Mindsila

Supersila

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Khám phá Mindsilla – Người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI

Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn với Mindsilla, một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện được thiết kế để giúp bạn suy ngẫm, phát triển và thành công. Kết hợp sức mạnh của AI với các nguyên tắc của Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) đã được chứng minh, Mindsilla hỗ trợ bạn trên hành trình tìm kiếm sự thấu hiểu bản thân và cân bằng cảm xúc tốt hơn.

Các tính năng chính:

Theo dõi Tâm trạng với AI Companion: Ghi lại tâm trạng hàng ngày của bạn và để trợ lý AI cung cấp thông tin chi tiết, giúp bạn nhận ra các mô hình và yếu tố kích hoạt.

Nhật ký Suy nghĩ Có Hướng dẫn: Suy ngẫm về những suy nghĩ của bạn với các gợi ý do AI hướng dẫn, khuyến khích sự tự nhận thức và minh mẫn tinh thần.

Nhật ký Biết ơn: Nuôi dưỡng sự tích cực bằng cách ghi lại những khoảnh khắc biết ơn và suy ngẫm hàng ngày.

Nhật ký Miễn phí với Trợ lý AI: Viết tự do và nhận hướng dẫn chu đáo từ AI để khám phá cảm xúc và trải nghiệm của bạn.

Đánh giá Sức khỏe với AI: Đánh giá sức khỏe tinh thần định kỳ và nhận phản hồi được cá nhân hóa để hỗ trợ sự phát triển của bạn.

Bài tập thở có hướng dẫn: Giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung với các bài tập đơn giản, có hướng dẫn, được thiết kế riêng theo nhu cầu của bạn.

Mục tiêu hàng ngày: Đặt ra những mục tiêu nhỏ, dễ đạt được để duy trì động lực và theo dõi tiến độ theo thời gian.

Thông tin chi tiết về AI – Hướng dẫn lấy cảm hứng từ CBT: Bằng cách phân tích nhật ký tâm trạng, đánh giá sức khỏe tâm thần và nhật ký của bạn, người bạn đồng hành AI của chúng tôi cung cấp hướng dẫn chu đáo dựa trên các nguyên tắc của Liệu pháp Hành vi Nhận thức. Hiểu rõ các mô hình của bạn, quản lý căng thẳng và suy ngẫm một cách có ý nghĩa về sức khỏe tinh thần của bạn.

Mindsilla được thiết kế dễ sử dụng, hỗ trợ và không phán xét, mang đến cho bạn một không gian an toàn để theo dõi, suy ngẫm và phát triển. Cho dù bạn muốn hiểu cảm xúc của mình, giảm căng thẳng hay chỉ đơn giản là rèn luyện chánh niệm, Mindsilla giúp bạn phát triển những thói quen lành mạnh hơn và hiểu sâu hơn về bản thân.

Tại sao nên chọn Mindsilla?

Hướng dẫn AI được cá nhân hóa dựa trên thông tin đầu vào của bạn

Các công cụ có cấu trúc để suy ngẫm và ghi nhật ký

Những hiểu biết sâu sắc lấy cảm hứng từ CBT cho sự minh mẫn tinh thần

Linh hoạt, thân thiện với người dùng và được thiết kế để sử dụng hàng ngày

Tập ​​trung vào quyền riêng tư: dữ liệu cá nhân của bạn được bảo mật và nằm trong tầm kiểm soát của bạn

Hãy bắt đầu hành trình hướng đến sức khỏe tinh thần tốt hơn ngay hôm nay. Theo dõi tâm trạng, suy ngẫm về những suy nghĩ của bạn và để người bạn đồng hành AI dẫn dắt bạn đến một cuộc sống bình tĩnh và chánh niệm hơn.

Tải Mindsilla ngay bây giờ và thực hiện bước đầu tiên hướng đến một tâm trí khỏe mạnh hơn.