luna

Salome It Solution‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

لونا آپ کو اپنے سائیکل کو سمجھنے اور اپنے جسم پر زیادہ کنٹرول محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی مدت کو ٹریک کریں، روزانہ کی علامات اور موڈ کو لاگ ان کریں، پیشین گوئیاں حاصل کریں، اور ایک سادہ ایپ میں ثبوت پر مبنی مضامین پڑھیں۔

اپنے پیریڈ اور سائیکل کو ٹریک کریں۔
لاگ ان کی مدت شروع اور اختتامی تاریخیں، بہاؤ (داغ، ہلکا، درمیانہ، بھاری) اور علامات
• اپنے سائیکل کا دن اور مرحلہ دیکھیں (ماہواری، follicular، ovulation، luteal)
• اگلی مدت اور بیضہ دانی کے لیے پیشین گوئیاں
• آپ کے سائیکلوں اور لاگ ان دنوں کا کیلنڈر کا منظر
• اختیاری: مزید درست پیشین گوئیوں کے لیے پیدائش کا سال

روزانہ لاگنگ
مدت کا بہاؤ، مزاج، علامات (درد، سر درد، اپھارہ، تھکاوٹ، اور بہت کچھ)
• ڈسچارج، سیکس اینڈ ڈرائیو، جسمانی سرگرمی، نیند، پانی، خواہشات
بنیادی درجہ حرارت، وزن، نوٹ
• ٹوڈے اسکرین سے فوری لاگ

ڈاکٹر کی رپورٹ
• 90 دن کا خلاصہ: لاگ ان ادوار، سائیکل، مختصر سائیکل، اوسط سائیکل اور مدت کی لمبائی
• اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے ادوار اور علامات کی فہرست
• اپنی رپورٹ بنائیں اور ڈاؤن لوڈ کریں (انلاک کرنے کے لیے ایک مختصر اشتہار دیکھیں)

اے آئی ہیلتھ اسسٹنٹ
• اپنی مدت، علامات، غذائیت، ورزش یا تندرستی کے بارے میں سوالات پوچھیں۔
• آپ کے سائیکل مرحلے اور حالیہ لاگ کے مطابق جوابات (طبی مشورے کا متبادل نہیں)
• انگریزی، فرانسیسی اور عربی میں دستیاب ہے۔

بصیرت اور مضامین
• اپنے سائیکل کے مراحل کو سمجھنا
• مدت کے درد کا انتظام کرنا
• غذائیت اور آپ کا سائیکل
• ورزش اور آپ کا سائیکل
• نیند اور آپ کا سائیکل
• دماغی صحت اور آپ کا سائیکل
مضامین صرف معلومات کے لیے ہیں؛ طبی مشورہ کے لیے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔

► آپ کا ڈیٹا
• اپنے ڈیٹا کی مطابقت پذیری کے لیے ایک اکاؤنٹ بنائیں
• پہلے اپنی زبان کا انتخاب کریں: انگریزی، Français، یا العربية (RTL تعاون یافتہ)
• آپ کا صحت کا ڈیٹا تیسرے فریق کے ساتھ مارکیٹنگ کے لیے شیئر نہیں کیا جاتا ہے۔ تفصیلات کے لیے ہماری پرائیویسی پالیسی دیکھیں

سب کے لیے
• صاف، سادہ ڈیزائن
• ایپ کو سپورٹ کرنے کے لیے اختیاری اشتہارات کے ساتھ استعمال کرنے کے لیے مفت
• بنیادی خصوصیات کے لیے کسی رکنیت کی ضرورت نہیں ہے۔

لونا ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جنہیں ماہواری آتی ہے اور وہ اپنے سائیکل کو ٹریک کرنا، آگے کی منصوبہ بندی کرنا اور اپنے جسم کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں۔ مانع حمل کے واحد طریقہ یا طبی حالات کی تشخیص کے لیے استعمال کے لیے نہیں۔ صحت کے فیصلوں کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔