MI Coach

Resiliens, Inc

Покупки через додаток

Про цей додаток

В даний час було виявлено мотиваційне опитування, яке допомагає людям знайти мотивацію, необхідну їм для внесення змін у цілий ряд поведінки у сфері здоров'я та способу життя. Розроблено професорами Біллом Міллером та Стівом Ролліком, зараз МІ допомагає людям змінити куріння та пиття, дієту, фізичні вправи та спорт, роботу та навчання, а також поведінку у стосунках. Ключ полягає в тому, щоб дослідити та вирішити свою амбівалентність, ваші аргументи за та проти змін, а потім взяти на себе зобов’язання розпочати! Інженерно -тренерський тренер, тренер, доктор Стен Стейндл, допомагає тренеру з МІ за допомогою коротких навчальних відеороликів, основних вправ та заходів та постановки практичних цілей. Пориньте в MI Coach і почніть свою подорож до тривалих змін!


Для кого це:

MI Coach призначений для всіх, хто роздумує про зміни у своєму житті та хоче знайти свою мотивацію. Будь то повсякденні зміни, такі як пошук мотивації виконувати домашні справи по дому, більш значні зміни у житті, такі як переїзд на роботу, або специфічні зміни поведінки здоров’я, такі як куріння, пиття, дієта чи фізичні вправи, принципи тренера МІ пропонують та практики, які допоможуть.


ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ:

Коуч з ІМ кореняться в клінічній строгості та обґрунтованих фактами методах мотиваційного опитування (ІМ). ІМ - це давній підхід до допомоги людям у змінах, який був науково оцінений протягом багатьох років і охоплює багато цілей поведінкових змін. Багато опублікованих оглядів та мета-аналізів підтверджують ефективність ІМ для людей, які намагаються змінити ситуацію.


РЕЗУЛЬТАТИ:
MI Coach розроблений, щоб допомогти людям змінитися. Існує поведінкова спрямованість на результати тренерів з МІ, які відстежуються протягом усього періоду програми за допомогою опитувальників для самостійної звітності та самоконтролю. Очікується, що MI Coach сприятиме підвищенню впевненості, важливості та готовності користувачів до змін, їхньої прихильності до внесення змін та самим змінам.


ОСОБЛИВОСТІ

Дізнайтеся про мотивацію, амбівалентність, аргументи за та проти змін, як зміцнити впевненість і важливість змін та як взяти на себе зобов’язання змінюватись за допомогою принципів, практик та навичок ІМ, використовуючи відеоуроки та веселі анімації, які допомагають вам довше запам’ятовувати навички .

MI Coach пропонує сім основних уроків із понад 35 відеороликами та відповідними вправами. Вправи є інтерактивними, і користувачі можуть виконувати вправи, вводити відповіді та повернутися до своїх відповідей пізніше. Уроки та вправи також можна виконувати кілька разів.

MI Coach включає зручну щоденну реєстрацію щодо настрою, заходів щодо зміни поведінки, відстеження звичок; підсумкові екрани для перевірки вашого прогресу; аналітика, щоб отримати уявлення про власну поведінку під час вивчення нових навичок; спільноти для обговорення та навчання однолітків; а також можливість поділитися з терапевтами та командою догляду.

Вправи та ідеї практики тренера ІМ подібні до стратегій, які використовуються у розмовах про здоров’я з лікарем, кваліфікованим у МІ. Існує понад 35 вправ, розроблених таким чином, щоб мотивація нарощувалася під час використання програми та завершувалася прийняттям зобов’язань щодо змін. Ви також можете подивитися історію всіх вправ, які ви робили в минулому для порівняння. Кожна з вправ має пряме посилання на уроки та доступ до них можна отримати за допомогою сторінки «Вправи».

Користувачі навіть можуть отримати доступ до свого списку улюблених, де вони можуть зберігати вправи, навички та медитації, які вони вважають особливо корисними або часто використовують.

Спілкуйтесь з іншими членами спільноти тренерів МІ через групи обговорень та групи підтримки однолітків. Забезпечує безпечну зону для тренувань та інтеграції вашої мотивації до змін.

Відмова від відповідальності:

Це не заміна терапевту або медичному працівнику. Ви також можете використовувати його як допоміжний додаток разом зі своїм терапевтом.

Політика конфіденційності: https: //www.resiliens.com/privacy
Умови використання: https://www.resiliens.com/terms

Що нового

Dear MI Coach Users,

We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.

MI Coach Team@Resiliens