Stack Performance

Stack Performance‏

اس ایپ کے بارے میں

اسٹیک پرفارمنس واحد ایپ ہے جو سنجیدہ ایتھلیٹس کے لیے بنائی گئی ہے جو ہر چیز کو ٹریک کرتے ہیں — نہ صرف ورزش۔ چاہے آپ اشرافیہ کے مدمقابل ہوں، ایک وقف جم جانے والے ہوں، یا کوئی ایسا شخص جو اپنی صحت کو سنجیدگی سے لیتا ہو، Stack آپ کو ہر متغیر پر مکمل مرئیت فراہم کرتا ہے جو آپ کی کارکردگی کو متاثر کرتا ہے۔

اپنی ٹریننگ، نیوٹریشن، کمپاؤنڈز، سپلیمنٹس، بلڈ ورک، ریکوری، اور باڈی میٹرکس سب کو ایک جگہ پر لاگ کریں۔ اپنے اصل ڈیٹا کی بنیاد پر AI کوچنگ حاصل کریں - عام مشورہ نہیں۔

ٹرین
ایکٹیو ورک آؤٹ موڈ، ریسٹ ٹائمرز، پلیٹ کیلکولیٹر، اور کسٹم روٹین بلڈر کے ساتھ 217 مشقیں۔ ریئل ٹائم میں لاگ سیٹ، نمائندے اور وزن۔ ذاتی ریکارڈ اور طاقت کی ترقی کو خود بخود ٹریک کریں۔ ہفتہ وار حجم، تربیت کی فریکوئنسی، اور وقت کے ساتھ کارکردگی کے رجحانات دیکھیں۔

ایندھن
اوپن فوڈ فیکٹس اور یو ایس ڈی اے ڈیٹا بیس کے ذریعے 3 ملین سے زیادہ اصلی کھانے کی اشیاء تلاش کریں اور لاگ ان کریں۔ اپنے ذاتی اہداف کے خلاف کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو ٹریک کریں۔ ہفتہ وار کھانے کے منصوبے بنائیں، گروسری کی فہرستیں بنائیں، اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنے غذائیت کے رجحانات کی نگرانی کریں۔

خوراک
مکمل کمپاؤنڈ اور پیپٹائڈ لائبریری کے ساتھ واحد فٹنس ایپ۔ خوراکیں لاگ کریں، آدھی زندگی کو ٹریک کریں، اور اپنے پورے پروٹوکول کو اپنے کیلنڈر پر نقشہ بنائیں۔ مکمل خوراک کی تاریخ کے ساتھ شروع سے آخر تک اپنے سائیکل کا نظم کریں۔

خونی کام
اپنے لیب پینلز کو لاگ کریں اور وقت کے ساتھ رجحانات کو ٹریک کریں۔ ہارمون، میٹابولک، مکمل خون کی گنتی، اور تھائیرائیڈ پینلز میں حوالہ جات۔ مکمل تصویر کے لیے اپنے پروٹوکول کے ساتھ اپنے بلڈ ورک کے نتائج دیکھیں۔

بازیافت کریں۔
نیند کا دورانیہ اور معیار، HRV، درد، توانائی کی سطح، اور موڈ روزانہ درج کریں۔ ایک خودکار تیاری کا سکور حاصل کریں تاکہ آپ کو ہمیشہ معلوم ہو کہ کب سختی سے دھکیلنا ہے اور کب پیچھے ہٹنا ہے۔ اپنے ریکوری میٹرکس اور کارکردگی کے درمیان پیٹرن کی شناخت کریں۔

باڈی میٹرکس
وزن، جسم کی چربی کا فیصد، اور وقت کے ساتھ پیمائش کو ٹریک کریں۔ پڑھنے میں آسان چارٹس اور ٹرینڈ لائنز کے ساتھ اپنے جسمانی ساخت میں تبدیلیوں کا تصور کریں۔

تجزیہ کریں۔
ذاتی ریکارڈز، طاقت کی ترقی کے چارٹس، ہفتہ وار تربیتی حجم، باڈی میٹرکس، اور کیلوری کے رجحانات - سب ایک جگہ پر۔ سمجھیں کہ کیا کام کر رہا ہے اور کیا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

اے آئی کوچ
اپنی تربیت، غذائیت، خون کے کام، یا بحالی کے بارے میں کچھ بھی پوچھیں۔ اپنے اصل نمبروں کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے جوابات حاصل کریں — آپ کے PRs، آپ کا پروٹوکول، آپ کی نیند کا ڈیٹا، اور آپ کے اہداف۔ انٹرنیٹ سے عام مشورہ نہیں۔

چوٹیں
لاگ ان کریں اور انجریز، نگلز، اور بحالی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ نگرانی کریں کہ چوٹیں آپ کی تربیت اور بحالی کو وقت کے ساتھ کس طرح متاثر کرتی ہیں۔

جرنل
آپ کی کارکردگی کے اعداد و شمار کے ساتھ موڈ، توانائی، نوٹس، اور عکاسیوں کو لاگ کرنے کے لیے روزانہ تربیتی جریدہ۔

یاددہانی
خوراک، ورزش، ہائیڈریشن اہداف، اور سپلیمنٹس کے لیے حسب ضرورت یاد دہانیاں سیٹ کریں۔ دوبارہ کبھی بھی طے شدہ خوراک یا تربیتی سیشن کو مت چھوڑیں۔

رازداری پہلے۔ آپ کا صحت کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے۔ کوئی اشتہار نہیں۔ کبھی۔ تیسرے فریق کو کوئی ڈیٹا فروخت نہیں کیا گیا۔

آج ہی اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں۔ پہلے دن سے مکمل رسائی۔ 7 دن تک کوئی چارج نہیں ہے۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

سبسکرپشن کی معلومات
اسٹیک پرفارمنس ماہانہ اور سالانہ خودکار قابل تجدید سبسکرپشنز پیش کرتا ہے۔ خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جاتی ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ آپ اپنے Google Play اکاؤنٹ کی ترتیبات میں اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کر سکتے ہیں۔

میڈیکل ڈس کلیمر
اسٹیک پرفارمنس کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ اس ایپ میں موجود معلومات صرف عام صحت اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں۔ اپنی خوراک، ورزش، سپلیمنٹ، یا دوائیوں کے طریقہ کار میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کے مستند پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ اس ایپ کو پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہ کریں۔

نیا کیا ہے

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.