growwithjo = meal & workout

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Mùa đông đến rồi! Và còn cách nào tốt hơn để tận hưởng mùa giải hơn là có được thân hình cân đối và khỏe mạnh với Growwithjo? Ứng dụng của tôi có mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình, từ kế hoạch tập luyện tại nhà và công cụ lập kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh cho đến các bài tập thiền và âm thanh êm dịu.

Tính năng COOKBOOK mới hiện đã có sẵn! Những công thức nấu ăn lành mạnh này sẽ giúp bạn thực hiện từ bữa sáng, đến bữa tối và thậm chí cả những món ngọt để thỏa mãn cơn thèm của bạn! Sách dạy nấu ăn tổng hợp các công thức nấu ăn từ ứng dụng của tôi thành một trung tâm thuận tiện, được phân loại để dễ dàng khám phá. Tận dụng sự linh hoạt bằng cách chọn công thức nấu ăn cho những ngày hoặc bữa ăn cụ thể mà không cần đo lường cá nhân. Chọn giữa các kế hoạch bữa ăn làm sẵn hoặc khám phá bộ sưu tập đa dạng của Cookbook.

KẾ HOẠCH TẬP THỂ DỤC & THEO DÕI TẬP THỂ DỤC

Các thói quen tập luyện tại nhà của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn lấy lại vóc dáng, giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh với làn da của chính mình, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có một số kinh nghiệm tập luyện. Với hơn 50 chương trình đào tạo độc đáo để lựa chọn, bạn sẽ luôn tìm thấy chương trình phù hợp với nhu cầu của mình. Cân nặng không cần thiết, tâm trạng tồi tệ và sự thiếu tự tin - chỉ cần đổ mồ hôi và mất tất cả khi tập luyện tại nhà với huấn luyện viên thể hình cá nhân của bạn!

KẾ HOẠCH BỮA ĂN & THEO DÕI DINH DƯỠNG

Công cụ lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi giúp bạn dễ dàng ăn uống lành mạnh và theo đúng chế độ ăn kiêng của mình. Với kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn tùy chỉnh, bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu của mình. Ăn uống lành mạnh, cảm thấy dễ chịu hơn và trông xinh đẹp hơn với kế hoạch ăn kiêng dễ dàng này.

BÀI TẬP THIỀN & ÂM THANH TUYỆT VỜI

Các bài tập thiền và âm thanh êm dịu của chúng tôi là cách hoàn hảo để thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng hay chỉ đơn giản là giúp đầu óc tỉnh táo thì tab Cân bằng là nơi bạn nên đến.

HỖ TRỢ & ĐỘNG LỰC HÀNG NGÀY

Cộng đồng gwj có rất nhiều phụ nữ luôn hỗ trợ, những người đang nỗ lực hướng tới mục tiêu thể hình của riêng mình. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực, lời khuyên hay chỉ là ai đó để chia sẻ sự tiến bộ của mình, cộng đồng của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Đây là những gì bạn nhận được với ứng dụng:

* Kế hoạch tập luyện tại nhà tùy chỉnh được thiết kế bởi 4 huấn luyện viên thể hình nữ
* Hơn 50 chương trình đào tạo độc đáo
* Tập luyện ngắn, trung bình và dài ở các mức độ khó khác nhau
* Bài tập có và không có thiết bị
* Không cần phải là thành viên câu lạc bộ thể hình - tập luyện mọi lúc, mọi nơi!
* Theo dõi tiến độ tập thể dục để thúc đẩy bạn và duy trì chuỗi tập luyện của bạn
* Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh
* Được thiết kế để phù hợp với mục tiêu tập thể dục mơ ước của bạn; bụng phẳng, giảm cân, duy trì cân nặng hoặc tăng cân
* Kế hoạch dinh dưỡng bao gồm 4 bữa một ngày
* 3 loại dinh dưỡng để lựa chọn (cổ điển, ăn chay và thuần chay)
* Công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng
* Kế hoạch bữa ăn được thiết kế với thời gian nấu chưa đầy 24 phút
* Bài tập thiền và âm thanh êm dịu trong tab Cân bằng
* Cộng đồng hỗ trợ phụ nữ

Đây là những gì người dùng gwj đang nói:

* "Nếu bạn muốn một người phụ nữ tuyệt vời giúp bạn rèn luyện cơ thể và giúp bạn đạt được các mục tiêu về cơ thể mà bạn đang tìm kiếm thì không cần tìm kiếm nữa. Cô ấy vui vẻ và biết cách thu hút bạn. Và kế hoạch bữa ăn của cô ấy thực sự hiệu quả. Nhờ kế hoạch ăn kiêng của cô ấy (cổ điển), tôi đã tăng từ 218 lên 203 lbs trong một vài tháng mà không cần tập thể dục. Bây giờ tôi đã biết chế độ ăn kiêng có thể mang lại những gì, tôi có động lực hơn bao giờ hết để xem một số bài tập thể dục cũng có thể mang lại những gì. " - Thiên thần

* "Tôi YÊU ứng dụng này. Nó giúp tôi luôn kiên định và có động lực. Có rất nhiều bài tập và chương trình để lựa chọn với nhiều thời lượng khác nhau. Rất khuyến khích." - Imogen

Bạn đang chờ đợi điều gì? Hãy tham gia cùng những người phụ nữ được trao quyền của Growwithjo ngay hôm nay và cùng nhau chinh phục các mục tiêu về thể hình của bạn!

Các khoản thanh toán để truy cập vào ứng dụng sẽ được tự động gia hạn nếu nó không bị tắt ít nhất 24 giờ trước giai đoạn hiện tại. Tài khoản sẽ được ghi nợ ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Người dùng có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt của ứng dụng.

Xếp hạng và đánh giá

Lấy gần 500.000 của tui giờ không cho bất kì biện pháp nào hoàn lại được trải nghiệm tệ thật sự

Great app

Vớ vẩn

Tính năng mới

We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!