Height Increase: Grow Taller

Prometheus Interactive LLC‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

اونچائی میں اضافہ: لمبے لمبے ایپ کو بڑھائیں - کھینچیں، ٹرین کریں، اور بہتر عادات بنائیں!

اونچائی میں اضافہ: لمبا بڑھو ایپ صارفین کو اسٹریچنگ، کرنسی، فٹنس اور روزانہ کی مستقل مزاجی پر مرکوز سادہ سامان کے بغیر معمولات کی پیروی کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اونچائی میں اضافہ کریں: گیٹ ٹالر آپ کو ایسے منظم منصوبے فراہم کرتا ہے جو ابتدائی، درمیانی اور اعلی درجے کے لیے موزوں ہو سکتے ہیں۔ لمبا بڑھنا اور اونچائی بڑھانا مختصر گھریلو سیشنوں کی بھی حمایت کرتا ہے جو کہ جم کے آلات کے بغیر کہیں بھی کیے جا سکتے ہیں۔

اونچائی اور تندرستی کی خصوصیات:
📏بچوں کی اونچائی کی ورزش ایپ - کم عمر صارفین کے لیے بنائے گئے نرم روٹین پر عمل کریں؛
💪لڑکیوں کے لیے اونچائی میں اضافہ ایپ - سادہ اسٹریچنگ اور کرنسی فوکسڈ پلانز استعمال کریں۔
🧒بچوں کی اونچائی میں اضافہ ایپ - تربیت کی عادات اور روزانہ ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
🏃 لمبے لمبے ورزشیں - گائیڈڈ اسٹریچز، یوگا موو، اور جسمانی وزن کے معمولات کی مشق کریں؛
📋بچوں کی اونچائی بڑھانے کی مشقیں - واضح حرکت کے لیے 3D ویڈیو گائیڈنس کا استعمال کریں؛
📱 اونچائی میں اضافہ: لمبا ایپ بڑھائیں - دن میں 8-14 منٹ میں گھریلو ورزش کی عادت بنائیں۔
🥗 قد میں اضافہ کریں: لمبا ہو جائیں - کھانا ریکارڈ کریں اور غذائیت کی تجاویز کا جائزہ لیں؛
🎯لمبا بڑھیں اور اونچائی میں اضافہ کریں - اہداف طے کریں اور ہفتہ وار پیشرفت کی پیروی کریں؛

منصوبہ منتخب کریں، 3D گائیڈز کی پیروی کریں، پیشرفت کو ٹریک کریں، اور مستقل رہیں! ایپ میں 3D ورزش کے رہنما، گرم معمولات، اور سادہ تربیتی منصوبے شامل ہیں جو ہر اقدام کو سمجھنے میں آسان بنا دیتے ہیں۔

لڑکیوں کے لیے اونچائی میں اضافہ ایپ میں گھریلو ورزش کی معاونت بھی شامل ہے جس میں آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ گھر پر، وقفے کے دوران، یا کہیں بھی آپ کے پاس کھینچنے اور کرنسی کے کام کے لیے چند منٹ کی تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔

سادہ تربیتی بہاؤ:
📲بچوں کی اونچائی بڑھانے والی ایپ کھولیں اور اپنی فٹنس لیول کا انتخاب کریں۔
📋 ہدایت یافتہ معمولات کے لیے بچوں کی اونچائی بڑھانے کی مشقیں منتخب کریں۔
🏃 3D ویڈیو ہدایات کے ساتھ لمبے بڑھنے کی مشقیں شروع کریں۔
💪لڑکیوں کے لیے کرنسی اور اسٹریچنگ پلانز کے لیے اونچائی بڑھانے والی ایپ استعمال کریں۔
🥗کھانے، اسنیکس، کیلشیم، پروٹین، وٹامنز اور غذائی عادات کا سراغ لگائیں؛
🎯ایک ہدف مقرر کریں اور خودکار ورزش کی پیشرفت پر عمل کریں۔
🔔 یاد دہانیوں کو آن کریں تاکہ آپ روزانہ کی مشق سے محروم نہ رہیں۔

🏃 مختلف سطحوں کے لیے ورزش کے منصوبے:
Grow Taller Exercises میں ان صارفین کے لیے معمولات شامل ہوتے ہیں جو مختصر، گائیڈڈ ہوم ٹریننگ چاہتے ہیں۔ ابتدائی، انٹرمیڈیٹ صارفین، اور اعلی درجے کے صارفین کے لیے منصوبوں کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، جب کہ حسب ضرورت تربیت آپ کو مشقوں کو اپنے اہداف اور آرام کی سطح کے مطابق کرنے دیتی ہے۔ ہر سیشن کو خصوصی آلات کے بغیر شروع کرنا آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

📋3D ویڈیو ورزش گائیڈنس:
بچوں کی اونچائی بڑھانے کی مشقیں 3D ویڈیو گائیڈنس کے ذریعے ہر روٹین کو دکھا کر حرکت کو واضح کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ کھینچنے، یوگا طرز کی حرکتوں، کرنسی کی مشقوں، اور اونچائی پر مرکوز ورزش کے سیشنوں کے لیے مفید ہے۔

🥗غذائیت، نکات، اور روزانہ کا علم:
اونچائی میں اضافہ کریں: لمبا ہونے میں ناشتہ، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور اسنیکس کے لیے کھانے کی ٹریکنگ شامل ہے۔ ایپ ترجیحات کی بنیاد پر غذائیت سے بھرپور غذا جیسے پروٹین، کیلشیم اور وٹامنز تجویز کر سکتی ہے۔

📊پروگریس ٹریکنگ اور یاد دہانیاں:
بچوں کی اونچائی میں اضافہ ایپ خود بخود تربیتی سیشنز کو ریکارڈ کرتی ہے، جس سے آپ کو ہفتہ وار پیشرفت کا جائزہ لینے میں مدد ملتی ہے۔ یاد دہانیاں مستقل رہنا آسان بناتی ہیں، جبکہ گول ٹریکنگ ہر سیشن کو آپ کے پلان سے مربوط رکھتی ہے۔ لمبا بڑھنا اور اونچائی میں اضافہ ایک وقتی ورزش کے بجائے ایک مستقل عادت کے طور پر بہترین کام کرتا ہے۔

ہائیٹ فوکسڈ فٹنس کو روزمرہ کا معمول بنائیں!

اونچائی میں اضافہ: Grow Taller ایپ آپ کو بغیر آلات کے ورزش، 3D گائیڈز، نیوٹریشن ٹریکنگ، یاد دہانیاں، پیش رفت کے ریکارڈ، اور ایک ہی جگہ پر عملی تجاویز فراہم کرتی ہے۔ اسے فٹنس اور کرنسی سپورٹ ٹول کے طور پر استعمال کریں، اور ایسے معمولات کا انتخاب کریں جو آپ کی عمر، جسم اور سکون کی سطح سے مماثل ہوں۔

نیا کیا ہے

add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug