Tony's Dumbbell Home Workout
اشتہارات شامل ہیں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
اس ایپ کے ذریعہ آپ اپنے منتخب کردہ اہداف اور پٹھوں کے گروپوں کی بنیاد پر ڈمبل ہوم ورک آؤٹ تیار کر سکتے ہیں۔ احتیاط سے منتخب مشقیں آپ کو تجویز کی جائیں گی۔ اگر ضرورت ہو تو آپ انفرادی مشقوں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ تمام مشقوں میں ڈمبلز کی ضرورت ہوگی۔
ورزش کے معمولات میں ویڈیوز کے لنکس ہوتے ہیں جہاں آپ کو ہر ورزش کو انجام دینے کے بارے میں ہدایات اور نکات ملیں گے۔ اگلی بار کے لیے بہترین ورزش کو محفوظ کریں۔
خصوصیات:
- ہلکی، درمیانی اور سخت ورزش پیدا کریں۔
- سینے، کمر، کندھوں، بائسپس، ٹرائیسیپس، ٹانگوں اور ایبس کے لیے مشقیں بنائیں
- انفرادی مشقیں دوبارہ بنائیں
- ہدایت یافتہ ورزش ویڈیوز کے لنکس
- ورزش کو محفوظ اور اپ ڈیٹ کریں۔
ورزش کے معمولات میں ویڈیوز کے لنکس ہوتے ہیں جہاں آپ کو ہر ورزش کو انجام دینے کے بارے میں ہدایات اور نکات ملیں گے۔ اگلی بار کے لیے بہترین ورزش کو محفوظ کریں۔
خصوصیات:
- ہلکی، درمیانی اور سخت ورزش پیدا کریں۔
- سینے، کمر، کندھوں، بائسپس، ٹرائیسیپس، ٹانگوں اور ایبس کے لیے مشقیں بنائیں
- انفرادی مشقیں دوبارہ بنائیں
- ہدایت یافتہ ورزش ویڈیوز کے لنکس
- ورزش کو محفوظ اور اپ ڈیٹ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Happy workouts!
