humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC‏

اس ایپ کے بارے میں

اپنی زندگی کو اس طرح سے بہتر بنائیں جو آپ کی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے…اور اس طرح سے جس سے آپ محبت کرنے جا رہے ہیں۔

ہیومن اسٹریمز نفسیاتی مدد کا دوبارہ تصور کرنے کے لیے خود کی عکاسی اور انسانی کوچنگ کو ملاتی ہے۔ ہماری حالیہ تحقیق میں، لوگوں نے صرف چھ ہفتوں میں طبی لحاظ سے نمایاں بہتری دیکھی: 92% نے بہتر محسوس کیا، 88% نے تناؤ کو بہتر طور پر منظم کیا، روایتی کوچنگ یا تھراپی کے مقابلے سیشنوں میں 60-80% کم وقت کے ساتھ۔ ہیومن اسٹریمز آپ کو آپ کی ترقی کا ایجنٹ بننے کی طاقت دیتی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

🎯 10 منٹ کی ہفتہ وار کوچنگ

آپ لائیو ویڈیو کے ذریعے ہر ہفتے صرف 10 منٹ کے لیے اپنے کوچ سے ملیں گے۔ پیشہ ورانہ مدد، رہنمائی، اور عکاسی کی مشقیں حاصل کریں جو آپ کی ضرورت کے مطابق ہے۔ اپنے کیلنڈر پر خود کی دیکھ بھال اور ہر چیز کے درمیان مزید انتخاب نہیں کرنا۔

🎧 آپ کے کوچ سے اشارہ کرتا ہے۔

سیشنوں کے درمیان، آپ کا کوچ ہماری 250+ کی لائبریری سے آڈیو پرامپٹس تجویز کرتا ہے، جو تحقیق سے گہرے خیالات اور احساسات کو تخلیقی طور پر سامنے لانے کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ وہ آپ کو اپنے خیالات کو شعوری انداز میں ظاہر کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

✍️ اپنے طریقے سے عکاسی کریں۔

اپنے آپ کو ٹیکسٹ بھیجنے کی طرح، آپ ٹائپ کر سکتے ہیں، اپنی آواز ریکارڈ کر سکتے ہیں، ڈرا سکتے ہیں، یا تصاویر شامل کر سکتے ہیں، جو بھی آپ کے لیے صحیح لگے۔ جذبات کو آزاد کریں، ذہنی جگہ خالی کریں، اور وہ وضاحت اور توجہ حاصل کریں جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ سب اپنے وقت پر۔

💬 اپنے کوچ کے ساتھ جڑے رہیں

اپنے مظاہر بانٹیں اور ہفتے بھر اپنے کوچ کے ساتھ بات چیت کریں۔ آپ کسی بھی مقام پر پہنچ سکتے ہیں، رفتار کو برقرار رکھتے ہوئے اور جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہو تو مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

اس کو فٹنس ٹریننگ کی طرح سوچیں: کوچ کی طرف سے رہنمائی اور جوابدہی، جس کے ساتھ آپ سیشنوں کے درمیان اپنی نشوونما کا چارج لیتے ہیں۔

✨ نتائج

ہمارے 6 ہفتے کے پائلٹ مطالعہ نے دکھایا:

92% شرکاء نے بہتر محسوس کیا۔

88٪ نے موڈ اور تناؤ کے انتظام میں بہتری کو نوٹ کیا۔

80% نے بتایا کہ زندگی بہتر ہو رہی ہے۔

WHO-5 کی فلاح و بہبود کے اسکور میں 15 پوائنٹ کی اوسط بہتری

10 میں سے 9 کسی دوست کو تجویز کریں گے۔

روایتی طریقوں کے مقابلے سیشن میں 60-80% کم وقت کے ساتھ سبھی۔

💬 لوگ کیا کہہ رہے ہیں۔

"میرے لئے، یہ تھراپی سے آسان اور بہتر تھا." - جیامین

"میں نے اپنی پریشانی کے لیے بہت سی چیزوں کی کوشش کی ہے اور یہ واحد چیز ہے جس نے کام کیا ہے۔" - ایان

"میں نے اسے اپنے کل وقتی معالج پر بھی ترجیح دی۔" - کی

"میں نے کاٹنے کے سائز کے سیشنز کو کھو دیا۔" - ہیدر

🎓 ماہرانہ طور پر سٹینفورڈ محققین کے ذریعے تیار کیا گیا

ہمارے 250+ آڈیو پرامپٹس سوچ سمجھ کر تحقیق کیے گئے اور تخلیقی طور پر لکھے گئے، جسے ہیومن اسٹریمز کے شریک بانی ڈاکٹر ایریکا سویسی سیوگ اور اسٹینفورڈ ماہر نفسیات، ڈاکٹر باربرا اے کرانین نے ریکارڈ کیا۔

📱 بھی دستیاب ہے: سیلف گائیڈڈ آپشن

اپنے طور پر دریافت کرنا چاہتے ہیں؟ ایسے اشارے منتخب کریں جو آپ سے بات کریں، یا اپنے دماغی صحت کے اہداف کی بنیاد پر ہماری سفارشات پر عمل کریں۔ آپ اپنے قریبی کسی کے ساتھ بھی عکاسی کا اشتراک کر سکتے ہیں، گہری بات چیت اور رابطے کو جنم دیتے ہیں۔

سپورٹ جو آپ کی مصروف زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے اور واقعی کام کرتا ہے۔

ہمارا مقصد؟ اپنی زندگی کو اس طرح سے بہتر بنانے کے لیے جو آپ کی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے، اور اس طریقے سے جس سے آپ محبت کرنے جا رہے ہیں۔

آئیے مل کر ایسا کرتے ہیں۔ ہم آپ کے ساتھ ہیں، آپ کی مستند زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کر رہے ہیں۔

کلیدی خصوصیات

ہفتہ وار 10 منٹ کے ویڈیو کوچنگ سیشن

250+ لائبریری سے کوچ کی طرف سے تجویز کردہ آڈیو پرامپٹس

متعدد عکاسی کے طریقے: متن، آواز، ڈرائنگ، تصاویر

اپنے کوچ کے ساتھ عکاسی کا اشتراک کریں اور انہیں محفوظ طریقے سے پیغام دیں۔

اپنے اہداف پر مبنی منصوبوں کے ساتھ خود رہنمائی کا اختیار

نجی اور محفوظ

نیا کیا ہے

Minor Bug Fixes and Improvements.