BMI Weight Tracker
اشتہارات شامل ہیں
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
جسمانی وزن، قد، عمر اور جنس سے متعلق متعلقہ معلومات کی بنیاد پر اپنے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا حساب لگائیں۔
اپنے روزانہ وزن کا سراغ لگانا اور مختلف چارٹس میں اپنی پیشرفت کا تجزیہ کرنا
اپنی کمر سے اونچائی کے تناسب کے جسمانی چربی کے فیصد اور کیلوری کی کھپت کا تعین کرنے کے لیے بھی شامل ہینڈی کیلکولیٹر کا استعمال کریں بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) کیلکولیٹر آپ کے بیسل میٹابولک ریٹ کا تخمینہ لگاتا ہے — غیرجانبدار طور پر معتدل ماحول میں آرام کے دوران خرچ ہونے والی توانائی کی مقدار، اور جذب کے بعد کی حالت میں (جس کا مطلب یہ ہے کہ نظام ہضم غیر فعال ہے، جس کے لیے تقریباً 12 گھنٹے کے روزے کی ضرورت ہوتی ہے)۔ یہ کیلکولیٹر Mifflin - St Jeor مساوات پر مبنی ہے۔
کیلکولیٹر کا استعمال آپ کی کمر اور اونچائی کے تناسب کا حساب لگانے کے لیے کیا جاتا ہے اور یہ تعین کرنے میں آپ کی مدد کی جاتی ہے کہ آیا آپ صحت مند رینج میں آتے ہیں۔
شامل خصوصیات:
• BMI کا حساب کتاب - جنس اور عمر کی مختلف حدود کے لحاظ سے درجہ بندی
• آپ کے یومیہ وزن کو ٹریک کرنے کے لیے مقامی اسٹوریج
• مختلف چارٹس اور تصورات میں اپنے وزن کی تاریخ کا تجزیہ کریں تاکہ جسم کی بہتر تصویر کے راستے پر بصیرت حاصل کی جا سکے۔
مطلوبہ ہدف کا وزن مقرر کریں اور اپنی پیشرفت کی پیروی کریں۔
• آپ کے وزن کے بارے میں جامع اعدادوشمار، یعنی آپ کا اوسط وزن یا آپ کے ابتدائی اور ہدف کے وزن میں فرق۔
• ایک وزن کی یاد دہانی جو آپ کو اپنا مثالی وزن حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔
میٹرک یا امپیریل یونٹ سسٹم میں ان پٹ وزن
اپنا مثالی وزن معلوم کرنے کے لیے اپنے جسمانی اعدادوشمار چیک کریں، کیونکہ زیادہ وزن اور موٹاپا ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کے لیے خطرے کے عوامل ہیں۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا غذا پر ہیں تو اسے آپ کا صحت مند وزن تلاش کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپنے روزانہ وزن کا سراغ لگانا اور مختلف چارٹس میں اپنی پیشرفت کا تجزیہ کرنا
اپنی کمر سے اونچائی کے تناسب کے جسمانی چربی کے فیصد اور کیلوری کی کھپت کا تعین کرنے کے لیے بھی شامل ہینڈی کیلکولیٹر کا استعمال کریں بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) کیلکولیٹر آپ کے بیسل میٹابولک ریٹ کا تخمینہ لگاتا ہے — غیرجانبدار طور پر معتدل ماحول میں آرام کے دوران خرچ ہونے والی توانائی کی مقدار، اور جذب کے بعد کی حالت میں (جس کا مطلب یہ ہے کہ نظام ہضم غیر فعال ہے، جس کے لیے تقریباً 12 گھنٹے کے روزے کی ضرورت ہوتی ہے)۔ یہ کیلکولیٹر Mifflin - St Jeor مساوات پر مبنی ہے۔
کیلکولیٹر کا استعمال آپ کی کمر اور اونچائی کے تناسب کا حساب لگانے کے لیے کیا جاتا ہے اور یہ تعین کرنے میں آپ کی مدد کی جاتی ہے کہ آیا آپ صحت مند رینج میں آتے ہیں۔
شامل خصوصیات:
• BMI کا حساب کتاب - جنس اور عمر کی مختلف حدود کے لحاظ سے درجہ بندی
• آپ کے یومیہ وزن کو ٹریک کرنے کے لیے مقامی اسٹوریج
• مختلف چارٹس اور تصورات میں اپنے وزن کی تاریخ کا تجزیہ کریں تاکہ جسم کی بہتر تصویر کے راستے پر بصیرت حاصل کی جا سکے۔
مطلوبہ ہدف کا وزن مقرر کریں اور اپنی پیشرفت کی پیروی کریں۔
• آپ کے وزن کے بارے میں جامع اعدادوشمار، یعنی آپ کا اوسط وزن یا آپ کے ابتدائی اور ہدف کے وزن میں فرق۔
• ایک وزن کی یاد دہانی جو آپ کو اپنا مثالی وزن حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔
میٹرک یا امپیریل یونٹ سسٹم میں ان پٹ وزن
اپنا مثالی وزن معلوم کرنے کے لیے اپنے جسمانی اعدادوشمار چیک کریں، کیونکہ زیادہ وزن اور موٹاپا ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کے لیے خطرے کے عوامل ہیں۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا غذا پر ہیں تو اسے آپ کا صحت مند وزن تلاش کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
