I’m Fine: Mental Health Guide
3.5star
416 جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
آئی آئی ایم فائن ایک مکمل ذہنی صحت کا آلہ ہے جو ماہر نفسیات اور سافٹ ویئر انجینئروں کی ایک مخلوط ٹیم کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے اور یہ آپ کے دماغی صحت کے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
میں ٹھیک ہوں نفسیات کے میدان کی تازہ ترین معلومات پر مبنی ہے اور اس سے آپ کو افسردگی ، تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔
- نفسیات کے ٹیسٹ اور نتائج کی تشریح
- ذاتی نوعیت کی ذہنی صحت کی سفارشات۔ وہ ایپ کے ساتھ آپ کے تعامل پر مبنی ہیں۔
- آف لائن نفسیاتی علاج کے نتائج کو بہتر بنانے کے اوزار۔
- معالج سے متعلق معلومات (درجہ بندی ، جائزے ، تفصیل ، رابطے کی تفصیلات ، مقامات ، قیمتیں)
- چیٹ بوٹ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تربیت یافتہ ہے جو صارف کے تجربے کو آسان بناتا ہے
- موڈ سے باخبر رہنا
- ترقی سے باخبر رہنے کے
- ہدایت مراقبہ
آو اور مددگار سے ملو! وہ ہماری ذہنی صحت کی چیٹ بوٹ ہے جو آپ کو اضطراب ، افسردگی ، تناؤ اور بہت کچھ میں مدد کرنے کے لئے تربیت یافتہ ہے۔ ہیلپی نے بہتر دماغی صحت کی سمت سفر پر آپ کی مدد کرنے کے لئے سی بی ٹی کی بہت سی تکنیک (علمی سلوک تھراپی) سیکھی ہیں۔
جلد خرابی کا اسکیما
- علمی تنظیم نو
- ہدایت مراقبہ
- سی بی ٹی حلقہ
آئی ایم فائن موبائل ایپ کسی معالج کی مدد کے بغیر افسردگی اور اضطراب پر قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس میں اضافے کے ل the ، جو نتائج آپ دیکھ سکتے ہیں ان میں اضافہ ہوتا ہے جب آپ معالج کے ساتھ کام کرنا شروع کرتے ہیں۔ میں ٹھیک ہوں بُکوریٹی ، کلوج ، تیمیونارا ، اورڈیہ ، آئاسی ، باکیؤ اور بہت سے دوسرے شہروں میں معالجوں تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ آپ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کا انتخاب کرسکتے ہیں ، یہ جانتے ہوئے کہ ہر ایک کی تصدیق آئی آئ ایم فائن ٹیم نے کی ہے۔
جب آپ معالج کے دفتر سے باہر جاتے ہیں تو دماغی صحت کی مشق تھمتی نہیں ہے۔ اگر آپ پریشانی ، افسردگی ، تناؤ یا دیگر رکاوٹوں پر قابو پانا چاہتے ہو تو ، ہر روز جو کچھ سیکھتے ہو اس پر عمل کرنا ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں تھراپی سیشنوں کے مابین عمدہ تعاون کی پیش کش کرتا ہوں۔
---------
ہم نے دماغی صحت کے ایپ پر کس طرح کام کرنا شروع کیا؟
اس منصوبے کے شریک بانیوں میں سے ایک کے لئے کسی حد تک پیچ کے بعد آئی ایم فائن کا خیال آیا۔ ڈینیئل نے تن تنہا افسردگی کا مقابلہ کیا اور موجودہ حل تلاش کرنے کے لئے آن لائن تلاش کرنے کے بعد ، اسے ایک دو مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ انہوں نے ماریان اور کرسٹی ، یونیورسٹی کے سابق ساتھیوں اور اچھے دوستوں سے ملاقات کی اور ایک ایسا حل تیار کرنے کے بارے میں بات کرنا شروع کردی جس سے پیشہ ورانہ مدد کو زیادہ قابل رسائی بنایا جا order تاکہ بہتر ذہنی صحت کا باعث بنے۔
شروع میں ، میں ٹھیک ہوں سے مراد صرف ایک موبائل ایپ ہے جس کی بناء پر ذہنی صحت سے متعلق تعاون کی ضرورت ہر کسی کے لئے آزادانہ استعمال کی جاسکتی ہے۔ کثیر زبان کا مواد اور متعدد ٹولز جو آپ منتخب کرسکتے ہیں۔ اگر آپ افسردگی ، اضطراب یا دیگر عوارض سے لڑ رہے ہیں تو ، ایپ بہت مدد دے سکتی ہے ، لیکن اس سے روایتی تھراپی کے عمل اور اس کے نتائج کی جگہ نہیں مل سکتی ہے۔ ہم نے فیصلہ کیا ہے کہ اگر ہم ان لوگوں کے لئے بہترین معاونت پیش کرنا چاہتے ہیں جو اضطراب ، افسردگی اور تناؤ کے ساتھ زندگی بسر کرتے ہیں تو ، یہ بھی ضروری ہے کہ انھیں بہترین نفسیاتی معالج کا انتخاب کرنے اور روایتی تھراپی کے عمل میں بہتری لانے میں بھی مدد فراہم کی جائے۔
یہی وجہ ہے کہ ہم نے معالجین کے لئے ویب پلیٹ فارم تیار کیا ہے جو ان لوگوں کے لئے موبائل ایپ کے ساتھ جڑتا ہے جن کو مدد کی ضرورت ہے۔ وہ ایک ایسے نظام میں یکجا ہوتے ہیں جو معمولی سے شدید تک لاتعداد نفسیاتی امراض (افسردگی ، اضطراب ، تناؤ اور اس سے زیادہ) کو دور کرسکتے ہیں اور اگر آپ بہتر ذہنی تندرستی کی تلاش میں ہیں تو طویل مدتی امداد فراہم کرتے ہیں۔
میں ٹھیک ہوں کا انتخاب کریں اور بہتر ذہنی صحت کی طرف اپنا سفر شروع کریں!
میں ٹھیک ہوں نفسیات کے میدان کی تازہ ترین معلومات پر مبنی ہے اور اس سے آپ کو افسردگی ، تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔
- نفسیات کے ٹیسٹ اور نتائج کی تشریح
- ذاتی نوعیت کی ذہنی صحت کی سفارشات۔ وہ ایپ کے ساتھ آپ کے تعامل پر مبنی ہیں۔
- آف لائن نفسیاتی علاج کے نتائج کو بہتر بنانے کے اوزار۔
- معالج سے متعلق معلومات (درجہ بندی ، جائزے ، تفصیل ، رابطے کی تفصیلات ، مقامات ، قیمتیں)
- چیٹ بوٹ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تربیت یافتہ ہے جو صارف کے تجربے کو آسان بناتا ہے
- موڈ سے باخبر رہنا
- ترقی سے باخبر رہنے کے
- ہدایت مراقبہ
آو اور مددگار سے ملو! وہ ہماری ذہنی صحت کی چیٹ بوٹ ہے جو آپ کو اضطراب ، افسردگی ، تناؤ اور بہت کچھ میں مدد کرنے کے لئے تربیت یافتہ ہے۔ ہیلپی نے بہتر دماغی صحت کی سمت سفر پر آپ کی مدد کرنے کے لئے سی بی ٹی کی بہت سی تکنیک (علمی سلوک تھراپی) سیکھی ہیں۔
جلد خرابی کا اسکیما
- علمی تنظیم نو
- ہدایت مراقبہ
- سی بی ٹی حلقہ
آئی ایم فائن موبائل ایپ کسی معالج کی مدد کے بغیر افسردگی اور اضطراب پر قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس میں اضافے کے ل the ، جو نتائج آپ دیکھ سکتے ہیں ان میں اضافہ ہوتا ہے جب آپ معالج کے ساتھ کام کرنا شروع کرتے ہیں۔ میں ٹھیک ہوں بُکوریٹی ، کلوج ، تیمیونارا ، اورڈیہ ، آئاسی ، باکیؤ اور بہت سے دوسرے شہروں میں معالجوں تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ آپ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کا انتخاب کرسکتے ہیں ، یہ جانتے ہوئے کہ ہر ایک کی تصدیق آئی آئ ایم فائن ٹیم نے کی ہے۔
جب آپ معالج کے دفتر سے باہر جاتے ہیں تو دماغی صحت کی مشق تھمتی نہیں ہے۔ اگر آپ پریشانی ، افسردگی ، تناؤ یا دیگر رکاوٹوں پر قابو پانا چاہتے ہو تو ، ہر روز جو کچھ سیکھتے ہو اس پر عمل کرنا ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں تھراپی سیشنوں کے مابین عمدہ تعاون کی پیش کش کرتا ہوں۔
---------
ہم نے دماغی صحت کے ایپ پر کس طرح کام کرنا شروع کیا؟
اس منصوبے کے شریک بانیوں میں سے ایک کے لئے کسی حد تک پیچ کے بعد آئی ایم فائن کا خیال آیا۔ ڈینیئل نے تن تنہا افسردگی کا مقابلہ کیا اور موجودہ حل تلاش کرنے کے لئے آن لائن تلاش کرنے کے بعد ، اسے ایک دو مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ انہوں نے ماریان اور کرسٹی ، یونیورسٹی کے سابق ساتھیوں اور اچھے دوستوں سے ملاقات کی اور ایک ایسا حل تیار کرنے کے بارے میں بات کرنا شروع کردی جس سے پیشہ ورانہ مدد کو زیادہ قابل رسائی بنایا جا order تاکہ بہتر ذہنی صحت کا باعث بنے۔
شروع میں ، میں ٹھیک ہوں سے مراد صرف ایک موبائل ایپ ہے جس کی بناء پر ذہنی صحت سے متعلق تعاون کی ضرورت ہر کسی کے لئے آزادانہ استعمال کی جاسکتی ہے۔ کثیر زبان کا مواد اور متعدد ٹولز جو آپ منتخب کرسکتے ہیں۔ اگر آپ افسردگی ، اضطراب یا دیگر عوارض سے لڑ رہے ہیں تو ، ایپ بہت مدد دے سکتی ہے ، لیکن اس سے روایتی تھراپی کے عمل اور اس کے نتائج کی جگہ نہیں مل سکتی ہے۔ ہم نے فیصلہ کیا ہے کہ اگر ہم ان لوگوں کے لئے بہترین معاونت پیش کرنا چاہتے ہیں جو اضطراب ، افسردگی اور تناؤ کے ساتھ زندگی بسر کرتے ہیں تو ، یہ بھی ضروری ہے کہ انھیں بہترین نفسیاتی معالج کا انتخاب کرنے اور روایتی تھراپی کے عمل میں بہتری لانے میں بھی مدد فراہم کی جائے۔
یہی وجہ ہے کہ ہم نے معالجین کے لئے ویب پلیٹ فارم تیار کیا ہے جو ان لوگوں کے لئے موبائل ایپ کے ساتھ جڑتا ہے جن کو مدد کی ضرورت ہے۔ وہ ایک ایسے نظام میں یکجا ہوتے ہیں جو معمولی سے شدید تک لاتعداد نفسیاتی امراض (افسردگی ، اضطراب ، تناؤ اور اس سے زیادہ) کو دور کرسکتے ہیں اور اگر آپ بہتر ذہنی تندرستی کی تلاش میں ہیں تو طویل مدتی امداد فراہم کرتے ہیں۔
میں ٹھیک ہوں کا انتخاب کریں اور بہتر ذہنی صحت کی طرف اپنا سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، پیغامات، اور ایپ سرگرمی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
درجہ بندی اور جائزے
3.5
412 جائزے
نیا کیا ہے
ℹ️ Now you can open Meditations in the YouTube app
