Yoga - Track Yoga

Eternal Karma Inc.‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

یوگا بہت سے فوائد کے ساتھ حیرت انگیز ہے۔ ہمارا مشن یوگا کی عادت ڈالنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔ یوگا اسٹوڈیوز کے لیے بھاری رقم خرچ کرنے کے بجائے، جہاں چاہیں، جب چاہیں یوگا کرنے کے لیے اس ایپ کا استعمال کریں۔

یوگا کو اپنی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بنانے کے لیے ہمارے ساتھ اپنا سفر شروع کریں۔ یوگا کی تمام کلاسیں ہماری ماہر یوگا ٹیم کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں۔ وہ آپ کی مخصوص ضروریات کو پورا کرتے ہیں، چاہے آپ وزن کم کرنا چاہیں، لچک حاصل کریں، ڈپریشن سے لڑیں یا زبردست ورزش کریں۔

یہ یوگا ایپ یوگا روٹین کی کئی شکلوں کے لیے موزوں ہے جیسے ہتھا یوگا، پرانایام، ونیاسا یوگا، ین یوگا، یوگا آسن، اشٹنگ یوگا، کور یوگا، پاور یوگا، آئینگر یوگا اور بابا رام دیو یوگا۔


یوگا میں ابتدائی؟
آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ ہماری یوگا کلاسیں قدم بہ قدم آپ کی رہنمائی کرتی ہیں تاکہ آپ اپنی رفتار سے ترقی کر سکیں۔ تمام یوگیوں کے لیے ایک کلاس اور پروگرام ہے، بالکل نئے یا انتہائی ہنر مند۔ ہماری یوگا ایپ میں ایچ ڈی کی صلاحیت بھی ہے اور یہ آپ کو بڑی اسکرین سے مشق کرنے دیتا ہے۔


تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ یوگا مشق جسم اور دماغ دونوں کے لیے بہت زیادہ فوائد لاتی ہے۔ یوگا کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنانے کے لیے، ہم درج ذیل خصوصیات پیش کرتے ہیں:
- ہفتہ وار اہداف طے کریں اور یوگا کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے دیں۔
- ایسے بیجز اکٹھا کریں جو یوگا کے سنگ میل کو مکمل کرکے آپ کو مزید تحریک دیں۔
- اپنے ہفتہ وار اہداف سے باخبر رہنے کے لیے اپنے فون پر یاددہانی بھیجیں۔
- ہر اس کلاس کے لیے مفت کریا پوائنٹس حاصل کریں جو آپ مشق کرتے ہیں۔ پریمیم مواد کو غیر مقفل کرنے کے لیے ان پوائنٹس کا استعمال کریں۔

پروگرامز - یوگا کلاسز کو ایک ساتھ گروپ کیا جاتا ہے تاکہ آپ کو مخصوص اہداف حاصل کرنے میں مدد ملے
- مبتدی ذہن
- لچکدار سیریز
- مکمل جسمانی فٹنس
- ڈپریشن کے لیے یوگا
- یوگا ورزش

فری اسٹائلز - یوگا کی مختلف کلاسوں میں سے انتخاب کریں۔
- دباو سے آرام
- مبتدی کا دماغ
- کمر درد سے نجات
- سردی اور فلو سے نجات
- پری رن یوگا
- پوسٹ رن یوگا
- طاقت بنانے والا
- صبح کا یوگا
- سونے کے وقت یوگا
- ہاضمہ بڑھانے والا
- توازن کے لیے یوگا
- سفر یوگا
- Abs کے لئے یوگا
- انرجی بوسٹر
--.سورج سلام n
- کام کے بعد یوگا
- مصروف شہد کی مکھیوں کے لیے یوگا

ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ماہر یوگیوں کے لیے مکمل یوگا ایپ۔ آپ یوگا کو اپنی یوگا روٹین کا حصہ بنا سکتے ہیں جس شکل میں بھی آپ مشق کرتے ہیں۔ ہم خالص یوگا، پرانایام، یوگا سانس لینے، وزن میں کمی، ڈپریشن کے لیے یوگا، یوگا فٹنس، یوگا آسن، ہتھا یوگا، ونیاسا یوگا، ین یوگا، اشٹنگ یوگا، کور یوگا، پاور یوگا، آئینگر یوگا اور بابا رام دیو کے لیے موزوں ہیں۔

یہ ایپ زیادہ تر ہتھا یوگا طرز کی پیروی کرتی ہے۔

پوز کی معلومات۔ پوز کو سطحوں اور زمروں کے لحاظ سے دیکھا جا سکتا ہے۔

سطحیں

اس سیکشن میں تین مختلف سطحیں ہیں جن میں بنیادی - انٹرمیڈیٹ - ایڈوانس یوگا آسن شامل ہیں۔
# beginners کے پوز
# انٹرمیڈیٹ پوز
# اعلی درجے کی پوز

اقسام

تمام یوگا آسن کو کئی زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے جیسے

# کھڑے پوز
# بیک بینڈ پوز
# فارورڈ بینڈ پوز
# بنیادی پوز
# الٹا پوز
#بیٹھے ہوئے پوز
# بٹی ہوئی پوز
# بازو بیلنس پوز
# بحالی پوز

آپ بھی ہمیں فالو کر سکتے ہیں۔
ٹویٹر: https://twitter.com/trackyoga
فیس بک: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

اعلان دستبرداری: اس ایپ سے یوگا پیشہ ور سے مشورہ کرنے کے بعد کیا جانا چاہئے۔ ہم مشق کی وجہ سے ہونے والی چوٹوں کے ذمہ دار نہیں ہیں۔ یہ ایپ محض ایک رہنما ہے اور یہ یوگا کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔
شریک بانی: وگنیش کنداسامی

نیا کیا ہے

- Made the app faster and smoother.
_/\_ Namaste _/\_
You are one yoga class away from a fantastic day :)