Iniciaelcambio: Ximo Ruiz
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
* اہم: * اس ایپلی کیشن تک رسائی کے لOU آپ کو اکاؤنٹ کی تبدیلی کی ضرورت ہے۔ آپ اسے XIMORUIZ.COM پر حاصل کرسکتے ہیں!
اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں اور اسٹارٹ چینج کے ذریعے اپنے اہداف حاصل کریں۔ تربیت دہندگان کے ساتھ درخواست جو آپ کی ضروریات اور سطح کے مطابق ذاتی نوعیت کے مطابق کام کرتے ہیں۔ تبدیلی کا آغاز کریں ، فٹنس کا سب سے مکمل پلیٹ فارم۔
ویب سائٹ (ximoruiz.com) پر آپ کو مختلف پروگرام ملیں گے جس میں کاسا اے جی وائی ایم (4 ہفتوں ، 8 ہفتوں ، 12 ہفتوں ..) کے لئے تغذیہ + تربیت شامل ہے۔
اپنا پروگرام منتخب کریں ، اندراج مکمل کریں اور ای میل تک رسائی حاصل کریں ان اقدامات پر عمل کرکے جو آپ کو ای میل میں موصول ہوں گے:
ہم آپ کے پروگرام 0 سے کام کرتے ہیں جو آپ کے کیس کا مکمل مطالعہ کرتے ہیں ، ایک ابتدائی شکل کے ذریعے جو آپ کو ہماری ویب سائٹ سے پروگرام کا انتخاب کرتے وقت موصول ہوگا۔ (چربی کھوئے ، پٹھوں کو حاصل کریں ، پٹھوں کے سر کو بہتر بنائیں ..)
اپنے تمام شکوک و شبہات کو دور کرنے کے لئے اپنے کوچ کے ساتھ براہ راست بات چیت کریں
آپ کے ذوق ، عدم برداشت اور اہداف پر مبنی ذاتی غذائیت
اپنے کھانے اور کیکال کے میکرونٹریٹینٹس کو جانتے ہو (آپ کے دن کے کھانے سے متعلق ڈیٹا بیس)
ورزش گھر یا جم کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے
3D ویڈیو متحرک تصاویر میں مظاہرے ورزش کریں
4000 سے زیادہ مشقیں اور سرگرمیاں
آپ کے نتائج پر مبنی کنٹرول اور اپ ڈیٹ
اپنی روزانہ کی جسمانی سرگرمیوں کی نگرانی کریں (اپنے خرچ شدہ کیلوری کو روزانہ دیکھیں)
اپنے وزن اور جسم کے دوسرے پیرامیٹرز سے باخبر رہنے کی نگرانی کریں
صرف فٹنس کمیونٹی کے ممبران
آپ کی حوصلہ افزائی کو جاری رکھنے میں مدد کے لئے ہفتہ وار چیلنجز
انعامات کے ساتھ بہترین تبدیلیوں کے ل 30 30 دن کا چیلنج
* صحت کی ایپلی کیشن کے ساتھ انضمام *
اسٹارٹ چینج ایپل ہیلتھ ایپ کے ساتھ مل کر مندرجہ ذیل پی ایچ آر (پرسنل ہیلتھ ریکارڈ) کوائف کو ٹریک کرتا ہے: دل کی شرح ، مدت ، اقدامات ، کیلوری ، فاصلہ اور ورزش کی قسم۔ ایپلی کیشن کے رابطے کو ایپ کے اندر موجود "ڈیوائسز" سیکشن میں چالو اور غیر فعال کیا جاسکتا ہے (آئیواچ کے ساتھ استعمال کرنے کا امکان)
کبھی نہ رکو ، کبھی نہ آباد کرو جب تک کہ بھلائی بہتر نہ ہو اور بہترین نہ ہو!
اپنی تبدیلی کو تبدیلی کے ساتھ شروع کریں اور اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں!
اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں اور اسٹارٹ چینج کے ذریعے اپنے اہداف حاصل کریں۔ تربیت دہندگان کے ساتھ درخواست جو آپ کی ضروریات اور سطح کے مطابق ذاتی نوعیت کے مطابق کام کرتے ہیں۔ تبدیلی کا آغاز کریں ، فٹنس کا سب سے مکمل پلیٹ فارم۔
ویب سائٹ (ximoruiz.com) پر آپ کو مختلف پروگرام ملیں گے جس میں کاسا اے جی وائی ایم (4 ہفتوں ، 8 ہفتوں ، 12 ہفتوں ..) کے لئے تغذیہ + تربیت شامل ہے۔
اپنا پروگرام منتخب کریں ، اندراج مکمل کریں اور ای میل تک رسائی حاصل کریں ان اقدامات پر عمل کرکے جو آپ کو ای میل میں موصول ہوں گے:
ہم آپ کے پروگرام 0 سے کام کرتے ہیں جو آپ کے کیس کا مکمل مطالعہ کرتے ہیں ، ایک ابتدائی شکل کے ذریعے جو آپ کو ہماری ویب سائٹ سے پروگرام کا انتخاب کرتے وقت موصول ہوگا۔ (چربی کھوئے ، پٹھوں کو حاصل کریں ، پٹھوں کے سر کو بہتر بنائیں ..)
اپنے تمام شکوک و شبہات کو دور کرنے کے لئے اپنے کوچ کے ساتھ براہ راست بات چیت کریں
آپ کے ذوق ، عدم برداشت اور اہداف پر مبنی ذاتی غذائیت
اپنے کھانے اور کیکال کے میکرونٹریٹینٹس کو جانتے ہو (آپ کے دن کے کھانے سے متعلق ڈیٹا بیس)
ورزش گھر یا جم کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے
3D ویڈیو متحرک تصاویر میں مظاہرے ورزش کریں
4000 سے زیادہ مشقیں اور سرگرمیاں
آپ کے نتائج پر مبنی کنٹرول اور اپ ڈیٹ
اپنی روزانہ کی جسمانی سرگرمیوں کی نگرانی کریں (اپنے خرچ شدہ کیلوری کو روزانہ دیکھیں)
اپنے وزن اور جسم کے دوسرے پیرامیٹرز سے باخبر رہنے کی نگرانی کریں
صرف فٹنس کمیونٹی کے ممبران
آپ کی حوصلہ افزائی کو جاری رکھنے میں مدد کے لئے ہفتہ وار چیلنجز
انعامات کے ساتھ بہترین تبدیلیوں کے ل 30 30 دن کا چیلنج
* صحت کی ایپلی کیشن کے ساتھ انضمام *
اسٹارٹ چینج ایپل ہیلتھ ایپ کے ساتھ مل کر مندرجہ ذیل پی ایچ آر (پرسنل ہیلتھ ریکارڈ) کوائف کو ٹریک کرتا ہے: دل کی شرح ، مدت ، اقدامات ، کیلوری ، فاصلہ اور ورزش کی قسم۔ ایپلی کیشن کے رابطے کو ایپ کے اندر موجود "ڈیوائسز" سیکشن میں چالو اور غیر فعال کیا جاسکتا ہے (آئیواچ کے ساتھ استعمال کرنے کا امکان)
کبھی نہ رکو ، کبھی نہ آباد کرو جب تک کہ بھلائی بہتر نہ ہو اور بہترین نہ ہو!
اپنی تبدیلی کو تبدیلی کے ساتھ شروع کریں اور اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
