0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Покупки через додаток

Про цей додаток

«0–100 віджимань за 50 днів» – це структурований тренажер для віджимань та система домашніх тренувань, побудована навколо однієї мети: 100 послідовних віджимань за 50 днів. Без спортзалу. Без обладнання. Без здогадок.
Чи можете ви зробити 100 віджимань поспіль? Більшість людей не можуть. Але з правильною програмою віджимань ви можете.
Цей план тренувань з власною вагою та без обладнання розроблений, щоб допомогти вам перейти від вашого поточного рівня до 100 послідовних віджимань – крок за кроком, день за днем.

ЧОМУ ЦЯ ПРОГРАМА ВІДЖИМАНЬ ПРАЦЮЄ
Побудована навколо прогресивного перевантаження – кожен день базується на попередньому. Кожне тренування розраховане для вас. Ви просто приходите та виконуєте повторення.
Без ручного підрахунку. Ваша камера автоматично відстежує кожне повторення за допомогою штучного інтелекту – тому ви залишаєтеся зосередженими на тренуванні, а не на цифрах.

Ідеально підходить для початківців у калістеніці та всіх, хто застряг на плато.

ЩО ВСЕРЕДИНІ

50-денний челендж з щоденними тренуваннями
Тренер віджимань зі структурованою прогресією
Лічильник віджимань зі штучним інтелектом — камера автоматично підраховує ваші повторення в режимі реального часу
Трекер віджимань у режимі реального часу та автоматичний лічильник повторень
Прогресивне силове тренування вдома з використанням науково обґрунтованих методів
План тренувань вдома — без потреби в тренажерах
Тренування грудей вдома, спрямоване на груди, плечі та трицепси
Тренування з власною вагою та силові тренування вдома
Вбудований щоденний трекер вправ

ДЛЯ КОЖНОГО РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

Початківці: Почніть з нуля та зробіть своє перше повне повторення
Середній рівень: Удоскональте форму та досягніть позначки в 50 повторень
Просунутий рівень: Подолайте 100 за допомогою складніших варіацій віджимань

ВАША МЕТА: 100 ВІДЖИМАНЬ
Досягнення 100 віджимань — це легендарний фітнес-еталон. З цією системою тренувань вдома ви будете послідовними завдяки щоденним нагадуванням та чітким візуальним віхам. Без абонементу в спортзал. Без ваг. Тільки ви, підлога та перевірена 50-денна система.
Без спортзалу. Без ваг. Без підрахунку. Тільки результати.
Почніть перший день сьогодні.

Що нового

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.