1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Thông tin về ứng dụng này

"Tập luyện thể dục bền vững nhất trên hành tinh!" ™

Bạn muốn đạt được gì từ việc tập thể dục và tập thể dục trong phòng tập thể dục? Một vóc dáng đẹp hơn? Nhiều cái nhìn từ ý nghĩa khác của bạn hoặc tiềm năng quan trọng khác? Để được thoải mái trong làn da của chính bạn? Để có sức khỏe tốt hơn? Để có một cuộc sống xã hội tốt hơn? Để có một cuộc sống làm việc tốt hơn - bán được nhiều hàng hơn, đồng nghiệp có đánh giá cao ý kiến ​​của bạn không? Để đơn giản làm mục đích sống được Chúa ban cho tốt hơn và phục vụ cộng đồng của bạn và những người xung quanh bạn? Vâng, bạn đã đến đúng nơi!

"1 Workout 4 Life" được tải xuống miễn phí, cực kỳ đơn giản để làm theo, và là một cách tiếp cận toàn thân để tập thể dục. Nó có một bài tập hoàn chỉnh trong 70 ngày mà bạn có thể đạp xe cho ENTIRE LIFE của bạn không chỉ 21 ngày hay 30 ngày hay 3 tháng. Có những thói quen riêng cho nam và nữ, và bạn có thể chọn thực hiện theo các phân chia tập luyện nhất định nếu bạn có thể đến phòng tập thể dục 2-3 lần mỗi tuần, hoặc chia nhỏ tập luyện khác nhau nếu bạn có thể thực hiện nhiều hơn. Bất kể bạn chọn cách nào, bạn có thể hoàn thành thói quen mỗi ngày trong vòng 45 phút. Nếu bạn có ít thời gian hơn, bạn có thể sửa đổi thói quen bằng cách cắt một bộ từ mỗi bài tập. Không cần phải ghi lại số của bạn bởi vì cách nó được thiết lập, nó sẽ cần thiết để theo dõi chúng. Bạn có thể thấy kết quả trong gương!

"1 Workout 4 Life" sử dụng nhiều phạm vi rep và khoảng thời gian nghỉ ngơi, hỗn hợp dây cáp, thanh tạ, tạ và các phương thức khác bạn tìm thấy trong phòng tập thể dục, và là hỗn hợp của các chuyển động hỗn hợp và cô lập để tăng cường tiến triển. Nó nhắm mục tiêu tất cả các nhóm cơ chính và không bỏ qua các thói quen ab hoặc bắp chân.

Trình diễn video bài tập có sẵn bằng cách nhấp vào tên của bài tập trong bất kỳ ngày tập luyện nào, vì vậy bạn có thể biết bạn đang làm đúng. Các bài viết về dinh dưỡng và lối sống cũng được đưa vào để bổ sung cho việc đào tạo của bạn. Các bài tập được thiết kế đặc biệt để không chỉ mang lại cho bạn sức khỏe tốt hơn mà còn giúp bạn cân đối hơn về mặt thẩm mỹ.

Tất cả những gì bạn phải làm là theo dõi quá trình tập luyện, và bạn sẽ tăng khối lượng cơ bắp, đốt cháy calo để giảm mỡ đúng cách, nhiều sức mạnh và cân bằng hơn, bạn sẽ trông đẹp hơn trong gương (và những người khác sẽ nói với bạn rằng bạn trông đẹp hơn), dấu hiệu sức khỏe sinh lý của bạn sẽ cải thiện - cholesterol, huyết áp, bạn đặt tên cho nó. Youllll đã cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, ít viêm, tăng mật độ xương, hệ miễn dịch mạnh hơn, tăng tính linh hoạt, tăng sức chịu đựng, tư thế tốt hơn, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, thư giãn hơn và thở tối ưu. Nhận thức của bạn sẽ được cải thiện, và bạn sẽ thông minh và hạnh phúc hơn, với lòng tự trọng được cải thiện, và cải thiện năng suất.

Quan trọng nhất là, "1 Workout 4 Life" có thể giúp bạn hoàn thành các mục tiêu khác bạn đặt ra ngoài phòng tập. Các mục tiêu cao hơn cho cuộc sống của bạn. Thực hiện theo các ứng dụng và nó sẽ hướng dẫn bạn đến thành công!