Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Містить рекламу

Про цей додаток

Tranquillitas – це спокійний, приватний супутник, створений для моментів, коли паніка
або тривога бере гору. Незалежно від того, чи переживаєте ви панічний напад, чи відчуваєте
пригніченість, Tranquillitas проведе вас через це — крок за кроком, у вашому
власному темпі.

🌙 ЩО РОБИТЬ TRANQUILLITAS

Коли вам це найбільше потрібно, відкрийте додаток і дозвольте йому провести вас через
структурований, науково обґрунтований сеанс:

· Заземлення — Тепле, заспокійливе повідомлення, яке нагадає вам, що те, що ви
відчуваєте, тимчасове, і ви в безпеці.

· Психоосвіта — Прості, заспокійливі факти про паніку та тривогу, які
допоможуть вам зрозуміти, що відбувається у вашому тілі.

· Дихальні вправи — Керована техніка дихання 4-7-8 з
красивим анімованим колом, яке допомагає регулювати вашу нервову систему.

· Реєстрація — Додаток м’яко запитує, як ви себе почуваєте, і адаптується до вашої
реакції.

· Відновлення або підтримка — якщо ви почуваєтеся краще, додаток святкує разом з вами. Якщо ви все ще боретеся, він допоможе вам зв’язатися з близькою людиною одним дотиком.

🎵 ВАША МУЗИКА, ВАШ СПОКІЙ

Виберіть, як ви хочете слухати під час сеансів:
· Spotify — відтворюйте власний спокійний плейлист
· YouTube Music — відкрийте свою улюблену музику на фоні
· Вбудовані ембієнтні звуки — красиві офлайн-треки, включаючи дощ, океанські хвилі, лісові звуки, тибетські чаші та м’яке фортепіано

📞 КОНТАКТИ НА ВИПАДОК НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙ

Збережіть до 3 довірених людей — друга, члена родини, будь-кого, з ким ви
почуваєтеся в безпеці. Якщо сеанс важкий, зателефонуйте їм безпосередньо з додатка
одним дотиком. Ви ніколи не самотні.

🔒 100% ПРИВАТНО

Все залишається на вашому пристрої. Без облікових записів. Без реєстрацій. Жодних даних
не надсилається на будь-який сервер. Без реклами. Ніколи.

🌍 АНГЛІЙСЬКА

«Tranquillitas» доступний англійською мовою.

──────────────────────────────────────────
«Tranquillitas» не замінює професійної медичної консультації, діагностики
або лікування. Якщо у вас виникла криза психічного здоров'я, будь ласка,
зверніться до медичного працівника або служби невідкладної допомоги.
──────────────────────────────────────────────

Що нового

First Release