جسمانی استحصال کرنے والوں کی مضبوط ترقی کم بیک کے ساتھ لوگوں کی مدد کریں۔
اس ایپ کا بنیادی مقصد لمباگو کے مریضوں میں بنیادی طاقت اور استحکام کی ترقی کے لئے ایک جامع ورزش پروگرام ہے۔ ورزش پروگرام لوگوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور کچھ معاملات میں پیٹھ کے نچلے حصے میں درد کو ختم کرتا ہے۔ پروگرام کو مستقل طور پر لگاتار تین حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ ہر طبقہ کے ل fitness مریضوں کی جسمانی فٹنس کی سطح میں پائے جانے والے فرق کو مدنظر رکھنے کے لئے ایک بنیادی اور ایک سے زیادہ جدید مشقوں کی پیش کش کی جاتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
26 مارچ، 2025