PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

💪 آپ پہلے بھی آزما چکے ہیں۔ یہ وقت مختلف ہوگا۔

چند پش اپس۔ ایک دن اچھا لگا۔ پھر... کچھ نہیں۔ زندگی مصروف ہوگئی۔ تم بھول گئے۔ محرک کھو دیا۔

واقف آواز؟

PushUp Boost بالکل اسی جگہ سے شروع ہوتا ہے جہاں آپ آج ہیں۔ زیرو پش اپس؟ 5؟ 50؟ کوئی فرق نہیں پڑتا۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ 8 ہفتوں میں کہاں ہوں گے۔

🎯 آپ کا ذاتی نقطہ آغاز

ہمارا 2 منٹ کا فٹنس ٹیسٹ لیں۔ آپ جتنے پش اپس کر سکتے ہیں۔ بس۔

ہم آپ کا ذاتی پروگرام بناتے ہیں - ایسا جو آپ کو کچلائے بغیر آپ کو چیلنج کرتا ہے۔ کیونکہ حقیقی ترقی وہ نہیں ہے جو کوئی اور کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے کل سے بہتر ہونے کے بارے میں ہے۔

📈 12 ترقی پسند سطحیں جو حقیقت میں کام کرتی ہیں

ہفتے میں 3 بار ٹرین کریں۔ بہت زیادہ نہیں، بہت کم نہیں۔ آپ کے پٹھوں کو بڑھنے کے لیے وقت درکار ہے۔

ہر ورزش میں شامل ہیں:
• مخصوص نمائندے کے اہداف جو آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں 📊
• مناسب بحالی کے لیے ریسٹ ٹائمر ⏱️
• ایک سے زیادہ سیٹ حقیقی طاقت بنا رہے ہیں۔
• پیشرفت سے باخبر رہنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کتنی دور آئے ہیں 📈

کوئی اندازہ نہیں۔ کوئی تعجب کی بات نہیں۔ بس پروگرام کی پیروی کریں اور اپنے جسم کی تبدیلی کو دیکھیں۔

🔥 آپ کے ورزش کے دوران

ایپ آپ کی ٹریننگ پارٹنر بن جاتی ہے:

✅ ہر نمائندے کے لیے اسکرین کو تھپتھپائیں۔
✅ ٹائمر آرام کے ادوار کو گنتا ہے۔
✅ اہم لمحات میں وائبریشن فیڈ بیک
✅ جانے کا وقت ہونے پر ساؤنڈ الرٹس
✅ اسکرین جاگتی رہتی ہے - کوئی رکاوٹ نہیں۔

سادہ مرکوز۔ آپ اور آپ کے پش اپس کے درمیان کچھ نہیں ہے۔

💯 ہر فتح کو ٹریک کریں

وہ پہلا پش اپ یاد ہے جو ناممکن محسوس ہوا؟ پیچھے مڑ کر دیکھیں کہ آپ نے اسے کیسے فتح کیا۔

آپ کی پیشرفت ظاہر کرتی ہے:
• کل ورزش مکمل ہو گئی 🏆
• کل پش اپس مکمل ہو گئے 💪
• موجودہ سلسلہ 🔥
• اب تک کا بہترین سلسلہ ⭐
• ہفتہ وار اور ماہانہ چارٹس 📊
• ذاتی ریکارڈ کو کچل دیا گیا 🎯

ہر نمبر آپ کی کہانی بتاتا ہے۔ ظاہر ہونے کا۔ کے ذریعے دھکیلنا. چھوڑنے سے انکار کرنے کا۔

🌍 اپنی زبان میں ٹرین کریں

12 زبانیں تعاون یافتہ:
انگریزی • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ پریمیم: کوئی اشتہار نہیں

بغیر کسی رکاوٹ کے ٹرین۔ تمام خصوصیات۔ تمام سطحوں. ہمیشہ کے لیے۔

🏠 کوئی سامان نہیں۔ کوئی بہانہ نہیں۔

کوئی جم رکنیت نہیں۔
کوئی ڈمبلز نہیں۔
کوئی ٹرینر نہیں۔

صرف ایک منزل اور 20 منٹ، ہفتے میں 3 بار۔

یہ آپ کے اور مضبوط اوپری جسم کے درمیان واحد رکاوٹ ہے جسے آپ چاہتے ہیں۔

💭 حقیقی تبدیلی

جی ہاں، آپ پٹھوں کی تعمیر کریں گے. بڑا سینہ، متعین بازو، چوڑے کندھے۔

لیکن یہاں وہ ہے جو آپ کو کوئی نہیں بتاتا ہے:

پش اپس کے ذریعے آپ جو نظم و ضبط پیدا کرتے ہیں وہ ہر چیز میں پھیل جاتا ہے۔ جب آپ ثابت کرتے ہیں کہ آپ 5 سے 50 پش اپس تک جا سکتے ہیں، تو آپ کو یقین ہونے لگتا ہے کہ آپ مشکل کام کر سکتے ہیں۔ کوئی بھی مشکل چیزیں۔

یہی اصل تبدیلی ہے۔ نہ صرف آپ کا جسم - بلکہ آپ کون بن جاتے ہیں۔

⏰ آج شروع کریں

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ 2 منٹ کا ٹیسٹ لیں۔ ہفتہ 1 شروع کریں، دن 1۔

8 ہفتوں میں، آپ یا تو خواہش کریں گے کہ آپ نے آج شروع کیا... یا جشن منا رہے ہوں گے کہ آپ کتنی دور آ گئے ہیں۔

آپ کی پسند. پروگرام تیار ہے۔ آپ کا مستقبل خود منتظر ہے۔

آئیے یہ کرتے ہیں۔ 💪

مطلوبہ الفاظ: پش اپس، گھریلو ورزش، ترقی پسند تربیت، پٹھوں کی تعمیر، جسمانی وزن کی تربیت، طاقت کی تربیت، فٹنس ٹریکر