Innerworld: mental health help

Innerworld‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

Innerworld ایک ایوارڈ یافتہ ذہنی صحت کا پروگرام ہے جس نے 100,000 سے زیادہ لوگوں کی مدد کی ہے۔ آپ کو اپنے مشکل ترین چیلنجوں میں مدد کرنے کے لیے زندگی کو بدلنے والے ٹولز ملیں گے، اس کے ساتھ ساتھ لوگوں کی ایک معاون کمیونٹی جو یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ تناؤ، اضطراب، افسردگی، ADHD، اور بہت کچھ پر تربیت یافتہ گائیڈز کی قیادت میں 100 سے زیادہ امدادی گروپوں میں سے کسی میں بھی شرکت کریں۔

آپ عمیق ماحول میں ثابت شدہ، سائنس پر مبنی مہارتیں سیکھیں گے — ہم اسے Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) کہتے ہیں۔ یہ ٹولز آپ کو روزمرہ کی بے چینی کو منظم کرنے، تناؤ کو دور کرنے، ڈپریشن سے لڑنے، تنہائی سے نمٹنے، آپ کی مجموعی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور مزید بہت کچھ کرنے میں مدد کریں گے۔ Innerworld علاج کی طرح کے نتائج فراہم کرتا ہے - قیمت کے ایک حصے پر۔

اندرونی دنیا کے بارے میں:


ان لوگوں کے ساتھ رہیں جو آپ کو حاصل کرتے ہیں۔

اندرونی دنیا کے مرکز میں کمیونٹی ہے۔ پوری دنیا کے لوگ جوڑ رہے ہیں، صحت یاب ہو رہے ہیں اور بڑھ رہے ہیں۔ ایک ساتھ۔


گمنام رہیں

ایک اوتار بنائیں اور اپنا چہرہ شیئر کیے بغیر اپنی کہانی کا اشتراک کریں۔


لامحدود ذہنی صحت کی تقریبات میں شرکت کریں۔

ہر ہفتے 100+ لائیو گمنام گروپ ایونٹس میں سے کسی میں بھی شامل ہوں، سبھی کی قیادت تربیت یافتہ گائیڈز کرتے ہیں۔ ایونٹ کے موضوعات میں تناؤ، پریشانی، عمومی اضطراب، صحت کی پریشانی، افسردگی، رشتے، والدین، غم، نقصان، ADHD، صدمے، لت، ذہن سازی، اور بہت کچھ شامل ہیں۔ آپ مراقبہ، سماجی تقریبات میں بھی شرکت کر سکتے ہیں یا آرٹ گیلری میں تخلیقی کام کر سکتے ہیں۔ آپ جتنے پروگراموں میں شرکت کر سکتے ہیں اس کی کوئی حد نہیں ہے۔


تربیت یافتہ ذہنی صحت گائیڈز تک رسائی حاصل کریں۔

Innerworld Guides آپ کو Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) کی مہارتیں سکھانے کے لیے وسیع تربیت سے گزرے ہیں — سائنس پر مبنی ٹولز جو عمیق ماحول میں فراہم کیے گئے ہیں۔ مختلف حالات میں لوگوں کی مدد کے لیے ان کے پاس ہفتہ وار نگرانی اور پیشہ ورانہ ترقی ہوتی ہے۔


ٹولز سیکھیں۔

ثبوت پر مبنی ٹولز سیکھیں جنہیں آپ حقیقی دنیا میں استعمال کر سکتے ہیں۔ سی بی آئی سے تعارف کروائیں اور صحت یابی اور بڑھنے کا سفر شروع کریں۔


خوبصورت ورچوئل ورلڈز کا تجربہ کریں۔

ہماری عمیق دنیاؤں کو دریافت کریں: ایک سینڈی ساحل، ایک خوابیدہ بھولبلییا، ایک آرام دہ اعتکاف، ایک مربوط کیمپ فائر اور مزید بہت کچھ۔


خصوصیات

- کہیں بھی، کسی بھی وقت قابل رسائی
- لامحدود روزانہ ذہنی صحت کے گروپ ایونٹس میں شرکت کریں - ہر ہفتے 100 سے زیادہ، ہر ایک تربیت یافتہ گائیڈ کی طرف سے ذاتی ہدایات کے ساتھ
- آپ کے لیے صحیح واقعات سے مماثلت حاصل کرنے کے لیے کوئز لیں۔
- ذاتی نوعیت کا، مباشرت تعاون حاصل کریں۔
- ایونٹ سیریز - ڈپریشن، اضطراب، ADHD، اور مزید کے انتظام کے کورسز میں شرکت کریں۔
- علمی سلوک کے علاج کے سائنس پر مبنی ثابت شدہ ٹولز سیکھیں: جذبات کا پہیہ، صاف ذہن، طرز زندگی کا توازن، غم کا چکر، اصرار وکر، سلسلہ تجزیہ، سوچ کا ریکارڈ، پرو کون چارٹ، عقلمند ذہن، اقدار کے اہداف، سنجشتھاناتمک طرز عمل کا ماڈل، اسٹاپ، ہائی بی اے، اسٹیجز، ہائی بی اے، تبدیلی کے مراحل ویلیوز، DEARMAN، Hula Hoop، اور مزید۔
- جرنلنگ - روزانہ موڈ جرنل رکھیں اور ان ٹولز، حکمت عملیوں اور آئیڈیاز کو حاصل کریں جن پر آپ ہمیشہ واپس جا سکتے ہیں۔
- 24/7 لائیو سپورٹ
- ایموجیز کے ساتھ جڑیں - آسانی سے ایموجیز کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کریں۔
- سوشل گیمز - پلے کنیکٹ 4، ڈاٹس، 3D Tic-Tac-Toe، Pictionary، اور بہت کچھ
- ڈرائنگ / آرٹ - آرام کریں اور تخلیقی بنیں۔
- ذاتی صارف نام - ایک گمنام نام بنائیں یا ہم سے آپ کے لیے ایک نام بنائیں
- مرضی کے مطابق اوتار - 10,000 سے زیادہ منفرد امتزاج
- اندرونی دنیا کا 5 نکاتی حفاظتی نظام: کمیونٹی کے رہنما خطوط، سرپرست، معالج کی نگرانی، فعال AI سیفٹی نیٹ، صرف بالغ افراد

زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگوں کی پرجوش، خوش آمدید کہنے والی کمیونٹی میں شامل ہوں جو ان کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وقف ہے۔ ٹرول فری، کلنک سے پاک، اور 24/7 قابل رسائی۔

https://inner.world/privacy