Mindfulness App

Saake Buwalda

Про цей додаток

Шукаєте тишу і ясність у собі? Ви хочете відчути, що таке Обережність? Тоді це додаток, яке ви шукаєте! Почніть негайно і помітьте, що це працює! Завантажте додаток, і ви отримаєте безкоштовний доступ до восьми вправ на усвідомлення, онлайновий тренінг Фріца Костера, багато інформації про тренінг Зважливість, таймер медитації, Помітний момент, повідомлення натхнення та багато іншого.
Потім ви можете вирішити, що ви хочете придбати про-версію програми за 5,49 євро. Після цього ви отримаєте доступ до тренінг-тренінгу з медитації з урахуванням 10 кроків, який розмовляє Еліне Снел, та всіх 26 вправ на розум у навчанні на додаток (більше 500 хвилин практичного матеріалу). Тепер також чотири медитації з Фрітсом Костером. Є регулярні оновлення з новими вправами та параметрами.
Ця програма допоможе вам тренуватися і практикувати Обережність, де б ви не були. Додаток Mindfulness було першим голландською мовою Mindfulness App у 2011 році. Зараз у Нідерландах та Бельгії зараз є десятки тисяч активних користувачів програми! Щодня додаються нові користувачі.

ОСОБЛИВОСТІ ЦЕ ДОДАТОК:
-26 Медитація з керованою уважністю 7 годин аудіо, включаючи:
Дихальний простір 3 хвилини
Посидьте увагою 5, 10, 20, 30, 45 хвилин
Сканування тіла 20 і 40 хвилин
Постійна вправа йоги 40 хвилин
Відкидання вправ з йоги 40 хвилин
Гірська медитація 20 хвилин
Багаторазова медитація 20 хвилин
Милосердні медитації 20 хвилин
Релаксаційні вправи 10 і 15 хвилин
Мовчазні вправи 5, 10, 20 і 30 хвилин
-Статика, розумний момент та таймер медитації
-Інструкції та надихаючі цитати, щоб внести Обережність у щоденну практику
- Інформація про базовий майданчик та графік вправ як для початківців, так і для просунутих
-Повна заявка на практику та тренування з уважністю
- Рекомендовано тренерами з уваги до Голландії та Бельгії
-Песля завантаження програми та вправ додаток працює в автономному режимі, тому ніяких додаткових витрат на телекомунікації та проблем із охопленням немає
-Додаток розроблений командою досвідчених голландських психологів, які також визнані тренерами з уваги
-Вправи записуються визнаними тренерами з голландської уваги (жінки та чоловіки)

Коротше кажучи, за допомогою цього додатка ви можете тренуватися та практикувати Вважність, де б ви не були. Ця програма допомагає привнести Обережність у ваше життя, контактуючи з тишею, розслабленням та увагою в собі. Додаток регулярно оновлюється на основі відгуків користувачів. Дохід використовується для подальшого розвитку додатку. Приєднуйтесь до нас і заздалегідь дякую вам за використання цього додатка!

Що нового

Minor bugfixes