин навчання та досвіду
- Відстежуйте прогрес за допомогою вашого персоналізованого плану дорожньої карти, щоб відстежувати ваш прогрес

🧘 Типи занять йогою:
1. Ніжна йога - це різновид традиції хатха йоги-асани (пози). Він був створений, щоб бути доступним для всіх типів студентів та підтримувати їх розумові, фізичні та духовні потреби.
2.Віньяса-йога характеризується натягуванням асан з однієї пози в іншу, використовуючи дихання. Це також прийнято називати «потоковою» йогою.
3.Потужна йога - це активний стиль йоги для схуднення, коли людина швидко рухається крізь пози, і кожна поза тримається лише три-п’ять вдихів. Класи силової йоги приносять витривалість, силу, гнучкість і допомагають спалити більше калорій.
4.HathaFlow передбачає дихання, пози йоги та сеанси медитації. Зазвичай це допомагає зняти стрес, підтримати здорові звички, поліпшити емоційне здоров’я, полегшити біль у спині та артриті.
5.Аштанга - це плавний стиль асан йоги, який передбачає синхронізацію дихання з прогресивними та безперервними позами, що виробляє внутрішнє тепло, одночасно детоксикуючи тіло.
6.Ін-йога має вправи йоги з повільним темпом, що включає принципи традиційної китайської медицини та пози, які тримаються протягом тривалого періоду часу, наприклад 5 хвилин або більше.
7. Відновлювальна йога дає можливість фізичного, психічного та емоційного розслаблення за допомогою реквізитів, таких як блоки, підсилювачі та ремінці, щоб підтримати вас у триманні поз довше.
8.Ієнгарська йога зосереджена на вирівнюванні, послідовності та хронометражі. Це допомагає підвищити фокус, енергію, поліпшити фізичне, психологічне здоров’я, а також зняти емоційну напругу.
9. Фьюжн-йога поєднує пози йоги з іншими схемами фітнесу, такими як пілатес, силові тренування, танці або кікбоксинг. Це дозволяє вам спалити більше калорій, ніж лише йога, одночасно отримуючи переваги цієї давньої практики.
10.Кундаліні використовує звук, мантру, енергетичне лікування, вправи йоги та сеанси медитації, щоб звільнити травму від енергії, що оточує фізичне тіло.
11.Пранаяма - це контроль за своїм диханням чи життєвою енергією в організмі. Це робиться для досягнення здорового духу, тіла та досягнення вищого стану обізнаності.

Догляд за myYogaTeacher - спілкуйтеся в чаті, електронною поштою або зателефонуйте нам за будь-якою допомогою
95% 5-зіркових відгуків

У давнину йогу передавали від вчителя до учня і практикували під баньяновим деревом. Приєднуйтесь до нас під деревом баньян, щоб отримати справжні вчення від живих вчителів - завантажте зараз!

Що нового

Release Update: "The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." — Coretta Scott King

Our latest updates bring below enhancements:

1. Enhanced Referral Program: Seamlessly invite friends to enjoy the benefits our service offers.
2. Feedback Notifications: Resolved issues on feedback notifications.
3. Fixed Membership Check: For users with canceled prepaid annual memberships.
4. MacOS Support Removed: Focused support on primary platforms.