Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft‏

اس ایپ کے بارے میں

سیٹ ٹائمر ایک سادہ، طاقتور وقفہ ٹائمر ہے جو ورزش کے لیے بنایا گیا ہے،
آرام کے ادوار، اور فوکس سیشن۔ چاہے آپ جم میں تربیت حاصل کریں، پر
گھر، رنگ میں، یا آپ کی میز پر، SetTimer آپ کو بہترین دیتا ہے۔
کسی بھی روٹین کے لیے سیٹ اور ریسٹ ٹائمر۔

🆕 نیا: کثیر مشق کے معمولات
متعدد مشقوں کو ایک ہموار سیشن میں جوڑیں - کے لیے بہترین
ٹانگ ڈے، فل باڈی سرکٹس، یا کوئی ملٹی موومنٹ ورزش۔ سیٹ اپ
ہر مشق اپنی تیاری، کام، آرام، اور سیٹ گنتی کے ساتھ، ترتیب دیں۔
انہیں کسی بھی ترتیب میں، اور سیٹ ٹائمر کو آپ کی پوری رہنمائی کرنے دیں۔
معمول خود بخود - مشقوں کے درمیان کوئی دستی دوبارہ شروع نہیں ہوتا ہے۔
- 8 تک مشقوں کے ساتھ معمولات بنائیں
- سادہ اوپر / نیچے کنٹرول کے ساتھ مشقوں کو دوبارہ ترتیب دیں۔
- مشقوں کے درمیان خودکار منتقلی الٹی گنتی
- 5 حسب ضرورت معمولات تک محفوظ کریں۔
- ہر ورزش کی خرابی کے ساتھ مکمل ورزش کا خلاصہ

🔥 بلٹ ان ورک آؤٹ ٹائمرز
ثابت شدہ، عالمی معیاری وقفہ پروٹوکول کے ساتھ فوری طور پر شروع کریں:

- HIIT اور کارڈیو: Tabata (20-10)، کلاسک 30-30، 45-15 وقفہ،
7 منٹ کی ورزش، جبالا پروٹوکول
- برداشت: نارویجن 4x4 وقفہ ٹائمر
- طاقت کی تربیت: سپر سیٹ، ہائپر ٹرافی، ہیوی لفٹنگ ٹائمر
- فنکشنل ٹریننگ: EMOM ٹائمر، AMRAP ٹائمر
- باکسنگ اور جنگی کھیل: 3 راؤنڈ اور 12 راؤنڈ باکسنگ ٹائمر
- یوگا اور موبلٹی: یوگا فلو، اسٹریچنگ، موبلٹی روٹین
- فوکس اور پیداواری صلاحیت: پومودورو، 52-17 اصول، 90 منٹ الٹراڈین ٹائمر
- مفت موڈ: اوپن اینڈ، خود رفتار تربیت

⚙️ مکمل طور پر کسٹم انٹرول ٹائمر
سیکنڈوں میں اپنا واحد ورزش ورزش ٹائمر بنائیں:
- علیحدہ تیاری، کام اور آرام کے دورانیے طے کریں۔
- راؤنڈ یا سیٹ کی کسی بھی تعداد کا انتخاب کریں۔
- اوپن اینڈڈ، خود وقتی وقفوں کے لیے فری ریسٹ موڈ کو فعال کریں۔
- فائنل سیٹ آن یا آف کے بعد آرام کو ٹوگل کریں۔
- 3 کسٹم ورزش ٹائمرز تک محفوظ کریں اور کسی بھی وقت ان میں ترمیم کریں۔

⏱️ صاف، خلفشار سے پاک ٹائمر اسکرین
- بڑے الٹی گنتی ڈسپلے، پورے کمرے سے پڑھنے کے قابل
- بصری سیٹ اور ورزش کی پیشرفت کے اشارے
- تیاری، کام، آرام، اور ٹرانزیشن کے لیے رنگین کوڈ والے مراحل
- ایک تھپتھپائیں توقف کریں، چھوڑیں، اور کنٹرولز کو دوبارہ ترتیب دیں۔
- مکمل لینڈ اسکیپ موڈ سپورٹ
- جم ٹائمر، باکسنگ ٹائمر، یا اسٹڈی ٹائمر کے طور پر بہت اچھا کام کرتا ہے۔

📊 تفصیلی ورزش کا خلاصہ
ہر سیشن کے بعد، کل وقت، کام کے وقت کی مکمل بریک ڈاؤن دیکھیں،
آرام کا وقت، اور تیاری کا وقت — معمولات کے لیے، ہر مشق کو اس تک پھیلائیں۔
اس کے انفرادی اعدادوشمار دیکھیں۔

🎨 پرسنلائزیشن
تھیم، ٹائم فارمیٹ، اور پرفارمنس موڈ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
انداز

سیٹ ٹائمر کا انتخاب کیوں کریں؟
✓ کوئی سائن اپ نہیں، کوئی اشتہار آپ کے ورزش میں رکاوٹ نہیں ڈالتا
✓ HIIT، Tabata، EMOM، AMRAP، باکسنگ، Pomodoro، یوگا، کے لیے کام کرتا ہے
طاقت کی تربیت، اور مکمل کثیر ورزش کے معمولات
✓ ابتدائیوں کے لیے کافی آسان، کھلاڑیوں کے لیے کافی لچکدار
✓ کامل جم ساتھی، گھریلو ورزش کا ٹائمر، یا مطالعہ کا ٹائمر

ابھی SetTimer ڈاؤن لوڈ کریں اور بہتر تربیت شروع کریں — ہم سنبھال لیں گے۔
گھڑی، آپ کام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.

نیا کیا ہے

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.