Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Покупки через додаток

Про цей додаток

Simple Calisthenics – це найкраща програма для гімнастики та тренувань із власною вагою. Ми створюємо тренування та програми індивідуально для вас, навчаємо вас найважливішим темам вашого тренування та інтерактивно супроводжуємо вас тренуваннями.

ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПРОГРАМИ ТРЕНУВАНЬ
Отримайте індивідуальну програму тренувань, щоб підняти свій прогрес на новий рівень
-> Залежно від вашого поточного рівня, незалежно від того, чи є ви новачком або просунутим спортсменом
-> Оптимізовано для досягнення ваших цілей, таких як набір сили, нарощування м’язів або вивчення різних навичок гімнастики, таких як стійка на руках, підйом м’язів, передній важіль, планка та багато іншого
-> З урахуванням вашого особистого розкладу: визначте, як часто та коли ви хочете тренуватися.
-> Можливість налаштування: ви можете детально редагувати кожне тренування відповідно до своїх уподобань

ІНТЕРАКТИВНИЙ ПРОГРАВНИК ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ
Наш програвач тренувань пропонує новий інтерактивний спосіб відстеження ваших тренувань
-> Аудіо- та відеоінструкції: зосередьтеся на своєму тренуванні, завжди знаючи, що робити
-> Автоматизовані вправи та час відпочинку
-> Повторення та відстеження ваги, щоб відстежувати свій прогрес
-> Записуйте свої тренування та вправи, щоб аналізувати свою форму та виправляти помилки, не перемикаючи програми.

ДІЗНАЙТЕСЯ ВСЕ, ЩО ВАМ ПОТРІБНО ПРО КАЛІСТЕНІКУ
Ми не лише пропонуємо вашу програму, але й навчаємо вас різним темам, щоб ви знали, що робите
-> Детальні посібники з виконання вправ, поради та типові помилки для всіх вправ гімнастики та прогресій.
-> Основні лекції: дізнайтеся про такі важливі теми, як харчування, регенерація, діапазон повторень, інтенсивність тощо
-> Бібліотека вправ: велика база даних вправ з гімнастики з прогресією для всіх рівнів

СТАТИСТИКА ПРО ВАШЕ НАВЧАННЯ
Аналізуйте свій прогрес, використовуючи детальну статистику своїх тренувань
-> Відстежуйте свої покращення в повтореннях і вазі з часом за допомогою діаграм, які відображають ваш прогрес
-> Зберігайте журнали кожного окремого тренування, щоб повернутися в минуле та побачити, як змінилися ваші тренування
-> Перегляньте попередні записи тренувань, щоб дізнатися, як покращилося ваше виконання вправ і де ви ще можете покращитися
-> Дізнайтеся про ваші рекорди щодо кількості повторень і ваги для кожної вправи або середні значення

КОНСТРУКТОР ТРЕНУВАНЬ
Комплексний метод створення або редагування тренувань
-> Створюйте власні тренування точно відповідно до своїх уподобань у незначних деталях
-> Відредагуйте наявні тренування відповідно до своїх уподобань
-> Виберіть вправи з великої бази даних або створіть власні вправи

Оцінки та відгуки

I've been using Simple Calisthenics for a while now, and I'm genuinely impressed. What I particularly love is how well-structured the workouts are. They feel progressive and thoughtfully put together, making it easy to follow along and see real improvement. Another major plus is the attention given to stretching.

Що нового

Various improvements and fixes