FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC‏

اس ایپ کے بارے میں

FitStack تربیت، غذائیت اور بحالی کے لیے آپ کا ہمہ تن فٹنس ساتھی ہے — جو آپ کو مستقل رہنے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کے لیے بنایا گیا ہے۔

چاہے آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں، یا صرف ٹریک پر رہنا چاہتے ہیں، FitStack آپ کے ورزش، کھانے اور سپلیمنٹس کو ایک صاف، استعمال میں آسان ایپ میں ساتھ لاتا ہے۔

ورک آؤٹ ٹریکنگ
• اپنے ورزش کو لاگ ان کریں اور تربیت کی مکمل تاریخ بنائیں
• ایک بڑی ورزش لائبریری سے حسب ضرورت ورزش بنائیں — باربل، ڈمبل، مشین، کیبل، اور جسمانی وزن کی نقل و حرکت
• مشقیں تیزی سے تلاش کریں اور اپنے ذاتی ریکارڈ کو محفوظ کریں۔
• دیکھیں کہ کون سے پٹھے تھکے ہوئے ہیں اور کون سے تیار ہیں ایک سمارٹ ریکوری ویو کے ساتھ

غذائیت اور کھانے کی ٹریکنگ
• ہر کھانے کے لیے کیلوریز اور میکرو (پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی) کو ٹریک کریں۔
• فوری غذائیت کی معلومات کے لیے پروڈکٹ بارکوڈز کو اسکین کریں۔
• اپنے کھانے کی غذائیت کا اندازہ لگانے کے لیے اس کی تصویر کھینچیں۔
• مکمل میکرو کنٹرول کے ساتھ دستی طور پر کھانا شامل کریں۔

کھانے کی منصوبہ بندی اور گروسری
• ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور اسنیکس کے لیے کھانے کے آئیڈیاز حاصل کریں۔
• اجزاء اور اقدامات کے ساتھ مکمل ترکیبیں دیکھیں
• اپنے منصوبہ بند کھانوں سے خود بخود گروسری کی فہرست بنائیں

سپلیمنٹس
• اپنے مقصد کی بنیاد پر اضافی تجاویز حاصل کریں۔
• اپنا روزانہ اسٹیک بنائیں اور چیک کریں کہ آپ نے کیا لیا ہے۔

متحرک رہیں
• اسٹریکس کو ٹریک کریں اور سنگ میل عبور کرتے ہی بیجز حاصل کریں۔
• ترقی کا اشتراک کریں اور کمیونٹی فیڈ میں دوسروں کے ساتھ جڑیں۔

اپنا مقصد متعین کریں، اپنے دن کو لاگ کریں، اور FitStack کو مستقل رہنے میں آپ کی مدد کریں۔

FitStack طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ کوئی بھی نئی ورزش، خوراک، یا سپلیمنٹ پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ کسی مستند پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

نیا کیا ہے

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes