Повтори, перевір.
Вбудовані програми на основі популярних електронних таблиць спільноти:
- Wendler 5/3/1
- Texas Method
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA Programs
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Ці програми є інтерпретаціями електронних таблиць, які вільно поширюються в онлайн-спільнотах. Усі програми можна повністю налаштувати відповідно до ваших потреб.
Поділіться своїми власними програмами з іншими за допомогою простого коду або імпортуйте програми, якими поділилися члени спільноти.
Окрім готових програм, створюйте власні програми з повним контролем над тижнями, днями, вправами, розділами, сетами та схемами прогресії.
Основні характеристики:
- Конструктор власних програм
- Експорт та імпорт програм
- Календар журналу тренувань
- Калькулятори 1RM та результатів (IPF GL, DOTS, Wilks)
- Графіки прогресу (1RM, Обсяг, Результати)
- Резервне копіювання та відновлення в хмарі
- Всі дані зберігаються локально на вашому пристрої
- Обліковий запис не потрібен, без реклами, без надмірностей
- Зручний, мінімальний інтерфейс
Безкоштовно: Відстеження тренувань, конструктор програм, експорт та імпорт програм, календар журналів, спільний доступ до журналів, базові теми
Преміум ($1/міс): Статистика, додаткові теми, резервне копіювання в хмарі
Мінімальний інтерфейс. Без реклами. Просто повторення.