Running Workouts by Verv
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.1star
31.8 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
+17 سال کا بالغ
info
اس ایپ کے بارے میں
VERV کے ذریعہ حتمی طور پر چلنے والی ایپ کے ساتھ صحیح طریقے سے صحت مند بنیں
یہ گوگل پلے پر چلنے والی پہلی ایپ ہے جو خاص طور پر آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ Washington Post، AppleInsider اور Huffington Post میں نمایاں کردہ، Running ایپ آپ کے فٹنس کے مقاصد میں آپ کی مدد کرنے اور صحت کے ان اہداف تک پہنچنے کے لیے آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے ایک آزمودہ اور آزمودہ حل ہے۔
🗓️ تربیتی منصوبوں کی دنیا
فلاح و بہبود کے لیے چلنا: ایپ کے بنیادی فٹنس پلانز میں سے ایک۔ اس کا مقصد کیلوری جلانا اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ پروگرام میں وارم اپ، واکنگ اور ٹھنڈا ہونا شامل ہے۔ ان لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے جن کی صحت کی کوئی حالت ہے یا بیٹھا ہوا طرز زندگی ہے کیونکہ یہ چیزیں آسان لیتی ہیں۔
دوڑنا شروع کریں: یہ تربیتی پروگرام ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو دوڑنے میں نئے ہیں اور دائیں پاؤں سے شروع کرنا چاہتے ہیں۔
بہتر صحت کے لیے دوڑنا: صحت کو بڑھانے والا یہ منصوبہ آپ کو چربی جلانے اور آپ کے پٹھوں کو ٹون کرنے اور تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
RUN 5K: یہ ایک رننگ پلان ہے، جس کی رہنمائی ایک صوفے سے 5k تک ہوتی ہے، تاکہ آپ کی دوڑ کا فاصلہ بڑھانے میں مدد ملے۔
RUN 10k: یہ ایک مکمل 10k رننگ پلان ہے، جو آپ کے صوفے سے لے کر پلان کے اختتام تک آپ کو 10k سے زیادہ چلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ہاف میراتھن: ہاف میراتھن ٹریننگ پلان ان لوگوں کے لیے جو 21k دوڑ کے لیے تیار ہونا چاہتے ہیں۔ ایک آسان ایپ میں ہاف میراتھن کے لیے آپ کا انفرادی صوفہ۔
میراتھن: ایک میراتھن ٹریننگ پلان ان لوگوں کے لیے جو 42k دوڑ کے لیے تیار ہونا چاہتے ہیں۔ میراتھن کے لیے آپ کا انفرادی صوفہ جو آپ کے ساتھ پیشہ ور رنر کی طرح برتاؤ کرتا ہے۔
🏃🏻 مفت دوڑیں۔
اگر آپ کسی بھی ورزش کے منصوبے پر قائم رہے بغیر دوڑتے رہنا چاہتے ہیں لیکن اپنے رنز کو ٹریک کرتے رہنا چاہتے ہیں تو ورزش کا ایک بہترین آپشن۔ آپ سمارٹ GPS چلانے والے ٹولز اور ایکٹیویٹی ٹریکر کے ذریعے اپنی دوڑ کو ٹریک کریں گے۔
🍏 کھانے کے منصوبے اور ہائیڈریشن
آپ کو 4 کورس کھانوں (ڈائیٹ مینو) اور مرحلہ وار کھانے کی ترکیبیں + ہر کھانے کے منصوبے کے لیے خریداری کی فہرست کے ساتھ اپنی صحت کو بڑھانے کے لیے کھانے کا منصوبہ ملے گا۔ ہمارا سمارٹ واٹر ٹریکر آپ کے ہائیڈرو کوچ کے طور پر کام کرتا ہے اور آپ کو دن بھر پانی پینے میں مدد کرتا ہے (پانی کی یاد دہانی)، صحت اور غذائیت کے توازن کو برقرار رکھنے میں تاکہ آپ اپنی بہترین ورزشیں کر سکیں!
🏆 فٹنس موٹیویشن آپ کی انگلیوں پر
باڈی ٹرانسفارمیشن ایک بہترین فٹنس موٹیویشن فیچر ہے! آپ کو اپنی نظر آنے والی پیشرفت دیکھنے اور حوصلہ افزائی کرنے کی اجازت دینے کے لیے ایک ویڈیو میں ایک سے پہلے اور بعد کی متعدد تصاویر حاصل کریں۔
پرسنل کوچ: اپنی پسند کے ایک رننگ کوچ کا انتخاب کریں، اچھے اور دیکھ بھال کرنے والے سے لے کر کھردری اور فوجی طرز تک۔ پرسنل ٹرینر آپ کو چلانے والی ورزش کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے اور آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ورک آؤٹ میوزک میں کلاسیکی سے ہپ ہاپ تک مختلف انواع کے 1,000+ تازہ مکس شامل ہیں۔ ورزش موسیقی آپ کی فٹنس کی حقیقی تحریک ہے: یہ آپ کو توانائی فراہم کرتی ہے اور آپ کی فٹنس ورزش کو مزید موثر بناتی ہے۔
TIPS کے ساتھ آپ سیکھیں گے کہ کس طرح تیز اور صحیح طریقے سے فٹ ہونا ہے، اپنے صحت کے اہداف کے بارے میں سب کچھ سیکھیں گے، جوتے اور ملبوسات کا انتخاب، ایک رننگ روٹ اور رننگ پلان بنانا، اور بہت کچھ۔ صحت مند کھانے کے معمولات کو برقرار رکھنے، خوراک کے منصوبوں کے بارے میں جاننے اور کھانے کے منصوبہ ساز سے مشورہ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے غذائیت اور غذا کی تجاویز بھی موجود ہیں۔
تفصیلی ورک آؤٹ کے اعدادوشمار: آپ کا پیس ٹریکر، کیلوری کاؤنٹر، فاصلہ ٹریکر (کلومیٹر اور میل ٹریکر)، ٹائم ٹریکر۔ دوڑنے والی ورزشیں ٹریڈمل اور باہر دونوں جگہ کی جا سکتی ہیں۔
Fitbit اور Runkeeper کے ساتھ ہم آہنگی تاکہ باخبر رہنے کے لیے کام کرنا بہت آسان ہو جائے۔
اگر آپ پریمیم ممبرشپ میں اپ گریڈ کرتے ہیں، تو خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Wallet اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ آپ کی ماہانہ سبسکرپشن $9.99 فی مہینہ ہے، جبکہ سالانہ سبسکرپشن $49.99 فی سال ہے۔ (قیمت مقام کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔) آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے اور موجودہ فعال رکنیت کی مدت کو منسوخ کرنے کی اجازت نہ ہو۔
خریداری کے بعد آپ کے Google Wallet اکاؤنٹ میں خودکار تجدید بند ہو سکتی ہے۔
رازداری کی پالیسی: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
شرائط و ضوابط: https://slimkit.health/terms-conditions
یہ گوگل پلے پر چلنے والی پہلی ایپ ہے جو خاص طور پر آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ Washington Post، AppleInsider اور Huffington Post میں نمایاں کردہ، Running ایپ آپ کے فٹنس کے مقاصد میں آپ کی مدد کرنے اور صحت کے ان اہداف تک پہنچنے کے لیے آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے ایک آزمودہ اور آزمودہ حل ہے۔
🗓️ تربیتی منصوبوں کی دنیا
فلاح و بہبود کے لیے چلنا: ایپ کے بنیادی فٹنس پلانز میں سے ایک۔ اس کا مقصد کیلوری جلانا اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ پروگرام میں وارم اپ، واکنگ اور ٹھنڈا ہونا شامل ہے۔ ان لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے جن کی صحت کی کوئی حالت ہے یا بیٹھا ہوا طرز زندگی ہے کیونکہ یہ چیزیں آسان لیتی ہیں۔
دوڑنا شروع کریں: یہ تربیتی پروگرام ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو دوڑنے میں نئے ہیں اور دائیں پاؤں سے شروع کرنا چاہتے ہیں۔
بہتر صحت کے لیے دوڑنا: صحت کو بڑھانے والا یہ منصوبہ آپ کو چربی جلانے اور آپ کے پٹھوں کو ٹون کرنے اور تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
RUN 5K: یہ ایک رننگ پلان ہے، جس کی رہنمائی ایک صوفے سے 5k تک ہوتی ہے، تاکہ آپ کی دوڑ کا فاصلہ بڑھانے میں مدد ملے۔
RUN 10k: یہ ایک مکمل 10k رننگ پلان ہے، جو آپ کے صوفے سے لے کر پلان کے اختتام تک آپ کو 10k سے زیادہ چلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ہاف میراتھن: ہاف میراتھن ٹریننگ پلان ان لوگوں کے لیے جو 21k دوڑ کے لیے تیار ہونا چاہتے ہیں۔ ایک آسان ایپ میں ہاف میراتھن کے لیے آپ کا انفرادی صوفہ۔
میراتھن: ایک میراتھن ٹریننگ پلان ان لوگوں کے لیے جو 42k دوڑ کے لیے تیار ہونا چاہتے ہیں۔ میراتھن کے لیے آپ کا انفرادی صوفہ جو آپ کے ساتھ پیشہ ور رنر کی طرح برتاؤ کرتا ہے۔
🏃🏻 مفت دوڑیں۔
اگر آپ کسی بھی ورزش کے منصوبے پر قائم رہے بغیر دوڑتے رہنا چاہتے ہیں لیکن اپنے رنز کو ٹریک کرتے رہنا چاہتے ہیں تو ورزش کا ایک بہترین آپشن۔ آپ سمارٹ GPS چلانے والے ٹولز اور ایکٹیویٹی ٹریکر کے ذریعے اپنی دوڑ کو ٹریک کریں گے۔
🍏 کھانے کے منصوبے اور ہائیڈریشن
آپ کو 4 کورس کھانوں (ڈائیٹ مینو) اور مرحلہ وار کھانے کی ترکیبیں + ہر کھانے کے منصوبے کے لیے خریداری کی فہرست کے ساتھ اپنی صحت کو بڑھانے کے لیے کھانے کا منصوبہ ملے گا۔ ہمارا سمارٹ واٹر ٹریکر آپ کے ہائیڈرو کوچ کے طور پر کام کرتا ہے اور آپ کو دن بھر پانی پینے میں مدد کرتا ہے (پانی کی یاد دہانی)، صحت اور غذائیت کے توازن کو برقرار رکھنے میں تاکہ آپ اپنی بہترین ورزشیں کر سکیں!
🏆 فٹنس موٹیویشن آپ کی انگلیوں پر
باڈی ٹرانسفارمیشن ایک بہترین فٹنس موٹیویشن فیچر ہے! آپ کو اپنی نظر آنے والی پیشرفت دیکھنے اور حوصلہ افزائی کرنے کی اجازت دینے کے لیے ایک ویڈیو میں ایک سے پہلے اور بعد کی متعدد تصاویر حاصل کریں۔
پرسنل کوچ: اپنی پسند کے ایک رننگ کوچ کا انتخاب کریں، اچھے اور دیکھ بھال کرنے والے سے لے کر کھردری اور فوجی طرز تک۔ پرسنل ٹرینر آپ کو چلانے والی ورزش کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے اور آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ورک آؤٹ میوزک میں کلاسیکی سے ہپ ہاپ تک مختلف انواع کے 1,000+ تازہ مکس شامل ہیں۔ ورزش موسیقی آپ کی فٹنس کی حقیقی تحریک ہے: یہ آپ کو توانائی فراہم کرتی ہے اور آپ کی فٹنس ورزش کو مزید موثر بناتی ہے۔
TIPS کے ساتھ آپ سیکھیں گے کہ کس طرح تیز اور صحیح طریقے سے فٹ ہونا ہے، اپنے صحت کے اہداف کے بارے میں سب کچھ سیکھیں گے، جوتے اور ملبوسات کا انتخاب، ایک رننگ روٹ اور رننگ پلان بنانا، اور بہت کچھ۔ صحت مند کھانے کے معمولات کو برقرار رکھنے، خوراک کے منصوبوں کے بارے میں جاننے اور کھانے کے منصوبہ ساز سے مشورہ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے غذائیت اور غذا کی تجاویز بھی موجود ہیں۔
تفصیلی ورک آؤٹ کے اعدادوشمار: آپ کا پیس ٹریکر، کیلوری کاؤنٹر، فاصلہ ٹریکر (کلومیٹر اور میل ٹریکر)، ٹائم ٹریکر۔ دوڑنے والی ورزشیں ٹریڈمل اور باہر دونوں جگہ کی جا سکتی ہیں۔
Fitbit اور Runkeeper کے ساتھ ہم آہنگی تاکہ باخبر رہنے کے لیے کام کرنا بہت آسان ہو جائے۔
اگر آپ پریمیم ممبرشپ میں اپ گریڈ کرتے ہیں، تو خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Wallet اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ آپ کی ماہانہ سبسکرپشن $9.99 فی مہینہ ہے، جبکہ سالانہ سبسکرپشن $49.99 فی سال ہے۔ (قیمت مقام کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔) آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے اور موجودہ فعال رکنیت کی مدت کو منسوخ کرنے کی اجازت نہ ہو۔
خریداری کے بعد آپ کے Google Wallet اکاؤنٹ میں خودکار تجدید بند ہو سکتی ہے۔
رازداری کی پالیسی: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
شرائط و ضوابط: https://slimkit.health/terms-conditions
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
3.1
31.6 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Great news! We’ve thoroughly polished up the app to spruce up your running journey.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
