RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Покупки через додаток

Про цей додаток

Досягайте своїх бігових цілей за допомогою RunMotion Coach: Персоналізовані плани тренувань, поради експертів та щоденна мотивація!

Ви поставили нову бігову мету? Шукаєте тренерський додаток, який забезпечить вам структурований, персоналізований план тренувань? Отримайте максимум від бігу за допомогою наших адаптивних планів тренувань, персоналізованих відповідно до ваших можливостей та графіку.

RunMotion Coach розроблений як універсальний тренер у вашій кишені! Кожен план тренувань має різноманітні сесії, які допоможуть вам насолоджуватися бігом та досягати ваших цілей.

RunMotion Coach надасть вам індивідуальний план тренувань та щоденну мотивацію, незалежно від вашого:

Рівня: початківець, середній чи просунутий
Цілі: чи хочете ви новий особистий рекорд (5 км, 10 км, півмарафон, марафон), завершити гонку (шосейну чи трейлову), чи просто покращити фізичну форму
Розклад: ваш план може змінюватися щотижня, щоб відповідати вашому способу життя

І це працює! 88% наших користувачів досягають своїх цілей!

СТАВТЕ СВОЇ ЦІЛІ ТА ДОСЯГАЙТЕ ЇХ

• Побудуйте свій план тренувань навколо своєї головної мети
• Додавайте проміжні цілі по ходу тренування
• Тренуйтеся на будь-яку дистанцію: 5 км, 10 км, півмарафон, марафон, ультрамарафон
• Визначте свої цілі щодо благополуччя та дійте: почніть бігати, розвивайте регулярність, худніть.
• Тренуйтеся на будь-якій поверхні: дорога, стежка, трек, гора, бігова доріжка

АДАПТИВНИЙ ПЛАН ТРЕНУВАНЬ ТА МОТИВАЦІЯ

• Ваша програма тренувань враховує ваш досвід бігу, тижневий графік, бажану частоту тренувань та інші уподобання
• Ви знайдете інтервальні тренування, темпові пробіжки, пагорби, легкі пробіжки тощо
• Темп тренувань базується на ваших минулих забігах та цільовому часі, розрахованому за моделлю, перевіреною провідною дослідницькою групою
• Імпортуйте свою активність із додатків Strava або Adidas Running та синхронізуйте її з вашим GPS-годинником (Garmin, Suunto, Polar, Coros тощо), щоб отримати всю свою статистику: дистанцію, швидкість, спалені калорії, тренувальне навантаження…

ПРЕМІУМ-РЕЖИМ: ВЗАЄМОДІЯ З ВАШИМ ЦИФРОВИМ ТРЕНЕРОМ ТА ЕКСКЛЮЗИВНИЙ КОНТЕНТ

Щоб отримати більше від додатка RunMotion Coach, оновіть його до Premium у будь-який час. Спробуйте його безкоштовно протягом 7 днів!

• Персоналізований та адаптивний план тренувань
• Розрахований темп тренувань
• Можливість встановлення кількох цілей
• Безперешкодна синхронізація з GPS-годинниками та іншими тренувальними програмами
• Дізнайтеся свою швидкість за допомогою VO2max та індексу витривалості
• Виберіть, як ваш тренер зі штучним інтелектом спілкується з вами: підбадьорливий, суворий або нейтральний
• Отримайте поради щодо тренувань, бігових вправ, відновлення, харчування, благополуччя…
• Доступ до тренувань на силу, розтяжку та кондицію
• Додайте сеанси ментальної підготовки та усвідомленості

Все, що вам потрібно зробити, це бігти!

НАША КОМАНДА З БІГУ РУХОМ

Ми — команда ентузіастів бігу, тренерів та елітних бігунів з Альп. Ми любимо бігати по доріжці, дорозі та стежці.

• Гійом Адам є співавтором наукової публікації в Массачусетському технологічному інституті (Бостон) про прогнозування бігових результатів. Він фінішував у топ-50 на Нью-Йоркському марафоні 2023 року та мав зоряну кар'єру на доріжці, включаючи милю менш ніж за 4 хвилини.

Як сертифікований тренер, він розробив штучний інтелект (ШІ), який генерує ваш адаптивний план тренувань.

• Ромен Адам — експерт з розробки стартапів і завзятий бігун. Він подолав UTMB (100 миль) менш ніж за 30 годин, має особистий рекорд у марафоні 2:32 та пробіг понад 10 марафонів. Він використовує плани тренувань до марафону RunMotion Coach для підготовки.

RunMotion Coach — офіційний онлайн-тренер Світової серії UTMB®, який підтримує головну трасу трейлового бігу та багато визначних світових заходів, починаючи від 5 км до марафону.

Щоб поділитися своїм досвідом, зв'яжіться з нами за адресою: [e-mail]

Що нового

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!