humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.‏

اس ایپ کے بارے میں

اپنی زندگی کو اس طرح سے بہتر بنائیں جو آپ کی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے…اور اس طرح سے جس سے آپ محبت کرنے جا رہے ہیں۔

ہیومن اسٹریمز نفسیاتی مدد کا دوبارہ تصور کرنے کے لیے خود کی عکاسی اور انسانی کوچنگ کو ملاتی ہے۔ ہماری حالیہ تحقیق میں، لوگوں نے صرف چھ ہفتوں میں طبی لحاظ سے نمایاں بہتری دیکھی: 92% نے بہتر محسوس کیا، 88% نے تناؤ کو بہتر طور پر منظم کیا، روایتی کوچنگ یا تھراپی کے مقابلے سیشنوں میں 60-80% کم وقت کے ساتھ۔ ہیومن اسٹریمز آپ کو آپ کی ترقی کا ایجنٹ بننے کی طاقت دیتی ہے۔

یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے... اس کے بارے میں سوچیں جیسے فٹنس ٹریننگ: ایک کوچ کی طرف سے رہنمائی اور جوابدہی، جس کے ساتھ آپ سیشنوں کے درمیان اپنی ترقی کا چارج لیتے ہیں۔

🎯 10 منٹ کی ہفتہ وار کوچنگ
آپ لائیو ویڈیو کے ذریعے ہر ہفتے صرف 10 منٹ کے لیے اپنے کوچ سے ملیں گے۔ پیشہ ورانہ مدد، رہنمائی، اور عکاسی کی مشقیں حاصل کریں جو آپ کی ضرورت کے مطابق ہے۔ اپنے کیلنڈر پر خود کی دیکھ بھال اور ہر چیز کے درمیان مزید انتخاب نہیں کرنا۔

🎧 آپ کے کوچ سے اشارہ کرتا ہے۔
سیشنز کے درمیان، آپ کا کوچ ہماری 300+ کی لائبریری سے آڈیو پرامپٹس تجویز کرتا ہے، جو تحقیق سے گہرے خیالات اور احساسات کو تخلیقی طور پر سامنے لانے کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ وہ آپ کو اپنے خیالات کو شعوری انداز میں ظاہر کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

✍️ اپنے طریقے سے عکاسی کریں۔
اپنے آپ کو ٹیکسٹ بھیجنے کی طرح، آپ ٹائپ کر سکتے ہیں، اپنی آواز ریکارڈ کر سکتے ہیں، ڈرا سکتے ہیں، یا تصاویر شامل کر سکتے ہیں، جو بھی آپ کے لیے صحیح لگے۔ جذبات کو آزاد کریں، ذہنی جگہ خالی کریں، اور وہ وضاحت اور توجہ حاصل کریں جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ سب اپنے وقت پر۔

💬 اپنے کوچ کے ساتھ جڑے رہیں
اپنے مظاہر بانٹیں اور ہفتے بھر اپنے کوچ کے ساتھ بات چیت کریں۔ آپ کسی بھی مقام پر پہنچ سکتے ہیں، رفتار کو برقرار رکھتے ہوئے اور جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہو تو مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

✨ نتائج
ہمارے 6 ہفتے کے پائلٹ مطالعہ نے دکھایا:
92% شرکاء نے بہتر محسوس کیا۔
88٪ نے موڈ اور تناؤ کے انتظام میں بہتری کو نوٹ کیا۔
80% نے بتایا کہ زندگی بہتر ہو رہی ہے۔
WHO-5 کی فلاح و بہبود کے اسکور میں 15 پوائنٹ کی اوسط بہتری
10 میں سے 9 کسی دوست کو تجویز کریں گے۔
روایتی طریقوں کے مقابلے سیشن میں 60-80% کم وقت کے ساتھ سبھی۔

💬 لوگ کیا کہہ رہے ہیں۔
"میرے لئے، یہ تھراپی سے آسان اور بہتر تھا." - جیامین
"میں نے اپنی پریشانی کے لیے بہت سی چیزوں کی کوشش کی ہے اور یہ واحد چیز ہے جس نے کام کیا ہے۔" - ایان
"میں نے اسے اپنے کل وقتی معالج پر بھی ترجیح دی۔" - کی
"میں نے کاٹنے کے سائز کے سیشنز کو کھو دیا۔" - ہیدر

🎓 ماہرانہ طور پر سٹینفورڈ محققین کے ذریعے تیار کیا گیا
ہمارے 300+ آڈیو پرامپٹس پر ہیومن اسٹریم کے شریک بانی ڈاکٹر ایریکا سویسی سیوگ، اسٹینفورڈ سائیکالوجسٹ، ڈاکٹر باربرا اے کرانیان، اور ہماری ہیڈ کوچ لارین کراسنی نے سوچ سمجھ کر تحقیق کی، تخلیقی طور پر لکھا اور ریکارڈ کیا۔

📱 یہ بھی دستیاب ہے: سیلف گائیڈڈ آپشن
اپنے طور پر دریافت کرنا چاہتے ہیں؟ ایسے اشارے منتخب کریں جو آپ سے بات کریں، یا اپنے دماغی صحت کے اہداف کی بنیاد پر ہماری سفارشات پر عمل کریں۔ آپ اپنے قریبی کسی کے ساتھ بھی عکاسی کا اشتراک کر سکتے ہیں، گہری بات چیت اور رابطے کو جنم دیتے ہیں۔ ہم ہر بامعاوضہ صارف کو اپنے دوست کو تحفہ دینے کے لیے ایک مفت سالانہ ایپ سبسکرپشن پیش کرتے ہیں!

اہم: غیر کلینیکل کوچنگ
ہم ذاتی ترقی اور ذہنی تندرستی کو سہارا دینے کے لیے کوچنگ اور رہنمائی عکاسی فراہم کرتے ہیں۔ ہمارے کوچ لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال یا دماغی صحت کے پیشہ ور نہیں ہیں اور نہ ہی تشخیص، علاج، یا طبی یا ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں۔ ہماری خدمات لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال یا ذہنی صحت کے پیشہ ور کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہیں۔

اگر آپ کو طبی یا دماغی صحت کی ہنگامی صورتحال کا سامنا ہے تو 911 پر کال کریں۔

ڈیٹا پرائیویسی
ٹکنالوجی کی اخلاقیات ہمارے مرکز میں ہیں۔ ہم آپ کی رازداری کا انتہائی احترام کرتے ہیں اور اسی کے مطابق آپ کے ڈیٹا کا علاج کرتے ہیں۔ جب آپ ایپ پر غور کرتے ہیں، تو آپ کا تمام ڈیٹا آپ کے آلے پر محفوظ ہوجاتا ہے۔ ہم اسے نہیں دیکھ سکتے۔ جب آپ اپنے مظاہر کا اشتراک کرتے ہیں، تو صرف مشترکہ ڈیٹا ہی کلاؤڈ میں محفوظ ہوتا ہے، جس سے آپ کو فوری طور پر غیر اشتراک کرنے کی اہلیت ملتی ہے۔

ہماری سروس کی شرائط یہاں مل سکتی ہیں: https://www.humanstreams.com/terms
ہماری رازداری کی پالیسی یہاں مل سکتی ہے: https://www.humanstreams.com/privacy

نیا کیا ہے

Bug fixes and improvements.