حسب ضرورت پروگرام بنائیں۔
- پروگراموں، ورزشوں اور مشقوں کی لائبریری بنائیں اور برقرار رکھیں
- آپ کو شروع کرنے کے لیے ایک ڈیفالٹ ہائپر ٹرافی پروگرام
- ورزش کو انجام دینے کے بارے میں نمائندہ حدود، شدت اور ہدایات (بطور متن اور/یا یوٹیوب ویڈیو) کی وضاحت کریں
ورزش کے سیشنوں کو لاگ ان کریں۔
- کسی پروگرام کی پیروی کریں یا اپنی ٹیمپلیٹس لائبریری سے کوئی ورزش کریں۔
- ایک نیا ورزش سیشن شروع کرتے وقت، اپنے پچھلے سیشن کا جائزہ حاصل کریں (نوٹ، نتائج وغیرہ)
- ورزش سیشن کا ٹائمر
- آرام کی مدت کا ٹائمر
- جب ایپ بند ہوجاتی ہے یا پس منظر میں جاتی ہے تو پیشرفت محفوظ ہوجاتی ہے۔
- ورزش سیشن کے اختتامی اسکرین کے ذریعے فوری پیش رفت کی رائے، جو پچھلے سیشن کے مقابلے کو ظاہر کرتی ہے۔
اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔
- ایک سیشن کیلنڈر جہاں سے آپ کے تمام سابقہ ورزش کے سیشنز تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔
- ہر مشق کے لیے وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی پیشرفت کو دیکھنے کے لیے ترقی کے چارٹس
- ہر مشق کے لیے 1RM کے لحاظ سے آپ کے بہترین نتائج کا ایک جائزہ صفحہ
- نتائج کو پروگرام اور/یا مدت کے لحاظ سے فلٹر کیا جا سکتا ہے۔
دیگر خصوصیات
- KG اور LB دونوں کو سپورٹ کرتا ہے۔
- ورزش کے سیشن کے دوران اسکرین کو 'جاگ' رکھ سکتا ہے (قابل ترتیب)
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
28 اپریل، 2023