1. Запишіть кожен рух точно.
2. Безліч особистих нагадувань. Дзвінки, SMS, WeChat, QQ, електронна пошта та інші особисті нагадування, не пропускайте будь-яку важливу інформацію;
Сидіння - це прекрасний спосіб контролювати своє здоров’я та уникати шкідливих наслідків тривалого сидіння.
3. Продуманий сон домовика.
4. Ясний графік серцебиття.