Workout At Home

Binocular‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

یہاں تک کہ اگر آپ مکمل ابتدائی یا ماہر فٹنس بف ہیں، ورزش ورچوئل ٹرینر آپ کے لیے صحیح ورزش فراہم کرتا ہے۔ اپنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنی زندگی کو لمبا کرنے کے لیے اپنے دفتر کی میز سے 5 منٹ کی ورزش کے ساتھ ایک وقفہ لیں۔

• ورزش کی ایک وسیع رینج میں سے انتخاب کریں، ابتدائی سے ماہر تک، 5 منٹ سے کم سے 30 منٹ تک کی ورزش۔
• اپنی مرضی کے مطابق ورزش کا شیڈول بنائیں، اور جب آپ کی صحت کو بہتر کرنے کا وقت ہو تو مطلع کریں۔
* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور دیکھیں کہ آپ نے مجموعی طور پر کتنی کیلوریز جلائی ہیں، آپ نے کتنی چربی جلائی ہے، اور آپ نے اپنی زندگی کے کتنے دن ورزش کرکے حاصل کیے ہیں۔
* آزمائشی اور تجربہ شدہ سائنسی طور پر ثابت شدہ HIIT طریقہ (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ) کی بنیاد پر۔

نیا کیا ہے

* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.