► 30-денний фітнес-завдання — це простий 30-денний план вправ, у якому ви щодня виконуєте певну кількість вправ для преса з додаванням днів відпочинку! Тренування повільно збільшує інтенсивність, і 30-й день перевірить будь-кого. Додаток підходить як для чоловіків, так і для жінок будь-якого віку.
► 8 категорій тренувань: 30-денний прес, 30-денний віджимання, 30-денний присідання, 30-денний тонус рук, 30-денний планк, 30-денний схуднення стегон, 30-денний кардіотренування.
► Бажаємо міцного здоров’я та щастя!