Reflection: AI Journal & Coach

Reflection.app‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

Reflection کے ساتھ اپنی صلاحیتوں کو کھولیں، پریمیئر AI جرنل اور AI کوچ آپ کی گہرائی میں رہنمائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہماری ایپ صرف ایک نجی ڈائری سے زیادہ ہے۔ یہ طاقتور خود کی دیکھ بھال کی عادات پیدا کرنے، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے، اور روزانہ کی عکاسی کے ذریعے وضاحت تلاش کرنے کا آپ کا ذاتی ذریعہ ہے۔

ہمارا گائیڈڈ جریدہ آپ کو اپنے خیالات کو دریافت کرنے، اضطراب کا انتظام کرنے، اور شکر گزاری کی ایک طاقتور مشق کو فروغ دینے میں مدد کے لیے روزانہ سینکڑوں اشارے فراہم کرتا ہے۔

اپنے AI جرنل کوچ سے ملیں

اپنی تحریر کو اپنے ذاتی AI کوچ کے ساتھ گفتگو میں تبدیل کریں۔ ہمارا ذہین ساتھی آپ کی اندرونی دنیا کو دریافت کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ذاتی رہنمائی اور حقیقی وقت کی بصیرتیں پیش کرتا ہے۔
• ذاتی نوعیت کے سوالات حاصل کریں: ہمارا AI آپ کے گائیڈڈ جرنل میں لکھتے وقت ریئل ٹائم پرامپٹس فراہم کرتا ہے، جس سے آپ کو خیالات کو دریافت کرنے اور نئے تناظر کو سامنے لانے میں مدد ملتی ہے۔
• اپنے جریدے سے کچھ بھی پوچھیں: سادہ تلاش سے آگے بڑھیں۔ اپنے ذہنی صحت کے سفر میں چھپے ہوئے نمونوں سے پردہ اٹھائیں اور الجھے ہوئے خیالات کو مختصر خیالات میں ترکیب کریں۔

ذاتی ترقی اور تندرستی کے لیے آپ کا راستہ

• اضطراب اور تناؤ کا انتظام کریں: مشکل احساسات کو سنبھالنے اور سکون کا احساس حاصل کرنے کے لیے ہمارے گائیڈڈ جرنل اور روزانہ کے اشارے استعمال کریں۔
• خود کی دیکھ بھال کی عادتیں بنائیں: آپ کی تندرستی کے لیے ڈیزائن کردہ ایک وقف شدہ خود کی دیکھ بھال ایپ کے ساتھ ایک مستقل، زندگی بدلنے والی مشق بنائیں۔
• دماغی صحت کو بہتر بنائیں: خیالات اور جذبات پر کارروائی کرنے کے لیے ایک نجی، محفوظ جگہ، جو اسے آپ کے ذہنی صحت کے سفر کے لیے بہترین ساتھی بناتی ہے۔

گاہک کی محبت

"جرنلنگ کے لیے بہترین ایپ…اور میں نے بہت سی کوششیں کی ہیں۔ عکاسی ایک سادہ ٹول ہے جس کی مجھے تمام خصوصیات کی ضرورت ہے، بغیر کسی بے ترتیبی کے۔ میں اسے روزانہ سوچنے کے لیے استعمال کرتا ہوں، گائیڈز یا اشارے کے ساتھ گہرائی میں ڈوبتا ہوں۔

آپ کے خیالات کے لیے ایک محفوظ اور نجی ڈائری

آپ کے خیالات صرف آپ کی آنکھوں کے لیے ہیں۔ آپ کی نجی ڈائری میں ہر اندراج کو خفیہ کیا گیا ہے اور اسے PIN یا بایومیٹرکس کے ساتھ محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ رازداری سے ہماری وابستگی یقینی بناتی ہے کہ آپ کی ذاتی عکاسی اور ذہنی صحت ڈیٹا محفوظ رہے۔

اہم خصوصیات:

• اسمارٹ AI کوچ: ایک ذہین جریدہ جو آپ کو سیکھنے اور بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔
• ڈیلی پرامپٹس: آپ کے روزانہ کی عکاسی کرنے کے لیے معنی خیز سوالات۔
• گائیڈڈ پروگرام: اضطراب، شکر گزاری، اور ذہن سازی کے لیے سٹرکچرڈ گائیڈز۔
• آواز سے متن کی ڈائری: اپنی نجی ڈائری میں آسانی سے خیالات کیپچر کریں۔
• کل پرائیویسی اور سیکیورٹی: آپ کے ذہنی سکون کے لیے ایک مقفل، محفوظ جگہ۔
• کراس پلیٹ فارم سنک: کسی بھی ڈیوائس پر اپنے گائیڈڈ جرنل تک رسائی حاصل کریں۔
• مکمل ڈیٹا کنٹرول: درآمد اور برآمد کے آسان اختیارات۔
ہم جرنلنگ کے فوائد کو قابل رسائی بنانے کے بارے میں پرجوش ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ ایک مستقل خود کی دیکھ بھال کی مشق، جس کی حمایت ایک عظیم AI جریدے سے کی جاتی ہے، مضبوط ذہنی صحت کی کلید ہے۔

اپنا سفر شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟

آج ہی عکاسی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے خیالات کو واضح میں تبدیل کریں۔

نیا کیا ہے

Reflection feels more reliable across journaling, coaching, and sign-in. Voice journaling is smoother with better silence detection, clearer waveform feedback, and a rebuilt playback player with auto-play, scrubbing, and speed controls. We also added faster entry and search access on Insights, improved login, password reset, and logout flows, and made Depth and AI coaching feel more polished and responsive. Plus fixes for word counts in Arabic and other non-Latin scripts, large-text layouts, ...